Krása

Proč potřebujete každodenní odlupování pokožky

Proč potřebujete každodenní odlupování pokožky

Pokud jste se mě zeptal: „Jaké je číslo jedna věc, kterou mohu udělat pro svou pleť, která bude největší rozdíl?“ 

Nikdy bych krmit vám nějaký unavený čáru asi pít více vody. (Jennifer Aniston je špatné. To nedělá nic.) 

load...

Ani bych ti, abys snižovat stres, jíst lépe, cvičení nebo získat více spánku. Myslím, že jistý we're vše až do rychlosti o výhodách zdravého životního stylu. Dovolená kůže je nejlepší kůže. Ale není to tak, jako většina z nás může náhle najít více hodin v den pro „mi čas,“ ve snaze o hezčí pleti. 

Takže to, co je něco, co někdo může udělat pro jejich kůži-, která je rychlá, snadná a vytváří rychlé, znatelné výsledky? 

Má odpověď: Daily exfoliace. Možná dokonce dvakrát denně!

Proč Peeling?

Než se dostaneme do frekvenční věc-což je kontroverzní, ano! -Nech to ustoupit trochu. Pravděpodobně jste si vědom výhod odlupování obecně.

Naše kůže působí na 28-denním cyklu, kdy se živé buňky na spodní vrstvě epidermis (keratinocytů) postupně stále těžší, protože jejich cestu na povrch-kde umírají a odlupovat odhalit nové buňky pod ním. 

Tento proces pokračuje po celou dobu, bez naší pomoci, ale může zpomalit s věkem, poškození sluncem, hormonálními změnami a některých kožních onemocnění. Když se to stane, vaše pokožka může začít vypadat nudné, póry mohou ucpat (což vede k akné), a váš hlas může vypadat nerovnoměrné. 

Že je místo, kde přichází v exfoliace. Tím, jak se zbavit těchto zastavěných odumřelých povrchových buněk, uvidíte jasnější pleť, méně pupínků a černé tečky, a hladší, rovnoměrnější strukturu. Vzhledem k tomu, mrtvé kůže mohou také tvořit bariéru, která narušuje vstřebávání, exfoliace může pomoci získat více najetých kilometrů z vašich lokálních přípravků, což vede k více hydratovanou pleť a méně příznaků stárnutí.

load...

Nyní. Zde je důvod, proč myslím, že bys to měl dělat každý den (a čím!).

Týdenní exfoliace je zastaralý koncept

Jistě jste byli upozorněni, že týdenní exfoliace je dost a že nechcete, aby „to přehánět.“ Je to stát se jedním z těch kousků přijal péče o pleť moudrosti, jako vždycky nosí ochranu proti slunečnímu záření, nebo nikdy jít do postele bez mytí obličeje.

Ale přemýšlet o tom, kolik staré zvyky, které jste vyřazeny v průběhu let, protože nové a lepší technologie staly dostupné. 

To je to, co vidím, se děje právě teď v kategorii exfoliace. 

Je pravda, že byste nechtěli, aby oloupat denně se starým typem peelingových produktů. To, co možná nevíte je, že je tu nová generace exfoliators, které jsou zcela odlišné, s možnostmi natolik jemné, které mají být použity denně. Dovolte mi to vysvětlit.

Problém s mechanickými Exfoliators

Kdysi se, že exfoliační znamenalo drhnutí. Zamyslete se: že obávaný Ives Meruňkový peeling se zlomenou-up vlašských ořechů v něm (který nevysvětlitelně, i nadále jedním z nejprodávanějších produktů péče o pleť).

Toto je příklad mechanického exfoliant. Tyto typy výrobků odstranění odumřelých kožních buněk povrch tím, že fyzicky je opadáváním pryč s kostrbatý kousky (perličkami, mušle, sůl, písek, atd.), Suspendovaných ve vzorci. Někteří lidé vytvářejí stejný efekt drhnutí na tvářích s žínku. 

Problém je, že můžete způsobit škodlivé mikroskopické trhliny v kůži při použití výrobků obsahujících velké, zubaté částice nebo třít kůži příliš agresivně. To ponechává otevřený a náchylné k bakteriím, a může zvýšit podráždění, zarudnutí, citlivost a suchost.

„Když většina lékaři říkají exfoliace by se nemělo stát každý den, oni mluví o standardní úboru, který je smirkový papír v láhvi. Nemají představu o tom, co jsou k dispozici produkty,“ říká Dr. Harold Lancer, top dermatolog Hollywood v tomto fascinujícím rozhovoru než na řezu. (On se stará o Beyoncé pleť, takže si myslím, že zná své věci.)

Dr. Lancer skutečně prodává drhnout jako součást jeho vedení, ale to má velmi jemné krystaly jednotné velikosti a tvaru, které poskytují „přesné exfoliaci bez rizika drobných řezů nebo otěru.“ 

Osobně? Myslím, že tam jsou ještě jemnější metody odlupování s více přizpůsobitelné výsledků a menším rizikem.

Daily Warm Cloth čistící

„Teplá čistící hadřík“ je můj oblíbený způsob exfoliace pro všechny typy pleti, a to nejlepší místo, kde začít, pokud jste novým denním exfoliace, nebo peeling obecně. 

Bonus: Je to skvělý způsob, jak odstranit make-up a důkladně čistí pokožku!

(Poznámka: Někteří lidé to nazývají „hot plátěný očista,“ ale myslím, že je důležité, aby zhoršit vaši pokožku vodou, která je příliš horká!)

Krok 1: Spuštění masírováním olej nebo olej na bázi čistící nad suchou pokožku s. Jen jsem použít prodejna zdravé výživy kokosový olej, ale pokud se chcete dostat fantazie, tam je Kopari Coconut Melt, RMS Beauty Raw Kokosový krém nebo Skinny & Co. Skinny kokosový olej.

Krok 2: Dále budete chtít ponořit měkkou žínku pod teplou k horké vodě. Je důležité vždy použít novou, čistou látkou pokaždé, když si umýt obličej, pak ho hodit v prádelně překážkou! (V opačném případě by znovu použil by je mohl riskovat přeřadit některé bakterie, odumřelé kůže a jiné nečistoty zpět do vaší pokožky.) Nejhezčí utěrky jsou mušelín, jako Eve Lom je.

Krok 3: Rouška teplý, vlhký hadr na obličeji po dobu pěti sekund, aby se lehce páře kůži. To pomůže změkčit a uvolnit mrtvé kůže, což vám umožní snadněji odstranit.

Krok 4: Poté, použijte hadřík jemně setřít olej nebo čistící prostředek. Tento postup opakujte až čtyři více časů, a budete odešel s čistým měkkým odlupovaného kůži!

Daily Acid Exfoliace

Pokud jste po silnějším exfoliace, zvažte kyselin.

Spíše než fyzicky drhnutí, pracují rozpuštěním „lepidlo“, které drží odumřelé buňky pohromadě. Existují dva typy: 

  • Alfa-hydroxykyselin (AHA), jako je glykolové a kyseliny mléčné. Glykolová je nejběžnější AHA, a široce považován za nejefektivnější, protože má nejmenší velikosti molekul. Někteří dermatologové, včetně Dr. Neal Schultz, ve skutečnosti věří, její výsledky jsou lepší než předpis retinoidy (!!), protože také stimuluje produkci kolagenu a zahušťuje pokožku. To přece má reputaci pro bytí více dráždí, ale zřejmě to záleží na formulaci. Mírnější AHA alternativou je kyselina mléčná, která je lépe snášen i citlivou pokožku, a je ve skutečnosti hydrataci. 
  • Beta-hydroxy kyselina (BHA) nebo kyselina salicylová. Kyselina salicylová je nejlepší pro mastnější pleť, protože rozpouští olej v póru. Tak to může pomoci s černé tečky, milia a akné.

Můj oblíbený způsob, jak použít kyselinu je toner, po očištění. A můj oblíbený produkt? Biologique Recherche Lotion P50, samozřejmě! 

To je jeden z mých nejvíce nejoblíbenějších produktů péče o pleť, a nejsem jediná. Nikdy jsem neslyšel více lidí blouznit o kosmetický produkt všech dob! 

Je to jemný a kyselina mléčná niacinamid toner, který je dodáván v několika různých silné, takže všechny, ale nejvíce citlivé typy pleti by měl být schopen ji na rozdíl od tolerovat glykolové kyseliny, které mají reputaci pro bytí drsný.

Ale klíčem věc, o Lotion P50 je, že máte v úmyslu ji použít dvakrát denně. Značka je velmi specifická o tom, když vám prodat produkt. 

Takže zatímco jeho složky jsou dost velké, jsem přesvědčen, že se jedná o četnost a konzistence použití, které je skutečně transformující kůže lidí. A ty by pravděpodobně mohlo dosáhnout podobných výsledků pomocí peelingu denně s jinými produkty kvašení, pokud vaše pokožka je zvládne! 

Jak použít kyselinu Tonery 

S kyselinami, budete vždy chtít začít pomalu a opatrně. Nemohu zdůraznit, že dost.

Kyselina mléčná: Pokud jste nikdy předtím použity kyselé peeling, a / nebo je-li vaše pokožka je na suchou a citlivou stranu, já bych jít s kyselinou mléčnou, jak začít. Zavést to jednou nebo dvakrát týdně a vybudovat k častějšímu využívání odtamtud. Pokud nemůžete sehnat Lotion P50, první krása Aid obličeje Radiance Pads Další možností jsou kyselina mírné, aby zvážila.

Kyseliny glykolové: Pokud zvládne silnější kyselinu, existuje spousta glykolová vzorců nyní na trhu, mnoho s extra složkami, které pomáhají zklidnit a hydrát když zabrousí pokožku. Měl jsem dobré výsledky z Nip + Fab glykolová Fix Night Pads Extreme, které jsou velmi cenově dostupné a mají kyselinu hyaluronovou doplnit tekutiny.

Kyselina salicylová: Pokud máte co do činění s ucpané póry a akné, tak bych rozhodně uvažovat o kyselinu salicylovou, a to buď samostatně, nebo (je-li vaše pokožka může tolerovat) v kombinaci s jednou z dalších kyselin. Zjistil jsem, CosRx BHA pupínek Power Liquid je velmi jemný.

Ostatní exfoliants: Mělo by to být v pořádku používat kyselin po zahřátí tkaniny očistě, ale byl bych opatrný s použitím peelingové kartáče, jako je Clarisonic zároveň-to asi moc! Výjimkou je Foreo Luna (specificky citlivé Luna 2), který má silikonové štětiny, které jsou velmi jemné. Z tohoto důvodu je můj oblíbený, musíte mít čisticí pomůcku. Také zvážit přechod na pročištění síranu bez dalšího minimalizovalo riziko podráždění. 

Hydratace: Ujistěte se, že sledovat svůj kyseliny toner s hydratačním stupni, ať už je to sérum, krém nebo obojí.

Opalovací krém: Ochrana před sluncem je vždy klíčem, ale ještě víc, když jste pomocí kyselin, které zvyšují citlivost slunce.

Dávej si pozor na pokožku: A konečně, bedlivě sledovat na vaší kůži. Pokud vidíte jakékoliv známky podráždění, jako je zvýšená zarudnutí či odlupující se, že je to známkou toho, že jste nadměrně exfoliovaných a musí ustoupit, a to buď na mírnější produktu, méně časté používání, nebo obojí.

Ještě pár recos produkt!

  • Juice krása zelené jablko oloupejte Noční rozjasňující Pads: Ty oloupat s ovocnými kyselinami a obsahují kyselinu hyaluronovou a vitamin B3.
  • Rodial Glamoxy 15% Ovocné kyseliny odlupování Pads: Další možností ovocné kyseliny, to jsou silnější, ale stále ne jako dráždivé jako glykolová může být.
  • Dr. Dennis Gross kosmetiku Alpha Beta Daily Universal Peel: Snažil jsem se jen původní (jeden z prvních odlupování polštářky na trhu, domnívám se), ale přeformulovat znění je k dispozici pět typů kyseliny.
  • Cane + Austin Miracle Pad +: Ty mají farmaceutické kvalitě glykolová kyselina, spolu s kyselinou mléčnou, s výsledky rovnající se 30 procent pravidelné kyseliny glykolové. Snažil jsem se jen několik ukázek z nich, ale byl ohromen, že oni nebyli dráždí.
  • Laboratoire Dr Renaud Peel podložky: Byla jsem tak rozrušená zjistit ty, které jsou připraveny s kyselinou mléčnou, ovocných kyselin a enzymů. Vzácné najít!
  • Obličejové Pads Dr. Denese Advanced zpevnění: Jedná se o velmi šťavnaté polštářky namočené ve kyselina glykolová, peptidů a kyseliny alfa-lipoové pro oba exfoliační a anti-aging výhody.

To, co jsem si všiml, z denních Odlupování

V minulém roce nebo tak, jsem se zavázala dvakrát denně exfoliace s teplým hadříkem očištění, a různé typy kyseliny, a to učinil nejlepší rozdíl na kůži!

Před tím, opravdu jsem si nebyl jistý, jestli kyseliny byly pro mě. Dalo by se zapamatovat mluví o denním exfoliace cestě zpátky v roce 2018 na tomto blogu, poté, co jsem se setkal známý dermatolog zein Obagi. On mě inspirovalo jít na denní Miracle 10 režimem glykolová kyseliny, ale musel jsem se přestat, že za chvíli později poté, co to dělalo moje pleť příliš suchá a šupinatá. 

Teď jsem obvykle držet s kyselinou mléčnou, které jsem najít mnohem jemnější. Všiml jsem si, další kožní komplimenty-vždy nejlepší indikátor, že děláte něco v pořádku! -as i méně pupínky a víc záře. 

Když jsem se dostat pupínek, ty otravné post-akné značky jsou rychlejší hojení, a myslím, že by to mohlo být dokonce pomáhal s pigmentem, takže bych to udělat znovu.

Závěr

Doufejme, že jsem udělal můj případ za to, co exfoliace-udělal dobře! Navíc mohou udělat pro vaši pleť. 

Ano, jsou lékaři a estheticians, kteří varují před něco víc než jednou za týden exfoliace. Já říkám, že jsou buď nejsou aktuální informace o své znalosti produktu, nebo oni dumbing ho v domnění, že většina lidí bude interpretovat exfoliaci znamenat tvrdou křoviny nebo silnou kyselinu. 

Ale průměrný spotřebitel krásy v těchto dnech je mnohem vzdělanější než to. Máme spoustu možností, například ze skromného způsobu tkanina čistící a super-jemnou kyselinu mléčnou.

Tak dlouho, jak vaše pokožka je toleruje vaše exfoliace způsob volby, existuje mnoho výhod pro to dělat každý den. Dej mi vědět, co si myslíš.

Jak často si oloupat? Zkoušeli jste teplé látky očistu? Nebo tonery kyselin?

load...