- 420k
- 1k
- 870
Každý z nás touží jasné a zářící pleť. Některé z nich jsou přirozeně nadaný s nádhernou a čistou pleť, zatímco jiní se snaží těžké se dostat bezchybnou a zářivou pleť. Co jsme to udělat, aby se pokusila získat ten hladký, jasné a zářící pleť? Od drahé krémy tvář Pack na společenské ošetření se snažíme mnoho možností, ale často jsou výsledky nejsou dostatečně uspokojivé, a tak dostaneme unavený z plýtvání jak náš drahocenný čas a vyprazdňování kapes.
Věděli jste, že se můžeme dostat mnohem lepší výsledky, aniž by tolik potíží, jen s pomocí některé z nejvíce šetrné k pokožce zelenině a ovoci? V ideálním případě, vyvážená strava a spousta pitný režim slouží jako klíč ke zdravé tělo a úžasné kůže. Vyvážená strava obsahuje potraviny, které obsahuje správné množství živin a vitamínů spolu s minerály. Nedávné populární trend k pití zdravé šťávy dává kůži přirozený lesk a záře. Ty jsou plné vitamínů, enzymů a dalších nepostradatelných živin, právo zdravý šťáva může být vaše tajemství zářící pleť.
Pokud jste zmateni, který šťávy byste měli pít, potom si přečtěte níže jako máme uvedeny top 14 džusy pro zářící pleť.
‚Jablko denně udrží lékaře pryč‘ - to je velmi populární fráze; ale věděli jste, že jablko pomáhá nejen při udržet si zdravý, ale také pomáhá při poskytování vám bezchybné a zářící pleť? Jablečná šťáva obsahuje antioxidanty, které brání pokožku před předčasným stárnutím a vrásky. Pomáhá také při prevenci poškození tkáně, které na oplátku vám dává zářící pleť. Tak, teď můžeme s jistotou říci, že ‚jablko denně udrží dermatolog pryč!‘ To je určitě nejlepší šťáva pro zářící pleť.
Papája také obsahují antioxidanty, jako jsou jablka, které tvoří vaše pleť zdravou zevnitř. Také obsahují enzym papain, který pomáhá při léčbě kožních nečistot. Takže pít papája šťáva vám dá nejen zářící pleť, ale bude také udržovat zdravou pokožku.
Okurka je bohatá na oxid křemičitý, který je známý pro zlepšení pleti. To také má vysoký obsah vody, která udržuje pokožku hydratovanou a vyživovány, což vám dává zářící pleť. Okurka šťáva je také velmi dobrá při léčbě dermatitidy a ekzém.
Citrony jsou bohaté na vitamin C, a tím, citronová šťáva působí jako dobrý čistící prostředek na kůži. Jsou užitečné při vyrovnávání hladiny pH pokožky, která pomáhá v tom, vy zářící pleť. Pro výhodami, použijte med místo cukru, a to vám pomůže při dosahování bezchybnou pleť.
Jeden z nejlepších zeleninových šťáv pro zářící pleť je mrkvová šťáva, je velmi bohatý na vitamin A, který je známo, aby se zabránilo akné, skvrny, vrásky a jiné kožní problémy. Mrkvová šťáva také dává vaší pleti i a snižuje pigmentaci. Poskytuje dlouhodobé výhody pro pokožku a účinně zpomaluje stárnutí kůže, takže se zdá, mladší a zářivější. To je také bohatá na vlákninu a umožňuje plynulý pohyb střev.
Pomeranče jsou velmi chutné, ale věděli jste, že přispívají k tomu, aby vaše pleť lépe? Pití pomerančový džus pomáhá v boji proti mnoha kožních škody. Pomáhá také při poskytne vám jasné, a dokonce i tón pleti.
Jedním z nejčastějších šťáv připravených v téměř každé domácnosti je rajčatová šťáva. Rajče je považován za jak ovoce a zeleniny. To se používá k přidání chuť různých pokrmů. Uplatnění rajský protlak na kůži pomáhá při odstranění černé tečky, akné a jiných kožních problémech. Ale je to výhodnější, pokud budete pít rajčatové šťávy denně. Obsahuje lykopen, což je antioxidant a funguje jako ochranu proti slunečnímu záření zevnitř. To pomáhá při zlepšování vaší pleti pleť, redukuje stárnutí a vrásky, a dává pocit chladu na kůži.
Lykopen je také známý pro držení proti rakovinné vlastnosti. Rajče je bohatá na vitamin C, který opravdu skvělé pro vaši pokožku. To je ideální pro tělo, stejně jako to je bez cholesterolu a obsahuje draslík.
Celer šťáva funguje skvěle hodí pro rehydrataci, protože je bohatá na sodík. Je-li vaše pokožka dobře hydratovaná, bude to propůjčují lesk. Tato šťáva je také velmi účinný, pokud se snažíte zhubnout.
Aloe vera šťáva je bohatá na vitamíny a minerály, které pomáhají udržovat přirozenou záři vaší pokožky. To také bojuje účinky předčasného stárnutí a vrásek. Trpíte-li slunce pálí často, pak aloe vera gel vám také pomůže v tomto.
Z červené řepy šťáva pomáhá při dává vám bezchybnou pleť, protože obsahuje dobroty vitamínu A, C a K. To je také bohatá na železo, měď a draslík, což snižuje skvrny a znaménka. Pití této šťávy denně pomáhá při prevenci a léčbu zánětů, které nakonec vám dává zářící pleť.
To je velmi populární jako polévka, ale jeho šťáva je také skvělý pro získání zářící pleť. Jedná se o velmi zdravá volba pro ty, kteří mají rádi diety tekutin vzhledem k vysoké výhřevnosti má v držení. Dítě kukuřice poskytuje vlákniny a dodává objem, aby naše potraviny. To je považováno za velmi užitečné pro trávení. Obsahuje vitaminy A a C, a proto je přínosem, zeleninové šťávy pro vypalování kůži.
Tato zelenina je ve velké míře používá v mnoha vegetariánských jídel. Hrášek jsou bohatým zdrojem vitamínů B6 a K. Přítomnost kyseliny listové v tom, že hlavní potrava pro naše tělo dělá. Šťáva připravený z zeleného hrášku je velmi výživné Díky své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, je to opravdu účinné při vytváření kůži zářivý a zářící.
Špenát je také ideální zelenina, který může být použit pro přípravu polévek, jakož i šťávy. Být vysoce obohacený o vitamin K, to je vynikající pro zdravé kosti. Železo je přítomen v množství v špenátu takže je ideální jídlo pro kůži stejně. Železo je nezbytné pro produkci červených krvinek v těle. Vitamíny, jako je C a E spolu s aktem minerálních manganu jako velcí antioxidanty pro kůži a udržovat volné radikály od těla. Tyto volné radikály jsou z velké části zodpovědné za mrtvé a tupou pleti.
Populárně známý jako zelený květák, je to další ideální zelenina, který je široce používán v oblasti zdraví při vědomí lidí. Je známo, že mají nejvyšší množství živin mezi všemi zeleniny. Tato vláknitá zelenina je velmi bohaté na vitamín C, který je potřebný pro zdravou kůži. Být zelenina, která má nízký obsah cholesterolu, je velmi výživné a prospěšné pro tělo a kůži.
Potřebné ingredience
Ačkoli jíst hranolky a bramborové lupínky často se nedoporučuje, je to jeden rostlinný, který funguje velmi dobře pomoci odlehčit pigmentované plochy, tmavé skvrny a skvrny prostřednictvím bělícího účinku, což nám dává zářící a vady bez kůže.
Prokázána výzkumu, který má být vynikající anti-aging jídlo, zelí je další skvělý rostlinný pro zářící pleť. Jak to obsahuje silný antioxidant - indol - 3-carbonile, bojuje poškození volnými radikály a napomáhá při detoxikaci našeho jater, čímž se eliminuje šance na tupé kůže.
Kromě toho, že nejlepším potravinovým zdrojem silného antioxidantu flavonoidů - quercetin, cibule je bohaté na síru, která je dobré pro naše játra; Je protizánětlivý a antibakteriální a velmi efektivní a pomůže nám získat zářící pleť by ji zbaví kožní pigmentace, tmavé skvrny, pihy a skvrny.
Mrkev nejsou užitečné pouze pro zdravý zrak, ale i pro naše kůže. Zde je jednoduchý DIY obličejová maska s použitím mrkev pro zářivou pleť.
Směs se nechá zchladnout. Poté naneste rovnoměrně na celý obličej a krk, nechte působit 20 minut a opláchněte najít znatelně zářící pleť.
Takže teď víte, jak využít sílu tohoto ovoce a zeleniny, aby o rozdílu do vaší pokožky. Takže začít hned! Žádná z těchto lahodných šťáv a balení pro zářící pleť ve svém každodenním životě a uvidíte ten rozdíl pro sebe.
Který z těchto zeleninových šťáv se vám líbí nejvíce? Už jste někdy vzít tyto zeleninové šťávy pro kožní problémy? Ještě nám zanechte komentář níže.