Péče o vlasy

Jak Vitamin E pomáhá při růstu vlasů?

Jak Vitamin E pomáhá při růstu vlasů?

Pokles vlasy je jeden problém, že mnoho z nás jsou obeznámeni s. Ztrácí kousky vlasů je problém, většina z nás čelí čas od času, ale v některých případech ztráta vlasů se stává trvalým. Setkání s lidmi, kteří říkají, že oni měli silný, nádherný vlasy, které ředí v průběhu času se stalo samozřejmostí. Pravda v této věci i nadále; pokud nechcete starat o své vlasy, nebude starat o vás.

Obrubníky problém vypadávání vlasů není jednoduché, a všechny opravné prostředky, které se hlásí k vyřešení problému, existuje jen málo, které ukazují skutečné výsledky. Vitamin E je jeden takový lék.

Chemický název vitaminu E je alfa-tokoferol. To je tuk rozpustný vitamin, který nabízí celou řadu zdravotních a kosmetických výhod. Vitamin E olej a doplňky byly získává velkou popularitu jako vynikající výrobky pro péči o vlasy. Ale co vitamin E to dělá dobré pro vaše vlasy?

load...

Je Vitamin E dobré pro vaše vlasy?

V krátkodobém Yes! Každý z nás ví, že zdravý skalp je základem pro zdravé vlasy. Skalp zdraví může být určena řadou věcí, jako například hodnoty pH, produkce ropy, krevní oběh na vlasovou pokožku, a folikul zdraví. Vitamin E pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi těmito proměnnými, což zajišťuje, že vlasy rostou ven, aby byly zdravé a silné. Činí tak tím, že nabízí následující výhody:

Výhody vitaminu E pro růst vlasů

1. Zlepšuje krevní oběh

Vitamin E pomáhá rozšiřovat cévy, takže se snadněji provádí, a také zabraňuje srážení krve, což zajišťuje plynulý tok. Olej, když místně masírovat do pokožky hlavy, zajišťuje, zlepšení krevního oběhu, který poskytuje optimální výživu vlasových folikulů. To pomáhá folikuly pracovat efektivněji, podporu růstu vlasů.

2. Normalizuje produkce ropy a hladiny pH

Více často než ne, je hlavní příčinou vypadávání vlasů je nadměrné produkce ropy nebo nerovnováha v hodnotách pH na pokožce hlavy. Když váš skalp je suchý, mazové žlázy jsou tlačeny na plné obrátky, produkovat více ropy, než je nutné. Přebytečný olej začne ucpat vlasové folikuly, což vede k problémům, jako je svědění a lupů, a nakonec vlasy pádu. Vitamin E čítače olej tím, že poskytuje vlhkost a tím zklidnění overzealous mazových žláz při vyrovnávání hladiny pH.

load...

3. Antioxidační aktivita

Vitamin E je známý pro své bohaté antioxidační aktivity, které pomáhají neutralizovat volné radikály, které způsobují poškození pokožky hlavy a vlasů. To pomáhá udržet vaše folikulů bez poškození, zatímco potlačení štěpení a lámání.

4. Podmínky Hair

Vitamin E má silné zvláčňující vlastnosti, což znamená, že je těsnění vlhkosti v vlasu, zachováním podmíněné. Při pravidelném používání, Vitamin E řeší sucho, takže vaše vlasy hladké a pevné.

Nedostatek tohoto vitamínu může být příčinou špatného zdraví vlasů, ale dobrá zpráva je, že je snadno dostupný v mnoha zdrojů potravy, a tak lze snadno začlenit do svého jídelníčku. Níže jsou uvedeny různé způsoby, které můžete použít vitamin E pro podporu růstu vlasů.

Jak používat vitamin E pro růst vlasů

1. Jezte potraviny bohaté na vitamin E

To je jeden z nejjednodušších způsobů, jak začlenit vitamin do své péče o vlasy režimu. Vnitřní výživa je stejně důležité jako vnější výživu, pokud jde o růst vlasů, a proto je důležité, že budete konzumovat potraviny, které jsou bohaté na vitamin E. Některé z těchto zdrojů jídla jsou zelená listová zelenina, ořechy, klíčky, a oleje. Případně, můžete se rozhodnout pro Vitamin E doplňky, které jsou snadno dostupné v obou tablet a kapslí forma. Vitamin E tablety pro problémů vypadávání vlasů je populární lék používá mnoho. Doporučuje se, aby člověk by měl začít tím, že konzumuje 400 IU vitaminu E doplňků denně. Toto je doporučená dávka, která může ukázat jako prospěšné pro vaše celkové zdraví, aniž by to vyvolalo nějaké negativní vedlejší účinky. Je důležité vědět, že vysoký příjem vitamínu E, tj dávky vyšší než 1000 IU denně může dojít k ředění krve a jiných krevních komplikací. Vždy je doporučeno konzultovat zdravotnického pracovníka dříve, než začnete nějaké doplňky.

2. Použijte šampon, který obsahuje vitamín E

Mnoho šampony byly speciálně formulovány tak, aby poskytovat zvláštní vitamín E pro výživu vlasů. Při výběru šampon, zkuste si vybrat ten, který je bez sulfátů a parabenů. Tyto šampony jsou jemnější na vlasy a ne strhnout přírodní oleje, které jsou ve vaší pokožky hlavy a vlasů. Je však důležité mít na paměti, že šampon sám nebude podpoří růst vlasů. Je důležité začlenit pravidelné olejování a používání vlasových masek bohatých ve vlasech rutinní péče spolu se spotřebou zdravé a vyvážené stravy.

3. Použijte Vitamin E Oil

Trvat 10 - 20 kapslí, v závislosti na délce vlasů a odříznout konce, takže můžete sbírat olej do mísy. V případě, že olej je příliš silná, kombinovat je s nosným olejem, jako je olivový olej. Umýt si vlasy a nechte zaschnout. Sekce vlasy a začít používat olej na vlasy a vlasovou pokožku. Nechat ho sedět po dobu alespoň 30 minut a poté opláchněte jemným šamponem.

Pád vlasy je určitě jeden z nejvíce frustrující věcí, člověk musí lze řešit. Nicméně, ty správné léky mohou usnadnit řešení tohoto problému hodně. Pokud jste byli zápasí s vypadávání vlasů, zavedení vitamín E do svého péče o vlasy režimu by mohlo být to pravé řešení jste hledali.

load...