Zdraví a wellness

9 jednoduchých způsobů, jak používat jablečný ocot jablečného jablka pro léčbu diabetu

9 jednoduchých způsobů, jak používat jablečný ocot jablečného jablka pro léčbu diabetu

Z regálů supermarketů, jablečný ocet (ACV) se razí svou cestu do domácností jako účinný prostředek proti různým nemocem. Nejen, že je ACV používá pro vaření, ale je také používán jako lék na cukrovku, která se opírá o vědecký výzkum a posudky. Jak používat jablečného octa na cukrovku? Než se pustíme do toho, pojďme se podívat na úžasné výhody, které je obdařen.

Science podporuje výhod jablečného octa, a to je dostačující zahrnout ji do svého diabetickou dietu!

Výhody jablečný ocet k léčbě cukrovky

Tato forma octa je obohacen o bakterie bojové vlastnosti. To má také vysoký obsah minerálů, jako například hořčíku, draslíku, fosforu, síry, vápníku, železa, fluoru, a mědi. S takovými živin může pomoci kontrolovat těžké diabetické podmínky. I v případech, pre-diabetes a diabetes mellitus 2. Typu, můžete se spolehnout na to.

Zvyšuje citlivost inzulínu

Podle posledních studií, jablečný ocet sníží rezistenci na inzulín sílu těla. To také snižuje hladinu cukru v krvi, vezmou-li se před ulehnutím ke spánku. Zlepšuje citlivost na inzulín o 19% až 34% pro lidi, kteří trpí diabetem a Prediabetes podmínek, v tomto pořadí. K tomu může dojít i poté, co má vysokou sacharidů večeře.

Snižuje hladinu glukózy v krvi Level

Jablečný ocet snižuje hladinu glukózy v krvi v těle tím, že reguluje glykemický index (GI). Vysokým GI zvyšuje hladinu cukru v krvi a naopak. Jablečný ocet stabilizuje metabolické procesy v těle snížením GI. Je to vzácný čin dosaženo kyselinou octovou, který tvoří jablečného octa. Jablečný ocet zpomaluje proces přeměny sacharidů na glukózu namáčení do hydrogen v trávicím systému. Od té doby, pomalé absorpce cukrů snižuje hladinu glukózy v krvi u subjektu.

Jak používat jablečného octa k léčbě cukrovky?

Pokud očekáváte, že jablečný ocet chutná úžasné, pak se bude zle zklamáni. Chutná to špatné! Ve skutečnosti, věda říká, že byste měli vždy vyhnout náročné neředěný ocet. Je vhodné jej ředit vodou a mýdlem a využít své výhody proti cukrovce. Si můžete vzít v různých formách:

  1. Můžete potlačit štiplavou chuť jablečného octa s non-kalorické sladidlo, jako je čistý med.
  1. Přidejte sůl a vodu do jablečného octa pro zlepšení chuti.
  1. Smíchejte s vodou a brusinkový džus s jablečným octem. Nalít několik kapek limetkové šťávy smrk jeho chuť.
  1. Můžete ji použít jako zálivka s extra panenským olivovým olejem. Použijte výraznou chuť jablečného octa, aby se vaše saláty zdravější a chutnější. Pro lepší chuť, můžete přidat další složky, jako jsou lístky bazalky a sušeného oregano do salátu.
  1. Použijte ji v ledový čaj spolu s některými citrónovou šťávou.
  1. Přidá se jedna lžíce jablečného octa 1 šálek vody a několik kapek stevia, aby zdravý nápoj.
  1. Používejte ji jako tenderizer pro maso. Také můžete marinovat kuře s tímto octa.
  1. Stačí hodit 2 lžíce jablečného octa s velkou sklenku vody.
  1. Jeho doplňky jsou k dispozici ve formě tablet; i když jejich důvěryhodnost je velmi diskutabilní. Ve většině případů jsou tyto tablety jsou bez jakékoliv formě octa. Proto číst etikety a balení před nákupem tablet.

Doporučené dávkování jablečný ocet k léčbě cukrovky

Jablečný ocet nabízí mnoho zdravotních výhod, ale zároveň spotřeba přes něj vede k některým vedlejším účinkům. Výhodné dávkování jablečného octa může být mezi 1 - 2 lžička a 1 - 2 polévkové lžíce za den. Nebudete mít žádné vedlejší účinky, pokud jste si ji v minimálním množství. Vždy používat organické, nefiltrované a nepasterizované ocet. Také byste měli mít na paměti, že kyselý obsah tohoto octa může spálit sliznici Vašeho trávicího traktu. Tak se vyhnout náročné neředěný ocet v každém případě.

Stručně řečeno, jablečný ocet je prospěšné pro vaše zdraví. Není to zázračný lék. Ale v dlouhodobém horizontu, se ukázalo pozitivní signály, a to zejména pro boj s diabetem podmínky. Ano, můžete zahrnout do svého jídelníčku a vidět rozdíl v hladiny glukózy v krvi se domnívat, že ve svých nápravných vlastnosti.

Věděli jste o tom hypoglykemického vlastnosti ACV? Víte o jiném prospěchu pomocí ACV? Podělte se s námi v sekci komentáře.