Zdraví a wellness

Top 23 přínosů šťávy z cukru (Ganne Ka Ras) pro pokožku a zdraví

Top 23 přínosů šťávy z cukru (Ganne Ka Ras) pro pokožku a zdraví

Sklenici vychlazeného cukrové třtiny džus není hasí jen žízeň, ale také nás posiluje. Vzhledem k tomu, jeho popularita porazit teplo, není divu, že Indie je jedním z předních výrobců cukrové třtiny se. To je nazýváno mnoha různými jmény v závislosti na místním jazyce, ale pokorným cukrové třtiny přináší mír ke každému vyprahlou duši. Nabitý hojné sacharidy, bílkoviny, minerální látky, jako je vápník, fosfor, železo, zinek, draslík, a vitamínů A, B-komplex, a C, cukrová třtina šťáva také vás drží v dobré kondici.

Chcete se dozvědět více o nesčetné výhody cukrové třtiny džus? Číst dál.

Cukrová třtina - Krátká

Vědecký název - cukrová třtina Family - Poaceae Origin - Papua Nová Guinea Další názvy - Ganna (Hindština), Karumbu (Tamil), Karibpu (Malayalam), Cheruku (Telugu)

load...

Patřící do čeledi trav, cukrová třtina je snadno pěstovat kdekoliv, a je k dispozici za velmi nízké ceny. I přesto, že je původem z Papuy-Nové Guineje, se stala součástí rostlinné produkce o více než polovinu světa, včetně Asie a Ameriky. Buď můžete jíst kousky cukrové třtiny nebo vypít sklenici šťávy z cukrové třtiny přikrýval s mátou, zázvorem a černé kamenné soli.

Zajímavá fakta cukrové třtiny

  • Cukrová třtina nemá žádné tuky. To je ve skutečnosti, 100% přírodní nápoj. To má asi 30 gramů přírodního cukru. Z toho důvodu, že nemáte přidat další cukr na sladkosti.
  • Je to tráva rostlina rodu saccharum a má 36 odrůd.
  • V roce 1493, Christopher Columbus se cukrovou třtinu do Karibiku ji zasadit tam a tak, pěstování cukrové třtiny se šíří po celém světě.
  • Zralý cukrové třtiny rostlina může vyrůst až 30 centimetrů. Jeden z cukrové třtiny rostlina může trvat 9 - 24 měsíců, aby se stal zralý, v závislosti na klimatu.
  • Cukr získaný z cukrové třtiny šťávy obsahuje pouze 15 kalorií.
  • Cukrová třtina šťáva je směs sacharózy, fruktózy, a mnoho dalších odrůd glukózy. Z tohoto důvodu, to je sladké chuti.
  • 8-unce porce šťávy z cukrové třtiny, bez přísad nese celkem 180 kalorií, což je poměrně nízká.
  • Raw cukrová třtina šťáva obsahuje celkem 13 gramů vlákniny v jedné porci, která je nezbytná při provádění mnoho tělesných funkcí.

Proč Cukrová třtina Juice je naprosto úžasné

Kožní Výhody

  1. Léčí akné
  2. Chrání kůži před stárnutí

Výhody zdraví

    1. Instant Energy Booster
    2. Zaručuje bezpečné Těhotenství
    3. Zabraňuje špatný dech a zubní kaz
    4. Usnadňuje vývoj kostí a zubů
    5. Léčí horečnaté poruchy
    6. Pomůcky Liver Fungování
    7. Působí jako zažívací tonikum
    8. Rakovina souboje
    9. Pomůcky Lidé, kteří trpí cukrovkou
    10. Léčí bolest v krku
    11. Hojí rány
    12. Posiluje tělesných orgánů
    13. Zabraňuje poškození DNA
    14. Pomůcky Hubnutí
    15. Odstraňuje toxiny z těla
    16. Prospěšný při léčbě infekce močových cest
    17. Dobrý Za nehty zdraví
    18. Zvyšuje svalovou sílu
    19. Snižuje horečku
    20. Zachází Kyselost
    21. Posiluje imunitu

Kožní Výhody šťávy z cukrové třtiny

Cukrová třtina šťáva může pomoci při omlazování svou pleť v žádném okamžiku. Níže jsou uvedeny výhody šťávy z cukrové třtiny pro vaši pokožku.

1. Léčí akné

Pomocí cukrové třtiny džus na pravidelném základě bylo zjištěno, že jsou účinné při léčbě kožních problémů, jako je akné. Takže, pokud máte sklony k akné, zkuste cukrová třtina šťáva masku pro efektivní výsledky.

load...
Co potřebuješ
  • Cukrová třtina šťáva
  • Multani Mitti
Co musíte udělat,

1. Mix některé Multani Mitti v cukrové třtiny šťávy za vzniku kapaliny o střední hustotě. 2. Naneste masku na obličej a krk velkoryse. 3. Nechte to na dobu asi 20 minut. 4. K čištění obličeje a krku, použijte mokrý ručník.

Použijte tento lék alespoň jednou týdně.

Cukrová třtina šťáva je dobrým zdrojem alfa hydroxykyseliny (AHAS), jako je kyselina glykolová, což přispívá ke zvýšení obratu buněk (1). Také výsledky akné z blokované kožní póry, že cukrová třtina šťáva pomáhá odstranit odlupující se pokožku a ztenčování dolů hromadění odumřelých buněk (2).

Zpět na obsah

 2. Chránit pokožku před stárnutím

Bojíte se o předčasné vrásky, které jsou na vás vypadat mnohem starší než váš věk? Bez obav! Můžete oddálit projevy stárnutí pomocí šťávy z cukrové třtiny.

Přítomnost antioxidantů, flavonoidů a fenolických látek je cukrová třtina šťáva dobrou možností, jak dosáhnout zářící, měkký a hydratovanou pleť (3).

Zpět na obsah

Zdraví Výhody šťávy z cukrové třtiny

Pojďme se podívat na úžasné cukrové třtiny džus výhod pro své zdraví.

3. Instant Energy Booster

Pokud dochází k dehydrataci, cukrová třtina šťáva je jednou z nejlepší zdroje okamžité energie. Je schopen zvedat náladu a atmosféru v žádném okamžiku opuštění vám všem svěží a nabitá.

Cukrová třtina obsahuje jednoduché cukry (sacharóza), které jsou snadno absorbovány v těle (4). Tyto cukry jsou využívány k doplnění ztracené hladiny cukru v těle (5).

Zpět na obsah

4. Zajišťuje bezpečný Těhotenství

Bylo zjištěno, cukrová třtina šťáva má být skvělým doplňkem pro těhotné ženy stravy. Usnadňuje rychlejší koncepce a bezpečnější těhotenství.

Tento pozoruhodný šťáva obsahuje stopové množství kyseliny listové nebo vitaminu B9, že je známo, že chrání před nervových vrozených vad, jako je spina bifida (6). Také výzkumy zjistili, že cukrová třtina šťáva minimalizuje ovulace problémy u žen, čímž se zvyšuje šance na početí (7).

Zpět na obsah

5. Zabraňuje špatný dech a zubní kaz

Zápach z úst, je hlavní příčinou pro sociální rozpaky. Máte-li v anamnéze zubního kazu vedoucí k zápach z úst, měli byste zvážit cukrové třtiny šťávy jako domácí lék.

Cukrová třtina obsahuje řadu minerálů, jako je vápník a fosfor, které pomáhají budovat své zuby skloviny (8). Konzistentní tok živin zabraňuje kazu a posiluje zuby (9). Také, zápach z úst, je dalším příznakem nedostatku živin, že cukrová třtina šťáva pomáhá čítač (10).

Zpět na obsah

6. Usnadňuje vývoj kostí a zubů

Ruce cukrové třtiny hůl nebo sklenici chutné cukrové třtiny šťávy každé rostoucí dítě, a můžete ochotně zapomenout zuby účely a problémů souvisejících s kostmi.

Cukrová třtina je velmi bohatým zdrojem vápníku, který pomáhá budovat své kosterní sílu, včetně kostí a zubů (11), (12). To je jeden z nejlepších ingrediencí, které přispívají k růstu dítěte dělá.

Zpět na obsah

7. Léčí horečnaté poruchy

Cukrová třtina šťáva je známo, že je mimořádně prospěšné pro léčení instancí horečnatých onemocnění, která jsou velmi běžné u rostoucích dětí.

Febrilní stavy jsou notoricky známé, že způsobuje horečku s vysokými teplotami. Způsobují ztrátu bílkovin, a proto je riziko pro tělo. Cukrová třtina šťáva je známo, doplnit tuto ztrátu proteinů (13).

Zpět na obsah

8. Aids Liver Fungování

Mňam cukrová třtina šťáva je považován za jeden z nejlepších způsobů léčby nemocí jaterních, jako je žloutenka.

Co potřebuješ
  • 1 sklenici čerstvé šťávy cukrové třtiny
  • Trochou vápna
Co musíte udělat,

Vypít sklenici šťávy z cukrové třtiny smíchané s vápnem, dvakrát každý den.

Žloutenka se vyskytuje v důsledku špatného fungování jater, stejně jako ucpání žlučových cest. Cukrová třtina udržuje hladinu glukózy v těle a zajišťuje rychlé zotavení (14). Také je zásadité povahy, cukrová třtina šťáva pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů v těle, a tak se zastaví játra z jít na plné obrátky (15).

Zpět na obsah

9. Působí jako trávicí tonikum

Pokud jste trpí zažívací úzkost, měli byste zvážit, včetně cukrové třtiny šťávy ve vaší stravě pro zdravější a bez stresu života.

Přítomný draselného v cukrové třtiny džus pomáhá vyrovnávat hladinu pH žaludku a usnadňuje vylučování trávicích šťáv (16).

Zpět na obsah

10. Bojuje proti rakovině

To může přijít jako překvapení pro vás, ale cukrová třtina šťáva může být také komplexní odstrašující prostředek proti smrtelným chorobám, jako je rakovina, zejména rakoviny prostaty a prsu.

Nedávný výzkum zjistil, že přítomnost flavonoidů v cukrové třtiny inhibuje množení rakovinných buněk v mléčných žláz, čímž se snižuje riziko rakoviny prsu (17).

Zpět na obsah

11. Pomůcky Lidé, kteří trpí cukrovkou

Je cukrová třtina šťáva dobré pro diabetiky? Pokud si myslíte, cukrová třtina šťáva je špatná volba jen proto, že jste trpí cukrovkou, pak se mýlíte. Cukrová třtina může ve skutečnosti být spotřebovány lidí s diabetem, ale s mírou.

Cukrová třtina obsahuje sacharosu, která má nízký glykemický index. To pomáhá udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou (18) (19).

Zpět na obsah

12. Zachází bolest v krku

Pokud máte pocit, náhlé svědění nebo podráždění v krku, vypít sklenici šťávy z cukrové třtiny s trochou vápna a černého sůl ji uklidnit.

Vitamin C se vyskytuje hojně v cukrové třtiny džus a je hlavním důvodem, proč je to dobrý lék na bolest v krku dělá. Cukrová třtina šťáva je také bohatým zdrojem antioxidantů, které vyhnout se jakékoli virových nebo bakteriálních infekcí (20).

Zpět na obsah

13. Léčí rány

Jiné než zvýšit vaši imunitu, cukrová třtina šťáva rovněž pomáhá při urychlení obnovy ran.

Cukrová třtina šťáva obsahuje sacharosu, která je přirozeně schopná léčení jakékoliv rány v malém časovém rozpětí (21). Můžete také skvrnu trochu cukrové třtiny džus nad ránou pro lepší výsledky.

Zpět na obsah

14. Posiluje tělesných orgánů

Pravidelná konzumace šťávy z cukrové třtiny pomáhá při vytváření naše důležité orgány silnější, takže může dobře fungovat i v synchronizaci s ostatními orgány.

Vzhledem k tomu, cukrová třtina šťáva je plný základních cukrů, pomáhá při posilování naše orgány jako smyslových orgánů, reprodukčních orgánů a mozek (22).

Zpět na obsah

15. Zabraňuje poškození DNA

Cukrová třtina šťáva může chránit před poškozením DNA indukovanou zářením, které mohou mít vliv na váš mozek.

Je plná antioxidantů, které zabraňují oxidační degradaci buněčných tuků a lipidů a poškození kontrolní DNA (23).

Zpět na obsah

16. Pomůcky Hubnutí

I přesto, že je sladká, cukrová třtina šťáva vám pomůže shodit pár kilo navíc.

Cukrová třtina šťáva je známo, že snížení špatného cholesterolu v našem těle, které je jedním hlavním důvodem pro zvýšení tělesné hmotnosti. To je také vysoký obsah rozpustné vlákniny, které nám pomáhají řídit naše hmotnost (24).

Zpět na obsah

17. Odstraňuje toxiny z těla

Mající cukrové třtiny džus pravidelně pomáhá při očistě organismu škodlivých toxinů a jiných cizích elementů. To také zvyšuje náš metabolismus. Tento detoxikační proces postupně vede ke ztrátě hmotnosti (25).

Zpět na obsah

18. Prospěšné při léčení infekce močových cest

Nádherné cukrová třtina šťáva pomáhá udržovat zdraví ledvin a zabraňuje problémům spojeným s infekce močových cest (UTI). Pokud jej chcete použít k léčbě infekce močových cest, vzít sklenici šťávy z cukrové třtiny smíšené s citronem a kokosová voda dvakrát denně.

Cukrová třtina šťáva je známo, že zvyšuje hladiny proteinů v těle. Tím se zabrání mnoha nemocí ledvin související jako kameny, infekce močových cest, pohlavních chorob a prostaty. To také zmírňuje pálení, který doprovází tyto poruchy (26).

Zpět na obsah

19. Dobré pro zdraví Nail

Máte vybledlé a křehké nehty, které musí být maskovaný s řadou nehty umění a laků? Zkuste s cukrové třtiny džus k boji proti tomuto problému.

Nedostatek živin dělá naše nehty bez života a lámavé. Vzhledem k tomu, cukrové třtiny džus je plná živin, vyživuje nehty a nutí je zdravé.

Zpět na obsah

20. Zvyšuje svalové síly

Mající cukrové třtiny šťávy dvakrát denně, je známo, že zvyšuje svou sílu svalů tím, že poskytuje tolik potřebnou glukózu k tělesu (27).

Zpět na obsah

21. Snižuje horečku

Možná nevíte, ale cukrová třtina šťáva je skutečně užitečné při léčení horečky. Pití džus cukrové třtiny napáječku může zabránit ztrátě proteinu, což může vést k slabosti a bolesti (28).

Zpět na obsah

22. Zachází Kyselost

Vzhledem k tomu, cukrové třtiny džus je zásadité povahy, může uklidnit kyselost a pálení v našem žaludku a střev. To také pomáhá udržovat acidobazickou rovnováhu v našem těle (29).

Zpět na obsah

23. Posiluje imunitu našeho

Cukrová třtina šťáva je plný éterických antioxidantů, které pomáhají v posilování našeho imunitního systému více záhybů (30). Bojují proti řadě nemocí, včetně těch, jater a trávicí soustavy. Tyto antioxidanty také neutralizovat hladiny bilirubinu v těle.

Zpět na obsah

Pozor

I přesto, že cukrová třtina šťáva nemá žádné významné rizikové faktory, je zpravidla závisí na podmínkách je připravených.

Zde je několik věcí, které potřebujete mít na paměti:

  • Vypila sklenici šťávy z cukrové třtiny v silniční stánku by se mohlo zdát, že je nejjednodušší možnost. Nicméně, pokud se připravuje v nehygienických podmínkách, to by mohlo vést k Chagasovy nemoci nebo průjem. Důvodem je, že cukrová třtina šťáva je považován za nejlepší živnou půdou pro mikroorganismy.
  • Abstinent cukrové třtiny džus, který byl mimo lednici po dobu delší než 15 minut, protože by to mohlo mít negativní dopad na váš žaludek a střeva.
  • Ujistěte se, že stánek plánujete koupit nápoj z nepoužívá příliš mnoho ropy na svých drtičů je, že ropa může poškodit vaše tělo.
  • Neužívejte více než dvě sklenice šťávy z cukrové třtiny denně (dvě pouze tehdy, pokud máte žloutenku) as vyšším něco může poškodit vaše tělo.

Recepty z cukrové třtiny džus

Existuje celá řada chutných a důmyslných recepty, které používají cukrová třtina šťávu. Pojďme se podívat na několik z nich:

1. Domácí Cukrová třtina Juice

Co potřebuješ
  • 1 cukrová třtina
  • 1 polévková lžíce nasekané zázvor
  • Citronová šťáva podle chuti
  • Black sůl podle chuti
Jak udělat

1. Peel kůže z cukrové třtiny a nakrájíme na malé kousky. 2. Přenos všechny přísady do mixéru a směs, až se směs hladká. 3. Použijte své ruce k šťávu z pyré, kmen ho do sklenice a chladem to za pár hodin. Podávejte chlazené.

2. Cukrová třtina a Ginger umělá

Co potřebuješ
  • 1 šálek šťávy cukrové třtiny
  • 2 lžíce zázvoru šťáva
  • 1 polévková lžíce hnědé cukrové třtiny
  • 1-2 lžičky černá sůl
Jak udělat

1. Smíchejte složky a přenášet je do zásobníku chladničky. Zmrazit po dobu 12 hodin. 2. Blend je, dokud se tvoří rozbředlý sníh. Vychutnejte si šálek rozbředlého sněhu v horkém dni!

3. Ostatní Šťávy

Jeden z nejlepších dílů šťávy z cukrové třtiny je, že může být smíchán s žádnou jinou šťávou tvoří lahodný mocktail.

Můžete kombinovat s cukrovou třtinou džus

  • Šťávu z granátového jablka
  • Meloun šťáva
  • Kokosová voda
  • Meloun cukrový džus
  • Mosumbi šťáva

Jak si vybrat a uložit Cukrová třtina

Výběr

Sklizeň cukrové třtiny se obvykle závisí na věku rostliny. Tato praxe je však není správný postup, neboť nebere v úvahu, že třtiny mohla stát přezrálé a věku. Místo toho si vybrat sugarcanes které zažloutlý, jejichž listy jsou suché. Klepněte na zralé cukrové třtiny. Pokud uslyšíte kovový zvuk, znamená to, že hůl je dokonale zralé a připravené k řezání a konzumují. Také při řezání, aby šikmé smyky blíže ke kořenu.

Úložný prostor

Když kupujete velké stonky, to je nejlepší, aby je nakrájíme na menší kousky, takže můžete chladem nich. Ujistěte se, že jste důkladně stonky důkladně a čekat, až jsou před jejich udržování v chladničce úplně suchá. Také, zabalit každý konec řez stébel s fólií a bezpečně zajistěte gumičkou. Tím se zabrání ztrátě vlhkosti ze stonků a udržet je šťavnaté čerstvé. Pokud nebudou přijata náležitá péče, budou dobré jít po dobu dvou týdnů.

Nutriční profil šťávy z cukrové třtiny

Quantity- 28,35 g

Živiny Částka
Základní součásti  
Proteiny 0,20 g
Voda 0,19 g
Popel 0,66 g
Tuku 0,09 g
Kalorií
Celkové kalorie 111. 43
Kalorií ze sacharidů
Kalorií z tuků 0.03
Kalorie z proteinů
 
Sacharidy  
Celkové sacharidy 27,40 g
Cukr 25,71 g
 
Vitamíny  
Riboflavin 0,16 mg
Niacin 0,20 mg
Kyselina pantothenová 0,09 mg
Minerály  
Vápník 32,57 mg
Železo 0,57 mg
Hořčík 2,49 mg
Fosfor 0,01 mg
Draslík 162,86 mg
Měď 0,09 mg
Mangan 0,09 mg

Znalecké odpovědi na čtenářské otázky

Jak dlouho může cukrová třtina šťáva vydrží?

Konzumovat čerstvě vyrobený z cukrové třtiny džus půl hodiny, jak to dostane kazí příliš rychle. Také se vyhnuli unrefrigerated šťávu, není-li čerstvě vyrobené. Skladování po dobu delší než několik hodin v ledničce je také nedoporučuje.

Je cukrová třtina šťáva dobré kyselost?

Ano, mají z cukrové třtiny džus je dobrý způsob, jak neutralizovat kyselost v žaludku, protože je zásadité povahy. Tuto šťávu s trochou zázvoru a vyhnout mačkání citron v ní při pití. Trochu množství černého soli v cukrové třtiny šťávy také pomáhá léčit kyselost.

Je cukrová třtina šťáva dobré zima?

Naše tělo ztrácí mnoho tekutiny, když trpí rýma nebo nachlazení. Tato ztráta může být snadno znovu pomocí šťávy z cukrové třtiny. Tato šťáva udržuje naše tělo hydratované a poskytuje tolik potřebnou energetickou podporu.

Takže nyní svěžest a nesmírný prospěch šťávy z cukrové třtiny letos v létě. Pokud víte o jakýchkoli dalších zajímavých cukrová třtina šťáva dávky, se o ně podělit s námi.

Doporučené články:

  • 10 Zdravé šťávy, který vám pomůže zhubnout
  • 10 nejlepších Nektar Šťávy pro váš zdravý život
  • 8 Prokázané zdravotní přínosy Limetách pro těhotné ženy
  • Top 10 Zdraví Výhody a používá pomerančového džusu
  • 10 Amazing Zdraví Výhody Cactus Juice

load...