10 kroků k vlastnímu vyšetření prsu | CZ.Hair-Action.COM
Ženská fitness

10 kroků k vlastnímu vyšetření prsu

10 kroků k vlastnímu vyšetření prsu

Rčení jde, ‚byl varován je varován.‘ Proaktivní myšlení směrem k naší budoucnosti je investicí do zdraví. Aby se to stalo, žena musí mít povědomí o její osobní zdraví. Lékaři naznačují předkupní projekce jako mamografie, aby se zabránilo rakoviny prsu.

Tak jako žena, to je pro vás důležité být si vědom svého těla a prsa zejména, přímo z vašich 20s. Jednoduchý samovyšetření prsu může umožnit, abyste věděli, jak se vaše prsa vypadat a cítit. A pokud si všimnete něčeho podezřelého, můžete podniknout kroky, aby se zabránilo jakékoli nebezpečné nemoci.

Chtěli byste se dozvědět více o prsa samovyšetření? Pak se jedná o příspěvek, musíte přečíst.

Co je Prsa Vlastní zkouška:

Prsní samovyšetření je metoda, pomocí kterého kontrolovala prsy pro všechny abnormality nebo změny v tloušťce. Nesmíme plést malé změny, jako je změna velikosti s rušivými hrudek. Prsní zkouška seznamuje ženu s jejími ňadry a pomáhá jí zjistit jakékoli pochybné nesrovnalosti.

load...

Prsní vlastní vyšetření se provádí nejlépe 3 - 5 dnů po začátku období. Důvodem je, že prsa nesmí být nabídky nebo bolestivé v průběhu celého procesu. Vaše prsa jsou v této době v měsíci (1) nejméně lumpy.

Podle výzkumu, je lepší a výhodnější si lehnout, než postavit se při zkoumání sami. Prsní vyšetření se také provádí ve stoje s rukama, ale vleže je tkáň prsu šíří rovnoměrněji na prsou (2).

Kroky k self Provede:

Níže jsou kroky, které vám vědět, jak to udělat vyšetření samostatně prsu.

1. První pohled:

Za prvé, stát před velké zrcadlo svlékl a položte ruce na bocích. Udržování ramena rovně, sledujte vaše prsa pro otoky, zapouštění, svraštění nebo nerovný tvar a barvu. Jakékoli narušení by mělo být si vědomí.

load...

2. Vsuvka Check:

Dále zkontrolujte bradavky žádného vodního vypouštění. Špetka bradavky zajistit, že žádná kapalina (mléčná nebo žlutá). Přezkoumat, zda bradavky jsou směrem ven za normálních okolností ani dovnitř, nebo pokud existuje peeling. Nyní zvedněte ruce a opakujte pozorování pro bod 1 a 2.

3. Na straně:

Zkontrolujte, zda změny ve tvaru směrem ke straně. Roll ramena a zkontrolujte, zda podobné změny.

4. Lie Down:

Lehněte si pohodlně na další část samovyšetření prsu. Použijte pravou ruku na levé straně prsou a levou rukou za pravého prsu.

5. Levý Prsa:

Složit levou ruku za hlavu. Udržujte dlaň pravé ruky plochou a špičkou čtyř prstů dát mírným tlakem přes levé straně hrudi. Dělat krouživými pohyby cítit za případné hrudky a nepravidelností pod ním.

6. Zakryjte prsu:

Alternativně je možné vytvořit vertikální pohyby, jak se zdá na pomoc mnoho žen. Kruhový nebo vertikální pohyby musí překrývat, počínaje od klíční kosti a podpaží, po křivce prsu, pomalu dosažení spodní blízkosti kosti na hrudi nebo hrudní kosti. Zde pohyby opět stoupat po stejné dráze v opačném směru pokrývající celý prs ve směru hodinových ručiček.

7. Právo Prsa:

Opakovat vyšetření na pravém prsu pomocí levé ruky. Ujistěte se, že celý prs je pokryta, zejména v blízkosti podpaží.

8. Tlakové Variace:

K dispozici jsou tři změny tlaku. Kontrolka tlaku umožňuje, abyste se cítili tkáně těsně pod kůží, středotlaký jde trochu hlouběji, zatímco firma tlak cítíte tkáň vpravo dolů na hrudní koš.

9. Soapy textury:

Odborníci se domnívají, že tato část je snadnější v případě, že prsů mýdlové nebo kluzký jako tkáně pod pociťují s lepší čistotou.

10. Centrum:

Pokud umístíte prsty do střední části prsou by měly jít přímo dovnitř. Některé ženy mají několik hrudky. Je důležité mít znalosti o tom a zaznamenáte jakékoliv nové změny.

Pro ty, kteří s prsními implantáty, je možné, že má zkoušku vlastní prsu. Poté, co znají přesné obrysy, kde je implantát, podle jejich lékaři, self zkouška je poměrně jednoduché. Menopauze žena může provádět samovyšetření prsu, kdykoli si přeje, i když lékaři varují, že není moc nad prokázaných diagnostických metod detekce rakoviny.

load...