Ženská fitness

Co je Jelqing cvičení?

Co je Jelqing cvičení?

Už jste slyšeli o jelqing? Chcete rozvíjet svaly ‚tam dole‘ na nějakou tvrdou a rychlou akci, ale chtějí, aby se zabránilo ordinace, pilulky nebo pleťové vody? Pokud jste bezradní a zvědaví, přečtení tohoto příspěvku může být skvělý nápad.

Jelqing je prastarý cvičení pro zvýšení vaší důvěry a mužství přirozeně! Chcete se dozvědět více o technice? Číst dál!

Jaký je jelqing cvičení?

Slovo Jelq znamená „dojení“. Pokud jste viděli dojení o kravského postoje, budete vědět, jak praktikovat jelq. Musíte jednoduše spustit poblíž varlat (kuliček) a masáž hladce až do špičky. Jednoduchý ‚milking- typu‘ motion bude dělat zázraky pro vás!

load...

Podle všeobecného přesvědčení, muži mohou přidat 2 palce, aby jejich délce penisu a zvýšení penis obvod s jelqing cvičení. Jelq je podobný masturbaci a působí tak, že zvyšuje prokrvení v penisu. Zastánci těchto jelq tvrdí, že to může ukázat viditelné výsledky během jednoho měsíce praxe.

Jelq v historii:

Zvětšení penisu je vytrvalá posedlost pro muže od věků, protože mužský orgán je symbolem jejich mužnost a sílu. Záznamy historie ukazují, že lidé se dokonce pokusili zvýšit jejich velikost penisu tím, že pověsí závaží ze špičky penisu a ručně natahovat hřídel. Nebezpečné a zbytečné? Může být.

  • V dávných dobách arabských otcové by iniciovat mladé chlapce do zákona o jelqing. Benigní praxe, jak se zdá.
  • S postupem času, všechny typy zvětšení penisu jsou synonymem jelqing.
  • Od roku 1970 byly American men praktikuje jelqing pro zvětšení své orgány.

Natvrdlý kostrbatý The Jelq:

Jelqs jsou různých typů. Je třeba provést mokré jelq zatímco váš penis je mokrý. K dispozici je také suchý jelq, a budete muset praktikovat to- ano, to mám pravdu - pokud váš penis je suchý.

load...

1. Mokrý Jelq:

Te nejlepší čas na provedení tohoto cvičení je po zahřátí penisu tím, že si horkou sprchu nebo umístěním na teplý hadřík na teplo ho k akci. Myšlenka je zvýšit průtok krve do tkání vašeho orgánu.

Zde jsou jednoduché kroky, které vám pomohou zažít úžasné zvýšení velikosti orgánu:

1. Mazací:

Je velmi důležité, aby se zabránilo zranění hřídele. Můžete použít vazelína, dětský olej nebo jakýkoliv běžně dostupný penis lubrikant.

2. Úroveň erekce:

Je důležité, aby váš penis není plně vztyčené Při provádění jelq. Nebo to bude náchylnější ke zranění. Je třeba vzít erekci na 50 až 70% jen onanuje. Na této úrovni erekce, je snadné, aby se zasadila krev do penisu tkání a svalů.

3. OK Grip:

Použijte svůj velký prst a palec k vytvoření ok podepsat.

4. Masáže:

Jděte do toho a masírujte jemně varhany. Nyní uchopte penis pomocí OK přilnavost na základně, co nejblíže k stydké kosti. Myšlenka je vytlačit krev ven ze šachty. Máte-li bolest nebo nepohodlí, uvolnit sevření. Pohyb nahoru směrem ke špičce svého člena a zároveň lehkým tlakem. Hlavní myšlenkou je, aby se zasadila krev do šachty. Ujistěte se, že tlak nebude vám ublížit. Zastavit dříve, než se dostanete na žalud nebo hlavou.

5. Opakování:

Jakmile dokončíte jelq, vezměte si druhou ruku a proces opakovat. Střídavě používat obě ruce. Navrhujeme, abyste začali s 200 údery a rev až 500 úderů.

Pozor:

Během jelq vždy držet svůj penis polovztyčené. Pokud během provádění jelq dostanete plnou erekci, doporučujeme, abyste zastavit a vychladnout, dokud orgán je ve fázi semi-ztopořený.

Četnost jelqing:

Nepřehánějte jelq, protože to zvýší jen vaše šance na zranění. Pořekadlo ‚více je lépe‘ nepracuje s jelqing. Doporučujeme, abyste jelq jednou denně pouze pět dní v týdnu. A pamatuji si, že to je zcela bezpečný, pokud ji provést spolu s řádnou warm-up a vychladnout praxi.]

2. Suchá Jelq:

Je potřeba provést Jelq bez mazání. Může zdůraznit penisu, protože nepoužíváte mazivo, aby byl proces plynulý. Suchý jelq je podobný mokré jelq, ale můžete používat pouze jednu ruku za to. Je nutné opakovat kroky, dokud se nedostanete na hlavu penisu. Po tomto, budete muset uzavřít smlouvu svaly pánevního dna a vezměte si ruku zpět k základně penisu při držení svalové kontrakce. Doporučujeme vám začít v malém měřítku s 200 údery a postavit ho asi 500 úderů.

3. Reprodukce Jelq:

To vyžaduje určitou koordinaci. Zatímco jedna ruka mačká penis na základně, se naopak vyplývá, těsně za sebou, lehce natahovat to, podle Příručky zvětšení penisu. Musíte se uvolnit sevření, když vaše ruka dosáhne špičku penisu a začít na základně. Začněte s 200 údery a vybudovat jako předtím.

Jak se jelqing funguje?

Podle odborníků zvětšení penisu, jelqing pomáhá zvýšit délku penisu a obvod. Říká se, že tento úkol síly krve přes penis, který se skládá ze 50% hladké svaloviny. Použití síly při plnění tohoto jelqing cvičením vytváří mikro-trhliny v penisu hladkého svalstva, které zvyšují jeho velikost a obvod.

Je to strategie využití řízeného poškození přestavět hladké svaloviny. Tyto guru také tvrdí, že můžete manipulovat s houbovitou tkáň držet více krve během erekce ,.

Vedlejší efekty:

  1. Nepřeháním to způsobí bolest.
  2. Zarudnutí a blotchiness jsou také obyčejné. Navrhujeme, že pokud se vyskytne některý z nich zastavit a odpočinout si.
  3. Další běžné problémy jsou tvorba blistr, odírání a podráždění kůže. Zkuste použít více mazání. Pokud problém přetrvává, zastaví.
  4. Nadměrné jelqing může vést k ekchymóza nebo tvorba modřin v důsledku protržení kapilár. Relax na ‚OK‘ grip, a vy byste měli být v pořádku. Jinak byste měli zastavit a nechat ji léčit.

Je to opravdu dobré?

Špatnou zprávou je, že lékařská komunita je skeptický o výhodách jelqing. Říká se, že neexistují žádné vědecké údaje, aby prokázal, že zvyšuje délku penisu a obvod. A co je horší, Urologové říci, že jelqing může způsobit trvalé poškození a vést k problémům s erekcí, snížená citlivost, tvorba jizev, podlitiny a otoky. Jelqing s plně ztopořený penis může vést k žilní prosakování, což má za následek v podobě impotence, kde se penis stává vztyčený ale nelze udržet.

Několik urologové říci, že jelqing může způsobit mírné zvýšení velikosti penisu (cca 2 cm). Taková malá změna nezdá stojí za potenciální poškození a ohrožení impotence. Takže, pokud máte v úmyslu jelq, to ​​s velkou opatrností.

Pokud jste našli tento článek informativní, prosím zanechat komentář níže.

load...