Co způsobuje pokles pocitu při spánku?

Už jste někdy prudce vzhůru pocit, že padaly dolů? Stává se vám často najít sami museli živé pocity pádu z výšky během spánku? Tento pocit, také známý jako hypnagogic blbec, je zcela normální. Péče ale musí být přijata v případě, že stále se opakující.

Tak, jak může někdo považovat tento pocit? Co se dá dělat? Chtěli byste mít odpovědi? Přečtěte si tento příspěvek!

Co je Hypnagogic Jerk?

Padající Sensation během spánku, nebo hypnagogic blbec, je nedobrovolný škubnutí nebo Myoklonická blbec (1). Obvykle se vyskytuje během spánku nebo se začínají jít spát. Tento blbec vás často probudí najednou. Cuk sám podobá ‚skok‘, když se překvapeně a je většinou doprovázena klesající pocit (2).

Padající Sensation během spánku:

Abychom pochopili, co způsobuje padající pocit během spánku, musíte pochopit, spánkové cykly. Spánek je rozdělen do etapy (etap 1,2,3,4 a REM spánku) a kol (trvají po dobu 90 - 110 minut) (3).

Obvykle je to jen vaše fyzické tělo, které potřebuje spánek. Mysl a vaše vědomí nepotřebuje spát. Vaše vědomí může být při smyslech, a hladiny přehlednost jsou různé v různých časech.

Co se obvykle stane, je, že většina lidí, jako jste vy a já ztratit přehlednost své mysli, když fyzické tělo spí. I když to není vždy případ, už to tak bývá, jak budete trénovat své tělo, aby vypnout, když spí. Pokud se vám podaří zůstat při smyslech, zatímco spíte, zažijete out-of-the-tělo zkušenosti (astrální projekce).

Vaše astrální tělo (pyschosoma) nemá žádnou váhu jako svého fyzického těla, a tím, že se vznáší kolem vašeho fyzického těla při přirozeném spánku. Jak se vaše mysl není při smyslech, když k tomu dojde, nelze zaznamenat žádný pocit out-of-the-tělo. Když spíme, zažíváme bio-energetický dobíjení, která je často spojena s astrálním těle oddělující od fyzického těla. Přirozené uvolnění svého astrálního těla (psychosoma) od fyzického nich je obvyklá příčina pádu pocit, což je výsledek vašeho rozšířeného energie v daném okamžiku.

Vaše vědomí odpojí se svým fyzickým tělem, jak se vzbudíte. V dopoledních hodinách, je tento proces pomalejší a opětovné připojení je zcela normální a stabilní. To je důvod, proč nemáme zažít pocit v dopoledních hodinách. Když se vzbudíte mimo své fyzické tělo, tedy ve chvíli, kdy jste byli vznášející se kolem, náhlé trhnutí způsobí psychosoma integrovat s fyzickým tělem téměř okamžitě. Jak si získat na okamžik přehlednost, zatímco vaše astrální tělo je plovoucí kolem vás, fyzické tělo integruje zkušenosti astrálního těla, a náhlé škubnutí může někdy zrcadlo pocit pádu z velké výšky.

Někdy je tato podmínka může být vyvolána neurologických poruch stejně. Existují četné studie o neurologicky postižené děti zažívají opakující se případy hypnagogic trhne (4).

Opravné prostředky pro Hynagogic Jerk:

Existuje celá řada způsobů, jak můžete vyhnout tomuto out-of-the-tělo zkušenosti. Můžete zvážit praktikování meditační techniky, které vám pomohou spojit se svým vědomím.

Vzhledem k tomu, přírodní odpojení se svého vědomí je to, co způsobuje, že padající pocit, měli byste uvažovat o nástupu do meditace a dalších energií stavební techniky a aktivity.

Relaxační a dechová cvičení může také pomoci vyhnout se Hypnagogic trhne. Jak budete cvičit relaxaci, s časem budete rozvíjet hlubší úroveň relaxace a dokonce i rozšířit své energie. Máte-li praxi dost a relaxovat hluboko, můžete dostat do bodu, kdy cítíte plovoucí pocit, kde můžete sotva cítit přítomnost svého fyzického těla kolem sebe.

Takže příště, když zaznamenáte náhlé pocit pádu, nezoufejte. Podmínkou je zcela normální. Setkáte-li se stav znovu a znovu, možná budete chtít, aby se sami vyšetřit lékařem.

Řekněte nám něco o své vlastní out-of-the-tělo zkušenosti zde. Zanechat komentář níže.