- 420k
- 1k
- 870
Jste milovníkem mořské plody? Milujete se soutěska na všech druhů ryb? No, pak máte nyní lépe důvody, proč touží více z nich. Většina z nás si prostě zbláznit při pohledu na báječný mořských plodů sloužil na podnose. Proč ne? Je to chutná jako peklo a překvapivě zdravé. Copak vaše babička ti říct, že jíst ryby mohou zvýšit svou paměť moc? Věda má čas a znovu dokázal, že to ve skutečnosti není spekulace, ale pravdou. Pro mnoho lidí konzumovat ryby je trochu problematické. Z tohoto důvodu byl zaveden rybí olej kapsle. Je snadné mít a ještě snadnější obchodě. A nejlepší část, to vám dává všechny výhody podobné jako u ryb.
A teď, proč ztrácet čas, kdy můžeme listovat seznamem úžasných zdravotních výhod rybí olej kapsle má nabídnout.
No tak, přejděte dolů!
Rybí tuk tobolky jsou široce používány doplňky vyrobené z oleje z ryb, jako je treska, halibut, sleď, losos, parmice, makrela, tuňák, bluefish, sardinky, pstruh, velrybí tuk, atd, který je bohatý na omega - 3 mastné kyseliny, jako je dokosahexaenová kyselina (DHA) a eikosapentaenová kyselina (EPA), vitamínů, minerálů, proteinů a dalších životně důležitých živin, tyto doplňky nabízejí širokou škálu léčebných a kosmetických výhod. Jiný než toto, rybí olej tobolky také nesou kyseliny alfa-linolenové nebo Ala a kyseliny gama-linolenové, která je prostě úžasné pro nás.
Rybí olej kapsle je stejně jako zlata pro nás a pro ty, kteří nenávidí vůně ryb, ale chtějí těžit z výhod. Zde je návod, jak můžete těžit z konzumace rybího tuku.
Rybí olej kapsle úspěšně snižuje hladinu triglyceridů v krvi.
Triglyceridy jsou zvláštní druh tuku, které lze nalézt v naší krvi v hojnosti. Když je množství triglyceridů přítomna v krvi se stává vyšší, než standardní úrovni, jsme se stávají náchylné k různým metabolických syndromů, včetně diabetes, onemocnění srdce, atd v takových situacích, rybí olej kapsle mohou být užitečné, protože mohou snižovat hladiny triglyceridů významně. Podle vědců, jedna 1 gm. Kapsle rybí olej může snížit až o 50% triglyceridů v těle (1).
Zpět na obsah
Kapsle z Omega - 3 rybí olej může snížit hladinu krevního tlaku, což vám dosáhnout svého stáří bez jakýchkoliv zdravotních problémů.
Omega - 3 mastné kyseliny obsahují kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a dokosahexaenová kyselina (DHA), je známo, že hrají významnou úlohu v rozšiřování cév. To je průtok krve tepnami hladce a přináší jeho tlak se do značné míry (2). Omega - 3 mastné kyseliny mají také vynikající anti-koagulační a protizánětlivé vlastnosti, které udržují vysoký krevní tlak v šachu.
Zpět na obsah
Denní dávka rybí olej kapslí může zajistit správné fungování vašeho kardiovaskulárního systému.
Jak již bylo zmíněno, může rybí olej tobolky snížení hladiny triglyceridů a snížení hladiny vysoký krevní tlak s omega - obsah 3 mastná kyselina. To také pomáhá v prevenci a léčení smrtelné kardiovaskulární nemoci (3). Pravidelný příjem tohoto dodatku může snížit pravděpodobnost vzniku aterosklerózy (kornatění stěn) nebo ucpání (kvůli plaků) v koronárních tepnách. To také znamená konec abnormalit srdečního rytmu a snižuje riziko vzniku smrtelných kardiovaskulárních chorob, jako je mozková mrtvice, srdeční infarkt, atd o 27%.
Zpět na obsah
Můžete udržovat kosti zdravé zvolilo ropy kapsle ryb. To může léčit osteoporózu nebo slabé kosti u starších dospělých účinně zvyšuje hustotu kostí a snižuje rychlost úbytku kostní hmoty.
Omega - 3 mastné kyseliny, přítomné v doplňcích regulovat množství minerálních látek obsažených v kostech a jejich okolní tkáně, což je podstatně silnější. Důsledné využití rybí tuk tobolky mohou také léčit revmatoidní artritidy spolu s akutní bolestí a ranní ztuhlosti s ním spojené (4).
Zpět na obsah
Pokud jde o odvrácení určitých typů rakoviny, rybí olej kapsle jsou považovány za spolehlivý lék.
Být bohatým zdrojem omega - 3 mastných kyselin, může stimulovat růst normálních a zdravých buněk v našem těle. To také zajišťuje, že nejsou převedeny na rakovinné nádory mutací. Bylo také zjištěno, že rybí olej tobolky mohou identifikovat abnormálního buněčného růstu (pokud existuje), vytvořený v těle a zabránit jim dále roste. Obvykle se můžeme držet dál od prsu, tlustého střeva a rakoviny endometria tím, že tyto doplňky na pravidelném základě (5).
Zpět na obsah
Ať už chcete chránit vaše ledviny od závažných onemocnění nebo již trpí ledvinových problémech, rybí olej kapsle mohou být zázračný lék pro vás. Vše, co musíte udělat, je, aby se 4 až 8 gramů těchto doplňků každý den a sledovat svůj zdravotní stav lepší.
Výzkum ukázal, že dlouhodobé užívání ropných kapslí rybí zabrání určitou formu glomerulonefritidy s názvem ‚IgA nefropatie‘ nebo ‚Berger nemoc.‘ Mohou dokonce odložit možnosti selhání ledvin u pacientů s vysokým rizikem. Pokud byly postiženy funkcionality ledvin diabetem může rybí olej tobolky pomoci omezit ztráty bílkovin pomocí močení (6).
Zpět na obsah
Ti, kteří mají diabetes typu II mohou těžit z ropy kapslí ryb jako doplněk funguje jako protizánětlivý prostředek v důsledku přítomnosti omega - 3 mastných kyselin v něm. Tato vlastnost zabraňuje zánětu našich tukových tkáních.
Bylo zjištěno, že zánět tukových buněk může vést k diabetu typu II tím, že způsobí inzulínovou rezistenci v našem těle. Teď už víte, proč se tyto tobolky jsou nutností pro vás (7).
Zpět na obsah
Rybí tuk tobolky mohou podporovat hladké a zdravé těhotenství a usnadnění komplikace s ním spojené.
Omega - 3 mastné kyseliny, přítomné v nich obsahují velké množství kyseliny dokosahexaenové nebo DHA, která je jedním z hlavních konstrukčních prvků našeho mozku, kůže, a sítnice, může stimulovat celkový vývoj a růst plodu v naší děloze. Tyto doplňky mohou omezit různé komplikace, které mohou nastat v průběhu těhotenství, omezení předčasných porodů a ujistit se, že novorozenec není podváhu. To je také patrné z různých studií, že pravidelný příjem rybí olej kapsle mohou zabránit opakovanému potratů a zvýšení míry narození u žen, které mají antifosfolipidový syndrom (8).
Zpět na obsah
Sen o bikinách tělo, ale nejsou schopni dosáhnout? Rybí olej kapsle je způsob, jak jít.
Obě DHA a EPA složky omega - 3 mastných kyselin přítomných v doplňku jsou účinné při odstraňování další tělesného tuku. Dle zjištění, příjem 6 gramů tohoto dodatku den nám pomůže spálit dostatek kalorií, čímž tavení tuku (9).
Zpět na obsah
Ti, kteří žijí ve městech pochopí zoufalou potřebu chránit pokožku před znečištěným ovzduším v životním prostředí. Rybí tuk dostane úkol.
To chrání tělo před škodlivými účinky znečištění ovzduší, zatímco řešení účinky expozice znečištění (10).
Zpět na obsah
Nemůžete se zabránilo jít ven na slunci a opalovací krém se nevztahuje na to vše za vás. Ale rybí olej může chránit před škodlivými účinky UV záření. To může být použita k léčbě účinkům dlouhodobému pobytu na slunci, jako je spálení sluncem a opalování (11).
Zpět na obsah
Trávíme hodiny cvičit udržovat naše fyzické zdraví, ale někde na cestě, budeme ignorovat její neméně významný protějšek-duševní zdraví. Omega - 3 mastné kyseliny v rybím tuku udržet náš mozek zdravý, která se zabývá všemi druhy duševních poruch.
Pravidelná konzumace rybího oleje snižuje riziko vzniku deprese. Snižuje hladinu agrese stejně. Je také známo, že snížení možnosti schizofrenie. Rybí tuk zlepšuje koncentraci, posiluje paměť, a dokonce zlepšuje kognitivní funkce mozku. Těhotným ženám se doporučuje, aby se rybí olej doplňky tak, že dítě bude mít dobrý výkon mozku. Rybí tuk také účinně zabraňuje Alzheimerovy choroby (12).
Zpět na obsah
Váš imunitní systém by měl být silnější než jakákoliv bakterie, viry nebo cokoliv, co může udělat špatně.
Rybí tuk zvyšuje vaši imunitu pro boj proti jakékoli cizí částice, které se snaží zkazit se svým tělem. Kromě toho, že zvyšuje váš metabolismus, který nejen udržuje vaše tělo zdravé, ale také pomáhá při vykázání, že tuk opravdu rychle (13).
Zpět na obsah
Deficitu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je problém vyskytující se u lidí, a to bez ohledu na jejich věk-mladého, středního věku, stejně jako ten starý. Hyperaktivita, dyslexie, emoční labilita a těkavost, nedostatek koordinace, špatné pozornosti a soustředění, slabé paměti, to jsou některé z příznaků a následků této poruchy. Některé studie ukázaly, že příjem rybího oleje pomáhá při léčbě těchto onemocnění (14).
Zpět na obsah
Pravidelný příjem rybího tuku se předpokládá, že zlepšení stavu fertility u žen, což v konečném důsledku zvyšuje šance na početí (15).
Zpět na obsah
Rybí tuk tobolky mohou zvýšit svou krásu do značné míry tím, že vaše pleť a vlasy lepší. Používá se lokálně, stejně jako spotřebované k léčbě a prevenci mnoha onemocnění kůže. To účinně léčí akné, ekzémy, kožní vyrážky, zarudnutí kůže, vředy a lupénku. Rybí olej také pomáhá udržet vlhkost v suché pokožky, udržuje ji dobře hydratované.
Omega - obsah kyseliny 3 mastné dodatku může zvýšit produkci kolagenu v našem těle, půjčování mladistvý vzhled. To může pomoci udržet přirozenou vlhkost našich buněk, udržuje pleť dobře hydratovanou po celý rok. Pravidelná konzumace těchto kapslí vás může zbavit akné problémy a zajistit vady bez kůže (16). Na rozdíl od omega - 3 sekundy, rybí olej kapsle jsou také bohaté na bílkoviny. Posiluje naše vlasové pramínky zevnitř, což je zdravější, a nakonec stimuluje jejich růst.
Zpět na obsah
Rybí tuk tobolky mohou snížit zánět v naší krvi a tkáních. Takže není žádným překvapením, že se pravidelně doporučuje těm, kteří trpí různými stupni chronických zánětlivých onemocnění, jako je celiakie, gastrointestinální poruchy a podobně (17).
Zpět na obsah
Mnoho studií si povšimli, že kapsle rybí olej může skutečně uklidnit bolesti způsobené artritidou.
Použití oleje kapsle ryby mohou ukončit k použití nesteroidních protizánětlivých léků, čímž se stává přírodní prostředek pro toto onemocnění. Má také velkou roli při snižování dopadu chrupavky ničí enzymy (18).
Zpět na obsah
Jsem si jist, že jste ve skutečnosti vzhledem k tomu, to napadlo. Ale ano, kapsle rybí olej je schopen nás dobývat z temnoty deprese a negativity.
Je překvapivé přítomnost omega-3 mastných kyselin, které nám zmírnění pocitu smutku, úzkosti, psychické únavě, stresu a samozřejmě deprese. Rybí tuk tobolky také stabilizovat naši náladu, proto nutit nás cítit se trochu klidný a (19).
Zpět na obsah
Rybí tuk tobolky jsou prostě úžasné na nás chrání před očními vadami. To také pomáhá vyhnout se makulární degenerace, dar stáří.
Rybí olej je bohatý na omega - 3 mastných kyselin, které jsou prostě to nejlepší pro naše oči (20).
Zpět na obsah
Věděli jste, že praskání ryby kapsle pomůže shodit pár kilo, zatímco cvičíte?
Je zřejmé, že je to z důvodu přítomnosti omega tři mastné kyseliny, které tvoří tento tuk-ztráta řešení regulováním správný metabolismus v těle. Doporučuje se vzít pravidelnou dávku kapsle s rybím olejem v doprovodu aerobní cvičení třikrát týdně po dobu tří měsíců, aby co nejlepších výsledků (21).
Zpět na obsah
Rybí olej nabízí zázračné výhody pro naše zdraví, ale stejně jako ostatní komercializace produktů, ale také s sebou nese určitá rizika. Projít níže uvedených bodů, aby se ujistil nejste sebevraždu aniž by věděl o hrozících rizik.
Takže uchopit láhev ropy kapsle ryb a vychutnat si jeho mnoho výhod. Ale nezapomeňte číst etikety ještě před nákupem. Používáte doplňky rybí olej? Všimli jste si žádný vliv na vaše zdraví? Podělte se o své zkušenosti s námi. Prostě jsme rádi slyšet od vás všech.
Do té doby se postarat!