21 jednoduchých tipů pro kontrolu akné u dospívajících

Vše jsme chtěli dělat, co děti bylo vyrůstat a dělat všechny ty věci, které dospělí dělali. Trochu jsme věděli o fázi bytí teenager! Jako by v nepřehledném věku mezi dítětem a dospělým nestačí. Jsme také vystavena hormonální nerovnováha - nerovnováha, která ovládala většinu věcí kolem nás - šílený vztek na změny nálad a pupínků na poraněnou pokožku.

Ze všech věcí, které jdou hoří, kožní problémy jsou jedna věc, máme určitou míru kontroly dále. Akné je jedním z více nepříjemných společníků něčí dospívání. To může mít mnoho podob, jako jsou pupínky, cysty, černé tečky nebo whiteheads. Pojďme říct, jak se vypořádat s akné a podobně.

Pokud jste dospívající trpí akné, jste jistě není sám. Akné postihuje teenagery veškerého rasy, pohlaví a původu. Odhaduje se, že nejméně 90% dospívajících trpí epizodami akné.

Co je to akné?

Když vstoupíte do dospívání, vaše tělo začne interně i externě mění v důsledku hormonálních změn. Výsledky akné z působení hormonů na mazových žláz kůže (mazové žlázy). Mazových žláz uvolňují mastnou látku zvanou mazu, který vyprázdní na povrch kůže póry. Směs oleje a buňky umožňuje bakterie, které normálně žijí na kůži, aby se růst ve folikulu otvorů. Když se to stane, póry ucpat a pupínky rozvíjet.

Co se zhoršuje akné?

• Harsh Scrubbing

Největší mýtus o akné je, že je to způsobeno špínou. Pojďme ji praskla pro vás! Je to způsobeno tím, že ucpání jak je vysvětleno výše. To je důvod, proč drsné drhnutí bude dráždit jen kůži. Podrážděná pokožka produkuje více ropy, a to vede k větší akné - cyklus nikdy neskončí.

• Vybírání nebo lisováním Pimples

To je velmi špatný zvyk, často viděn v dospívajících a dospělých, kteří trpí akné. Když se dotknete a vytlačit své pupínky a dotkněte dalších částí obličeje, budete přenášet bakterie. To pomáhá šířit bakterie a zhoršuje akné.

• Tlak ze strany Cyklistické helmy, batohy, nebo těsné kroužky

Těsná polstrování těchto položek stahuje kůži a zachycuje nečistoty a bakterie, které vedou k akné.

• Změna hormonální hladiny (u žen)

Hormony u žen následovat cyklus vzestupů a dolů a nerovnováha vede k akné. To je pozorováno více v průběhu menstruace.

• Příjem potravy

Ačkoli nejsou tam žádné prokázané výsledky, mléčné výrobky by mohly vést ke zhoršené akné. To souvisí s faktorem, že zvířata jsou krmena na hormonální bohaté stravě, což vede k produktům, které obsahují hormony.

Jak léčit a předcházet Teenage akné?

Ovládání akné není herkulovský úkol, i když to vyžaduje určitou péči a strategii. Pokud jste teenager nebo rodič teenager, pak tento článek bude hodit. Zde uvedené jsou 21 účinná léčba, která by mohla snížit akné a vyhnout se budoucím akné taky.

1. Čistící

Nedílnou součástí vytvrzení dospívající nebo jakýkoliv typ akné je, aby se vaše tvář čistou. Je velmi důležité, že jste očistit svou tvář v noci a ráno. By očistu, můžete mít svůj nečistoty pleti a olej zdarma, což brání dalšímu pupínky na kůži. Očistit obličej jemně a používat čistící prostředek vyrobený pro aknózní pleť. Vyhnout se používání jakýchkoli tvrdých materiálů s texturami, aby očistil svou tvář.

2. Hydratační

Mastná pleť má za následek trhlinami, a je-li vaše pokožka je velmi suchá, tělo kompenzuje tím, že produkuje další oleje. Určité akné výrobky by mohly opustit své suché a hrubé kůže. Přepnout takové výrobky s gelem na bázi hydratační pro mastnou pleť hydratační krém nebo na bázi pokud máte suchou pleť. Jestliže se chystáte vystoupit, pak použijte hydratační s malým množstvím SPF chránit pokožku před více podráždění. Vždy používat opalovací krém, aby se zabránilo opalování. Akné náchylné kůže je obecně citlivější než ostatní typy pleti.

3. Oloupat kůže

Exfoliační pomáhá při odstraňování odumřelých kožních buněk z povrchu kůže. Exfoliační produkty jsou obvykle dodávány ve formě krému, který je třeba pracoval na kůži po dobu několika minut a poté se smyje.

4. Pomocí toneru

Po očištění svou tvář, dab vatový tampon s trochou toneru a aplikovat ji po celém obličeji. Tento produkt pomáhá při utahování póry a zabraňuje nečistoty, oleje a jiné nečistoty uvízla v něm. Zvolit akné tonery nebo ty s jablečným octem nebo vilínu. Nepoužívejte opláchněte toner. Nech to zůstat na kůži.

5. Nedotýkejte se Your Face

Mnozí lidé mají ve zvyku dotýkat se tvář vědomě i nevědomě. Dotýkat obličeje může způsobit šíření bakterií z vašich rukou do obličeje, což vede k zánětu a jiných problémů.

6. Zvýšit příjem vody

Voda je nezbytná pro vaše tělo, stejně jako vaše pleť. Pití osm až deset sklenic vody denně by určitě pomůže, abyste měli jasný vypadající pleť.

7. Dobrý Dieta

Vědci se domnívají, že nezdravé potraviny samy o sobě nemohou přímo způsobit akné v kůži. Je velmi důležité, že budete postupovat dobrá strava, tím, že alespoň pět porcí celých zrn, zeleniny a ovoce denně. Zdravé tělo dává lepší pleť. Tato dieta by určitě přemýšlet o vaší kůži jen během jednoho týdne.

8. Změnit povlak na polštář

Polštář kryt je obvykle plný prachu, bakterie a další akné způsobují látky. Je důležité, abyste změnili svůj polštář pokrývá jednou za tři až čtyři dny. Výměna krytu by zabránit problému akné zhoršuje.

9. Pobyt bez stresu

Mnozí odborníci se domnívají, že stres může způsobit akné v kůži. Stres může být odváděna zapojením se do zdravých aktivit, které by omladit svou mysl a udržuje pokožku jasné.

10. Pravidelné cvičení

Cvičení každý den vám může pomoci snížit stres a pomáhá při optimalizaci průtoku krve po celém těle. Nezapomeňte si dát sprchu po cvičení. To pomáhá v prevenci špínu a pot ucpávání póry a výsledkem pupínků.

11. Použití benzoylperoxid

Benzoylperoxid je dodáván ve formě mýdla nebo krém pro vaše oblastech náchylných k akné v kůži. Tyto výrobky jsou formulovány tak, aby regenerovat čisté a nové buňky rychleji. Vyberte produkty s 3% nebo méně, benzoylperoxidu, aby se zabránilo podráždění.

12. Použití kyseliny salicylové

Podobně jako benzoylperoxid, kyselina salicylová pomáhá zbavit odumřelých kožních buněk a podporují nový růst kůže. Jako výsledek, kůže vysychá z blízkosti vaší akné, ale sucho zpomaluje s regeneraci pokožky. Zkuste použít tuto kyselinu čistící prostředky a bodové ošetření každý den v oblastech náchylných k akné.

13. Síra - Velké akné Killer

Síra je znám jako velký akné vraha. Vyberte si čistící prostředky a další výrobky, které obsahují síru, aby vymazat akné snížením produkce oleje v kůži.

14. Použití retinoidu

Čistící prostředky s retinoidy obsahují vysoké množství vitamínu A. Pomáhá při vyklízí své ucpané póry a rozpouští špínu.

15. Try Tea Tree Oil

Tea tree oil je jedním z nejlepších antibakteriálních látek, které pomáhají vyklidit mikroby, který ucpává póry. Jemně aplikovat vatový tampon s několika kapkami oleje a výpad na oblastech náchylných k akné. Vyhněte se příliš mnoho tohoto oleje, protože to by mělo za následek pocit pálení a zhorší zčervenání.

16. Použití Facial Peel

Obličejové kůry přijít v podobě gelu s obsahem kyselin, které pomáhá zbavit odumřelé kůže a mikroby, které obsahují buňky. Použití takových peeling pravidelně může snížit breakouts. To také pomáhá při udržování péče o pleť.

Laserové léčebné 17.

Mnoho dermatologů nabízejí laserové ošetření, aby zabil hyperaktivního žlázy ropy vylučovat pod kůži. Tato léčba může být bolestivé, ale pomáhá redukovat akné tím, že asi 50%.

18. Light Léčba

Na rozdíl od laserové ošetření, lehké ošetření pouze mírné pulsy světla a specializované hůlky zabít bakterie. Tato léčba má také pozitivní vliv na zabíjení akné bezbolestně.

19. Získat dostatečné Spánek

Spaní pomáhá při relaxaci vašeho těla a zároveň ji detoxikuje. Pokožka obnovuje své kožní buňky, když spíte, takže je důležité, že budete spát po dobu nejméně po dobu osmi hodin. Regulovat zvyku spát na konzistentní dobu každý den.

20. Použití Oil-Free Make-up

Mnoho lidí používá velké množství produktů, které mají zakrýt své akné. Zvolit akné boje a bez oleje minerální make-up, který zajišťuje, že pupínky nezhoršují a zároveň pomáhá při jejich úkrytu. Lidé s vážnými problémy s akné by se měli snažit, aby se zabránilo make-up, protože ucpává póry po celý den.

21. Vyčistěte si Gadgets

Vždy vyčistit položky, které se dotýkají svou tvář - Mobilní telefon, sluchátka a podobně. Mohou obsahovat bakterie.

A pamatujte, akné nebo ne akné, vaše dospívající dny jsou vzácné. Nedovolte, aby breakout nebo dva ruin tyto krásné dny.

Co děláte pro kontrolu akné? Podělte se o své tipy s námi v sekci komentáře níže.