8 Důležité tipy pro péči o pokožku pro plavce

Plavání je bezpochyby jedním z nejlepších a nejzábavnějších forem fyzického cvičení. A nesmíme zapomenout, že je to životní dovednosti taky! To přijde jako žádné překvapení, že plavání je také jedním z nejoblíbenějších pohybových aktivit, a to zejména v průběhu léta. Nicméně obava, že přichází s vstoupil do bazénu chlor-ošetřené a vystavovat svou kůži na chemikálie a dráždivých látek, je nevyhnutelné. A tak, budete rádi dozvěděli, že se jedná o opatření, kterými můžete chránit kůži, když máte pocit, jako jít na dip.

Následující jsem dal dohromady seznam 8 důležitých tipů pro péči o pleť pro plavce, který se bude dát všechny vaše obavy na odpočinek. Ale nejprve se podívejme na to, jak plavání může ovlivnit vaši pokožku.

Je plavání dobré nebo špatné pro vaši pokožku?

Většina bazény mají chloru ošetřené vodu držet bakterie a zárodky v šachu. Nicméně, stejný chlor, který zabíjí bakterie mohou strhnout ochranné přírodní oleje, když přijde do kontaktu s pokožkou. To může způsobit řadu problémů, jako jsou:

• Suchá kůže
• Předčasného stárnutí způsobené suchosti a proteinů poškození.
• Svědění a vyrážky způsobené špičkovém oleje a pH rovnováhy.
• Nadměrná produkce olejů dohnat k jejímu nedostatku.
• Akné způsobeno nadměrnou produkci ropy a pórů-ucpání.
• Poškození Sun způsobené oslabením své kůži.

Pokud však vezmeme správných preventivních opatření může jazýčkem na vahách ve svůj prospěch. Plavání může pomoci vaší kůži detoxikaci těla prostřednictvím cvičení. Správné množství expozice chlóru může také zabít akné způsobují bakterie, pomáhají vyčistit pleť.

Před a po Tipy Péče o pleť pro plavce

Čtěte dál zjistit, jak se postarat o kůži při plavání.

Jak na přípravu vaši pokožku před tím, než plavat

1. Slather Na některých SPF

Použitím nepromokavou ochranu proti slunečnímu záření není jen efektní praxi, aby se zabránilo opalování. Mléko se také tvoří ochrannou bariéru v horní části pokožky, udržuje chloru před vysycháním to příliš. To bude také zabránit poškození sluncem (a předčasné stárnutí, pokud jste pravidelnými plavec.) Investice do pre-plavání krém je také dobrý nápad, protože jsou speciálně formulovány tak, aby blokovat chlór a udržet vlhkost ve vaší pokožce. Jednoduše naneste produktů o 15 minut dříve, než máte v úmyslu plavat. To dodá vaší pleti dostatek času absorbovat opalovací krém, vytváří silné bariéry.

2. Vezměte rychlou sprchu

Rychlá sprcha před ponorem je, častěji než ne, povinná na většině veřejných bazénů. Zatímco posílení pod vodou před ponořením může znít zbytečné a jako trochu brzda, to udržuje bazénu od dobývání příliš špinavé, a to také pomůže hydratovat vaše kožní buňky, zabraňuje tomu, aby absorbovat vodu v bazénu, posilují svou sun-block bariéru ,

3. Hydrát A pak hydrát Některé Více

Jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby vaše pokožka nedostane dehydrované je udržet popíjení trochu vody při koupání. Ujistěte se, že budete konzumovat dostatek vody po celý den, takže vaše pokožka je zdravá a nesnaží se napravit nedostatku vlhkosti tím, že absorbuje vodu v bazénu. Myslete na své kůži jako houba, je tam jen tolik vody, to může trvat dál. A tak dlouho, jak to je hydratovaná, že to nebude absorbovat nadměrné množství chloru.

Post-Swim tipy Péče o pleť

4. Sprcha s teplou vodou

Je důležité, aby si sprchu, jakmile se dostanete ven z bazénu. Je to dobrý nápad začít svůj sprchu s teplou vodou. To vám pomůže otevřít póry, aby bylo možné důkladné čištění. Dále použít mýdlo proti chlóru (další dobrou investici, pokud pravidelně plavat), aby očistil své tělo. Umýt si vlasy důkladně. Dokončit otočením sprchu do studené vody, aby pomohl dotáhnout póry. Tím se zabrání ztrátě vlhkosti.

5. Použít mastek, které vám pomohou oschnout

Dobře, popořadě, trochu mastek jde dlouhou cestu. Uplatnění mastek do oblastí, jako je podpaží pomůže vyschnout rychle sprcha u bazénu. Bude také pomoci absorbovat veškerý zbytkový chlor, který by mohl být přítomen na kůži. Jen ujistěte se, že nepoužíváte mastek na ty části těla, které je třeba, aby hydratují.

6. Hydratují pleť

To je nejdůležitější součástí běžné péči o pokožku vašeho plavce; zvlhčující pokožku. Investovat do dobrého hydratační krém a používat jej pravidelně, aby zajistily, že vaše pokožka zůstává zdravý.

7. Pečovat o plavky

Udržování vaše plavky čistotě je důležitou součástí udržení zdraví pokožky. Chlór může také poškodit váš plavky od vyblednutí jeho barvu. Můžete zachovat vaše plavky přidáním asi polévkovou lžíci octa do vašeho praní. To pomůže nejen neutralizovat zápach chloru, ale také pomůže udržet barvu tkaniny.

8. Pijte bylinné čaje

Je to také dobrý nápad, začít pít bylinné čaje, které mají bohatý obsah antioxidantů. To pomůže zmírnit stres a oxidační poškození na kůži. Čaje dodá kůži s antioxidanty, které budou na oplátku neutralizují volné radikály, které mohou způsobit katastrofu na kůži. Moringa čaj a zelený čaj jsou dvě velké možnosti na výběr.

Zde jsou některé často kladené dotazy týkající se koupání a péči o pleť:

Znalecké Odpovědi pro čtenáře Otázky

Jak dlouho trvá chlóru pobyt na kůži?

Pokud nechcete mít správnou péči o pleť rutiny v místě, chlór se může vázat pouze na vaší kůži, způsobující poškození. Pokud pravidelně plavat, bude to způsobit problémy, jako jsou vyrážky, akné a předčasnému stárnutí.

Má Chlór voda tmavší pleť?

Zatímco chloru sám o sobě nebude ztmavit pokožku v kombinaci s Slunce to může být příčinou docela špatný opálení. To je důvod, proč je nutné vždy používat opalovací krém, když si jít zaplavat.

Jak odebrat kůže Tan po plavání?

Třením rajče na kůži pomůže odlehčit a odstranit špatný opálení.

Můžete získat chemické popáleniny / svědění kůže z chlóru?

Dráždivosti přítomen v bazénu s chlorem ošetřených vám může dát dráždivý-dermatitidu. Je to hodně podobné chemické látky hořet a může nechat svědění s vyrážkou. Jedním ze způsobů, jak se vyhnout tomuto bude mít efektivní rutinní péči o pleť na místě, když jste plavání

Je bezpečné používat vazelínu chránit pokožku před dehydratací při plavání?

Ano, to je bezpečné používat vazelínu chránit kůži před dehydratací. Nicméně, toto nebude bránit opalování.

Mohou chlorovaná voda způsobit ekzém?

Ano, chlorovaná voda může vyvolat ekzém, je-li vaše pokožka není hydratovaná a chráněna.

Tady to máte, kompletní plavce péči o pleť rutina. Tyto tipy vám nejen pomáhá udržovat zdraví vaší pokožky, ale ve skutečnosti může přispět ke zlepšení zdraví vaší pokožky. Jste našli tyto informace užitečné? Dejte nám vědět v komentářích níže.