Zdraví a wellness

10 úžasných přínosů jogurtu (dahi) pro kůži a vlasy

10 úžasných přínosů jogurtu (dahi) pro kůži a vlasy

Jogurt, nebo Dahi jak to je více populárně známý jako, se vnucuje jako lék na všechny možné žaludečních onemocnění. To je také nedílnou součástí kuchyně v několika částech Indie, stejně jako na celém světě. Ale už jste někdy nad tím, co víc to může udělat pro vás?

Jogurt, také známý jako ‚Perugu‘ v Telugu, ‚Thayir‘ v tamilštině, ‚Thairu‘ v Malayalam, ‚Doyi‘ v bengálský, a ‚Dahi‘ v Gujarati, má mnoho výhod nabídnout, a to nejen pro své zdraví. Chcete-li vědět více o tom, jogurt může lépe vaši pokožku a vlasy, čtěte dál.

Kosmetické Výhody jogurtu

Kožní Výhody

    2016 - 2017
  1. Hydratuje pleť
  2. Redukuje vrásky a jemné linky
  3. Bojuje proti akné
  4. Mizí skvrny a pigmentaci
  5. Redukuje tmavé kruhy
  6. Zachází Kožní infekce
  7. Zklidňuje Úpaly

Vlasy Výhody

  1. Podmínky Hair
  2. Snižuje Fall vlasy
  3. Zachází Lupy

Kožní Výhody jogurtu

1. Hydratuje pleť

Pokud je vaše pleť potřebuje nový impuls vlhkosti, můžete zkusit použít jogurt masku na omlazení pleti.

load...

Co potřebuješ

  • 4 lžíce jogurt
  • 1 lžíce kakaa
  • 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat,

  1. Přidejte všechny ingredience do mísy a míchejte, dokud konzistence je víceméně vyrovnané.
  2. Masku aplikujte na obličej a krk, a udržet ji na dobu 30 minut.
  3. Opláchněte studenou vodou a pat vaše pleť Suchá.

Proč to funguje

load...

Když je jogurt aplikován lokálně, zvyšuje obsah vlhkosti v ošetřované oblasti (1). To činí pleť elastičtější a zlepšuje jas.

Zpět na obsah

2. Redukuje vrásky a jemné linky

Pokud jde o čas, vaše pokožka začne projevovat první příznaky stárnutí. Můžete bojovat vrásky a jemné linky pomocí jogurt křoviny na týdenní bázi.

Co potřebuješ

  • 2 lžíce jogurt
  • 1 lžíce ovsa

Co musíte udělat,

  1. Přidejte oves jogurt, a čekat na to, aby se sentimentální. Míchá se dostat stejnou konzistenci.
  2. Naneste ho na celý obličej a krk, a masírujte jemnými krouživými pohyby.
  3. Udržujte peeling na dobu 15 minut, poté opláchněte studenou vodou.

Proč to funguje

Jogurt má kyselinu mléčnou, která funguje stejně jako peeling (2). To odstraňuje vrchní vrstvu odumřelých buněk, odhalovat jasnější a mladší pleť.

Zpět na obsah

3. Boje Akné

Jogurt je považován za účinný domácí lék pro boj s akné. Používání obyčejný jogurt pravidelně vám pomůže zbavit pupínků.

Co potřebuješ

  • 1 lžíce jogurt
  • Bavlněná koule

Co musíte udělat,

  1. Ponořte vatových tamponů v jogurtu a aplikovat ji do postižených oblastí. Jakmile budete používat vatový tampon na akné, zlikvidujte ji. Nepoužívejte jej pro aplikaci na jiné oblasti. To může způsobit akné šířit.
  2. Nech si to přes noc a umyjte si obličej studenou vodou v dopoledních hodinách.

Proč to funguje

Vysoké množství zinku a přítomné kyseliny mléčné v jogurtu, aby to účinný lék na akné (3).

Zpět na obsah

4. Mizí skvrny a pigmentace

Akné a pupínky mohou zanechat jizvy, které se dlouhou dobu k vyblednutí. Pomocí kombinace jogurtu a citronové šťávy může pomoci zbavit se jich rychleji.

Co potřebuješ

  • 1 lžíce jogurt
  • ½ lžičky citronové šťávy

Co musíte udělat,

  1. Kombinovat jogurt a citrónovou šťávu do mísy.
  2. Naneste směs do postižených oblastí. Vyhnout se dostat to na očích, neboť by to mohlo bodat.
  3. Nech si to na dobu 15 minut a opláchněte studenou vodou.

Proč to funguje

Důvodem jogurt pomáhá fade skvrny a opravuje nerovnoměrné pigmentace je to, že jeho obsah kyseliny mléčné (4). Kyselina mléčná odstraňuje vrchní vrstvu kůže, který podporuje růst nových kožních buněk. To účinně snižuje výskyt pigmentace.

Zpět na obsah

5. Snižuje tmavé kruhy

Bezesné noci a staré dobré genetiky jsou důvody tmavé kruhy pod očima. Používání jogurt může pomoci snížit jejich.

Co potřebuješ

  • 1 čajová lžička jogurt
  • Bavlněná koule

Co musíte udělat,

  1. Ponořte vaty v jogurtu.
  2. Jemně oklepejte jej pod očima.
  3. Nech si to na dobu 10 minut a opláchněte.

Proč to funguje

Jogurt pomáhá snížit tmavé kruhy, protože má protizánětlivé vlastnosti, což snižuje otoky. Kyselina mléčná v něm také snížit přetrvávající tmavé kruhy (5).

Zpět na obsah

6. Zachází Infekce kůže

Kožní infekce, jako je pásový opar nebo sportovce nohy mor celá řada lidí. Pokud hledáte pro all-přírodní lék, pak si můžete dát jogurt zkusit.

Co potřebuješ

  • 1 čajová lžička jogurt
  • Gáza

Co musíte udělat,

  1. Naneste jogurt přes zamořené oblasti a pokřivit ji s gázou.
  2. Tento postup dvakrát denně opakovat, dokud se infekce jde pryč.

Proč to funguje

Jogurt má probiotika, které pomáhají zbavit kožních infekcí způsobených patogeny, jako jsou kvasinky (6).

Zpět na obsah

7. Uklidňuje Úpaly

Spáleniny od slunce jsou způsobeny UV paprsky slunce. Poškozuje kůže, což vede k zarudnutí a někdy i puchýřky. Používání jogurt lokálně může pomoci léčit opálený oblastí.

Proč to funguje

Uplatnění jogurt na opálené oblastí ochlazuje jej dolů (7). To je proto, že je bohaté na zinek a má protizánětlivé vlastnosti (8).

Zpět na obsah

Vlasy Výhody jogurtu

8. Podmínky Hair

Pokud jste unaveni z chemických látek nalezených v kondicionéry koupené v obchodě a hledají přírodní alternativa, jogurt může pomoci stav vašich vlasů a dělat to lépe zvládnutelné.

Co potřebuješ

  • 4 lžíce jogurt
  • 2 lžíce aloe vera gel
  • 2 lžíce kokosový olej

Co musíte udělat,

  1. Zkombinovat všechny ingredience do mísy.
  2. Naneste na vlasy balení do pramenů, a nechat to zůstat po dobu jedné hodiny.
  3. Důkladně opláchněte jemným šamponem.

Proč to funguje

Vzhledem k tomu, jogurt má hydratační vlastnosti, pomáhá opravit suché a poškozené vlasy (9). Zanechává vlasy stabilizovat a dělá to více zvládnutelné.

Zpět na obsah

9. Snižuje Fall vlasy

Pokles vlasy se děje z mnoha důvodů. Jedním z nich je, že vlasové folikuly nedostávají správné výživy. Používání jogurt, která je plná živin, které jsou dobré pro vaše vlasy, může pomoci zastavit padání vlasů.

Co potřebuješ

  • ½ šálku jogurtu
  • 3 lžíce mleté ​​semen pískavice

Co musíte udělat,

  1. Kombinují jogurt a semena pískavice dohromady.
  2. Štětcem, použít pro své prameny.
  3. Udržet po dobu jedné hodiny, poté se opláchne jemným šamponem.

Proč to funguje

Vzhledem k přítomnosti vitaminu B5 a D, jogurt pomáhá vyživovat vlasové folikuly (10). To pomáhá předcházet vypadávání vlasů.

Zpět na obsah

10. Zachází lupy

Lupy je běžný problém, ale které se lze vyhnout použitím topických jogurtu.

  • Co potřebuješ
  • ½ šálku jogurtu

Co musíte udělat,

  1. Masírujte jogurt do pokožky hlavy.
  2. Nechte ho odpočívat po dobu 20 minut a opláchněte jemným šamponem

Proč to funguje

Jednou z hlavních příčin lupů je plíseň. Plísňová infekce může skalp vyrábět šupinatá kůže. Jogurt, který je přírodní anti-houbové, pomáhá odstraňuje všechny příznaky lupů (11).

Zpět na obsah

Ostatní způsoby, jogurt může být použit v tvé kráse režimu

  1. Jogurt je vynikající hydratační krém na suché ruce.
  2. Používání jogurt na nehtech mohou, aby vypadaly uhlazenější.
  3. Popraskané paty mohou těžit z jogurtovou masáž.
  4. Masírování zubů s jogurtem může pomoci vybělit jim.
  5. Můžete přidat jogurt jakéhokoli vlasy / pleťová maska ​​využít jeho výhod.

Tipy pro vaření / Usage

Nejde jen o důležitou součástí vašeho jídla, ale je stejně dobré pro vaše zdraví. Mléko jogurt má několik zdravotních výhod, které vám pomohou žít zdravější život, pokud je součástí vaší každodenní stravy dělat! Dobrá věc na tom je, že nemusíte utratit spoustu peněz si ho koupím. Ano, jogurt je snadno k dostání v obchodech za přijatelné ceny. Nicméně, můžete ještě ušetřit na tom peníze a připravit mléko jogurt doma. Věřte mi, je to jednoduché na přípravu a není ani nutné příliš mnoho úsilí!

Přísady

  • Ingredience potřebné k přípravě mléka jogurt jsou zapsána níže:
  • Jeden šálek mléka
  • Jedna polévková lžíce cukru tyto bakterie jsou schopny sytit
  • Špetka soli
  • Několik lžíce jogurtu.

Způsobu přípravy

Zde jsou kroky, které musíte dodržovat, aby se svěží a jedlé mléka jogurt doma.

  1. Začnete svou přípravu zahřátím mléka. Sehnat dvou velkých hrnců a zapadají do sebe. To vám pomůže vytvořit dvojí kotel, který vlastně zabraňuje mléko od popálení. Pamatovat míchat několikrát. Bez obav používat jakýkoli druh mléka, které vyhovuje.
  2. Poté, co bylo mléko zahřívá, budete muset ochlazení na 43 stupňů Celsia. To pomůže při snižování teploty. V případě, že používáte chladničku na ochlazení, nezapomeňte znovu míchat to několikrát.
  3. Dále si budete muset zahřát startér. Když používáme termín startér, jsme v podstatě mluvíme o bakterie, které jsou nezbytné k přípravě mléka.
  4. Dále si budete muset přidat půl šálku odtučněného sušeného mléka, které vám pomohou při zvyšování přirozený obsah jogurtu. To umožní, aby jogurt hustý.
  5. Nyní přidejte startér do mléka. Dalo by se přidat jogurt, který je již existuje, nebo bakterie, které bylo vysušeno.
  6. Je čas nalít veškeré mléko do kontejneru. Budete muset pokrýt dobře s plastovou fólií.
  7. Nyní budete muset držet bakterie v teple tak, že do inkubátoru. Teplota musí být blízko 100 stupňů F. Čím více budete podporovat růst bakterií, tím lepší chuť a chuť bakterií bude.
  8. Vezměte teploměr, aby se ujistil, že teplota je stejná v celém objektu. Dále budete muset umístit pod sluncem. Pokuta místa by byla vaše okenní parapet, kde sluneční paprsky budou moci dosáhnout jogurt.
  9. Nyní budete muset použít jogurt výrobce. Umístěte nádoby mléka, které byly chlazeny spolu se startérem uvnitř jogurtu výrobce. Ujistěte se, že je mezi každým z nich dostatek místa.
  10. Nyní dodávat dobrou plastu přes v horku. To pomůže při udržování teploty uvnitř kontejneru a podporovat růst bakterií.
  11. Zkontrolovat a zjistit, zda jogurt stala firma. Jakmile si všimnete soudržnost celého jogurt, můžete snadno odstranit všechny kontejnery.
  12. Nyní, pohupovat kontejnery opatrně. Jestliže byla připravena jogurt, nebude vykazovat žádné pohyby. Po tomto, budete muset umístit kontejnery v ledničce. Vyčkejte po dobu 12 hodin předtím, než jej můžete použít.

A vaše domácí jogurt je připraven! Ochutnejte to, jak to je, nebo smíchat s rýží pro některé lahodné ‚tvaroh rýže‘ - volba je na vás!

Jogurt může v podstatě dělat všechny vaše pleť a vlasy strasti zmizí. Jakékoli další jogurt výhody, které znáte? Napište nám v sekci komentáře níže.

load...