10 úžasných přínosů oleje z rýžových odrůd pro kůži, vlasy a zdraví

Byste použili rýžový olej ve vaší kuchyni. Ale jste si vědomi toho, že má mnoho výhod pro vaši pleť, vlasy a zdraví?

Tento post hovoří o tom, olej z rýžových otrub a různých zdravotních výhod, které nabízí. Chtěli byste se dozvědět více? Jít dopředu a číst!

Rice Brain Oil -A Ve zkratce:

V současné době je zde hodně mluví o dobrotě olej z rýžových otrub. Takže to, co je z rýžových otrub? No, to je vrstva, v rýži, že je mezi vnějším pouzdrem a vnitřním obilí. V podstatě, to je vnější vrstva z rýžového zrna. Jedná se o část zrna, která se odstraní tak, že se získá bílá rýže. Při zpracování, tato část rýže se odstraní. Tím, velké procento nutriční hodnoty Riceové se odtáhne. Proces mletí, který se používá pro převod hnědá rýže do bílé odstraňuje nejen otruby, ale také vlákna, klíčky, minerální látky a vitamíny (1). Rýžových otrub je vedlejším produktem zemědělství a je také levnější než jedlé rýžového škrobu.

Rýžový olej je oblíbenou volbou mezi jedlé oleje v zemích, jako je Indie, Čína, Japonsko, Korea a Indonésie. To se nepoužívá pouze k vaření, ale jako složky pro salátové dresinky a také díky své jemné a lehké chuti. Jedná se o oblíbené olej na vaření, protože má vysokou kouřivosti. Výzkum ukázal, že rýžový olej má mnoho zdravotních výhod ve srovnání s jinými jedlé oleje.

Můžete se ptát, co je tak zvláštního na olej z rýžových otrub. No, faktem je, že poskytuje četné zdravotní výhody, které z něj mnohem lepší volbou než ostatní takzvaných zdravých "jedlé oleje dělá.

Pojďme se podívat na top 10 rýžový olej výhody pro kůži, vlasy a zdraví:

1. Snížení cholesterolu:

Rýžový olej může snížit hladinu cholesterolu v těle. Podle studie provedené na zvířatech bylo zjištěno, že je vysoce účinný při snižování celkového cholesterolu až o 42 procent a LDL cholesterolu až o 62 procent tohoto oleje. Pokud jste vy nebo člen vaší rodiny trpí vysokou hladinou cholesterolu (2), přepnout na rýžový olej co nejdříve.

2. Zlepšuje kardiovaskulární zdraví:

Onemocnění srdce se staly poměrně časté vzhledem k mnoha ropných-obtěžkaný potraviny, které lidé konzumují každý den (3). Rýžový olej může pomoci snížit riziko vzniku srdečních chorob, protože obsahuje oryzanol, což je látka, která je vynikající pomocník při snižování hladiny cholesterolu v krvi, krevní srážlivost, atd Srdeční onemocnění lze zabránit tím, že zdravý životní styl (4 ).

3. Chrání proti rakovině:

Přepnutí na olej z rýžových otrub může výrazně snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny. Obsahuje tokoferoly a tokotrienoly, což jsou látky, které jsou anti-mutagenní v přírodě. To je jejich přítomnost v tomto oleji, která jim umožňuje efektivní bojovníci proti rakovině, které jsou způsobeny volnými radikály.

4. Dělá zdravou pokožku:

Jste si vědomi přínosů rýžový olej pro péči o pleť? Ano, můžete zlepšit zdraví vaší pokožky pomocí olej z rýžových otrub. Že obsahuje sloučeninu známou jako skvalen, který zesiluje zdraví kůže. Tvorba vrásek může být zabráněno, a stárnutí kůže může být zpožděn o jeho přírodní zvlhčující působení. S tímto olejem, můžete chránit pokožku před poškozením způsobeným sluncem a zlepšení vaší pleti. Může také zabránit onemocnění kůže, jako je ekzém.

5. Posiluje imunitu:

Rýžový olej je bohatý na antioxidanty, a to je to, co jí pomáhá zvýšit váš imunitní systém efektivně. Když se to součástí vaší každodenní stravy, aby vaše tělo získá schopnost bojovat s volnými radikály a zlepšuje její schopnost držet různých nemocí pryč.

6. Zlepšuje endokrinního systému:

Rýžový olej je také bohatá na vitamin E. Tento vitamín zlepšuje činnost endokrinního systému vyrovnávání uvolňování hormonů v těle.

7. Zmírňuje příznaky menopauzy:

Sloučenina Y-oryzanol nalézt v olej z rýžových otrub se předpokládá, že je vysoce účinné při potlačování příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka. Podle studie, 90 procent žen, které konzumovaly tento olej získala úlevu z těchto příznaků.

8. Zlepšuje funkce jater:

Různé zdravé sloučeniny a vlastnosti, které se nacházejí v olej z rýžových otrub pomoc ve zlepšení funkce jater velmi výrazně. Můžete také zabránit rozvoji ztučnění jater přidáním tento olej do vaší každodenní stravy.

9. Podporuje růst zdravé vlasy:

Přítomnost kyseliny ferulové a estery v olej z rýžových otrub pomoc při stimulaci růstu vlasů. To je také bohatá na antioxidanty a vitaminem E, které poskytují řadu výhod pro vlasy. Omega - 3, stejně jako omega - 6 mastných kyselin poskytují výživu vlasů a také zabránit předčasnému šedivění vlasů. Používejte ji jako ošetření horkým olejem, aby hýčkat své vlasy a učinit z něj součást svého péče o vlasy režimu získat krásné a zdravé vlasy.

10. Pomáhá při hubnutí:

Rýžový olej je skvělou volbou jako olej na vaření, pokud chcete zhubnout. Je přirozeně bez TFA (trans-mastné kyseliny) a neobsahuje cholesterol. Obsahuje také přirozeně nízké množství nasycených tuků. Tato super olej je bohatý na linolové a olejové mastných kyselin, které jsou vhodné pro zdraví. Pokud hledáte zbavit pár kil, rýžový olej je dobrý olej na vaření, protože má málo nebo žádné nezdravé tuky, ale obsahují důležité zdravé tuky, které vaše tělo potřebuje.

Rýžový olej je rychle rostoucí, aby se stal jedním z nejpopulárnějších jedlé oleje po celém světě. To je také oblíbenou složkou kosmetických produktů, jako jsou mýdla, krémy, vlasové kosmetiky apod zda je pro pečení, fritování nebo se hýbat-smažení, není lepší než tohle olej. Jak již bylo zmíněno dříve, můžete také připravit zdravější chutné salátové dresinky se olej z rýžových otrub.

Pokud jste tak ještě neučinili přechod na rýžový olej ve vaší kuchyni, je na čase, aby tak učinily nyní! Můžete zlepšit své zdraví a zároveň nechat vaše pleť a vlasy těžit z veškerého dobra, který je dodáván s tímto olejem. Získat zdravé srdce, prevenci nemocí a zůstat fit a silný zavedením rýžový olej do svého každodenního jídelníčku. Je přirozeně bezlepková, bez laktózy a hypoalergenní - o to větší důvod ke spuštění vaření s ním!

Líbilo se vám tento post? Povězte nám to tím, že komentuje v poli níže!