13 úžasné příznivé účinky čaje Ginger (Adrak Ki Chai)

Zázvor je masitý koření, která má hnědou barvu. To má štiplavý zápach a velmi pikantní chuť. To je užitečné pro léčení mnoha běžných onemocnění a je široce používán v Indii pro domácí opravné prostředky.

Ginger lze také použít, aby se čaj, který obsahuje mnoho vitaminů a minerálních látek, jako je vitamin C a hořčík. Zázvor čaj může být užíván spolu s citronovou šťávou, medem nebo máty peprné. Zázvor čaj je také známý jako 'Adrak Chai' v hindštině, 'Allam Tea' v Telugu a 'Inji Tea' v Tamil.

Pojďme se rychle podívat na některé z výhod zázvorový čaj, nádherný dar přírody:

Zázvorový čaj Výhody

1. Kinetózy

To může pomoci při uklidňujících nervů. To je užitečné, aby se zabránilo zvracení, bolesti hlavy a migrény. Je také vhodné, aby se zbavit jet lag po dlouhé cestě.

2. Žaludeční obtíže

To hraje důležitou roli ve správné trávení, což nepřímo zlepšuje vstřebávání potravy a vyhýbá bolesti žaludku. To může také pomoci, aby od zbytečných říhání. To zlepšuje chuť k jídlu tím uvolňuje žaludeční kyseliny.

3. Snižuje zánět

To je užitečné při léčbě zánětu kloubů, jako je revmatoidní artritida. To vám pomůže zbavit se únavy, otoky a otoky bolavé svaly a klouby. Zázvor čaj se doporučuje v případě mykózy nohou, aby se zabránilo bolesti, pálení a svědění.

4. Astma

Pití zázvorového čaje je prospěšný v případě astmatu. Zázvor pomáhá uvolnit hlen a rozšířit do plic, což pomáhá zotavit se z obtížného dýchání. To také snižuje alergie a neustálé kýchání.

5. Krevní oběh

Šálek zázvorový čaj na zlepšení průtoku krve, prevenci horečka, zimnice, a nadměrné pocení. Zázvor obsahuje účinné látky, jako jsou minerální látky a aminokyseliny, které jsou užitečné v hladkém průtoku krve a při prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

6. Menstruačních potíží

Položte horký ručník namočený v zázvorový čaj na děložní oblasti. To vám pomůže získat úlevu od bolesti a uvolní svaly. Pití zázvorového čaje se také dát uklidňující účinek.

7. Imunita

Obsahuje antioxidanty, které posilují imunitní systém. Pití šálek zázvorový čaj denně sníží riziko vzniku cévní mozkové příhody, stejně jako tukové usazeniny v tepnách. Ginger čaj také snižuje hladinu cholesterolu v krvi a dává úžasné výsledky.

8. Zmírňuje stres

Šálek zázvorový čaj k posílení své nálady a zůstat svěží a klid. Zázvor čaj je osvědčeným prostředkem proti stresu kvůli jeho uvolňující vůni.

9. Plodnost

Ginger obsahuje afrodiziakální vlastnosti. Zázvor čaj pomáhá zlepšit kvalitu spermií a mužskou plodnost, pokud jsou konzumovány denně u mužů. Pomáhá také při léčbě erektilní dysfunkce u mužů.

10. Proti kašli a nachlazení

Šálek zázvorový čaj, pokud jste často trpí kašlem a rýmou. To pomáhá uvolnit hlen a uvolnit dýchací cesty. To dodává teplo do těla a nechává vás pocit svěžesti.

11. Cancer

Bylo prokázáno, že léčit rakovinu, včetně rakoviny vaječníků vymýcením rakovinné buňky.

12. Alzheimerova choroba

Zahrnovat více zázvor ve vaší každodenní stravy při léčbě nebo prevenci Alzheimerovy choroby. Ginger čaj snižuje ztrátu mozkových buněk a chrání tyto buňky dlouho.

13. Hubnutí

Ginger čaj hraje důležitou roli v procesu hubnutí a žít pozitivně život. To je tuk hořák, který spaluje přebytečný tuk, a nemá vliv na celkový hmotnost. Zázvor čaj vám pomůže pocit sytosti, který pomáhá snížit své kalorie a svoji váhu.

Jak udělat zázvorový čaj

Nyní se naučit, jak zázvorový čaj:

potřebné ingredience

• Ginger Root - Čerstvé a asi 3 unce
• Voda - Vařené a cca 3 šálky
• Med / javorový sirup / Brown Sugar - podle chuti
• Citronová šťáva - Volitelné pro chuť
• Apple - Volitelné pro chuť

Způsob přípravy zázvorový čaj

1. Tyto kořeny zázvoru je třeba důkladně umýt, aby se odstranily nečistoty. Pokusit se drhnout to pro dosažení nejlepších výsledků. To by mělo být provedeno pod tekoucí vodou, aby ji účinně čistit.

1. V prvním kroku by mělo následovat odlupování kůže ze zázvoru a řezání nebo sekání do malé kousky. Peeling je možné se vyhnout v případě, že jste následoval postup čištění stejně. Nicméně, ujistěte se, že jste snížit zázvor bezpečně a vyhnout se zranění.

1. V pánvi, dát trochu vody k varu. Dalším je hlavním krokem, který lze sledovat různými způsoby jak je uvedeno níže:

A. Máčení Method

Můžete přidat vařící vodu do konvice, na které jste již přidali čerstvě nasekanou kořen zázvoru. Pokrytí víko, aby zajistily, že kapalina je v teple. To bude také zabránit aroma slábnout. Máčení by mělo být provedeno nejméně po dobu 15 minut.

B. Simmering Method

V případě, že voda se vaří v hrnci, kde můžete přímo přidat zázvor na něj a pak necháme povařit na mírném plameni dalších 20 minut. Vypněte teplo a nech to být v příštích 5 minut před použitím kapaliny.

1. Po použití kterékoli z výše uvedených metod, můžete namáhat tekutinu do šálku pomocí čisté mesh síto.

1. Přidejte svůj preferovaný sladidlo a chuť citronu nebo jablka na zázvorový čaj a pak sloužit popřípadě ihned konzumovat.

1. To může být přijata v teple, jinak uložen v dóze v chladničce a poté spotřebovány při nízkých teplotách.

5 tipů pro přípravu

1. Ukládat zbytky zázvorový čaj v chladničce a pít jako zázvorové pivo nebo ledový čaj. To je také ideální nápoj sloužit hostům, zejména ty, kteří jsou zdraví při vědomí.

1. Smíchejte zázvor s máty získat mnohem lepší chuť. Má také další výhody spojené.

1. Poměr pro perfektní šálek čaje jsou tři lžičky strouhaného zázvoru a šálek vroucí vody.

1. Aby to pikantní zvrat, přidejte špetku skořice na něj.

1. Nepřidávejte sladidla, pokud máte konkrétní zdravotní cíl splnit nebo nějakou nemoc vyléčit.

Vedlejší účinky zázvorový čaj

• Zázvor čaj může způsobit neklid a nespavost.
• Žlučové kameny by pacienti neměli pít zázvorový čaj.
• Ginger čaj by neměl být užíván během těhotenství.
• Vyhnout zázvorového čaje na lačný žaludek, protože to může způsobit podráždění žaludku.
• Předávkování může způsobit průjem, podráždění, nevolnost a pálení žáhy.

Řekněte nám, ať už máte rádi svůj šálek zázvorový čaj. Nebo plánujete to zkusit brzy?