13 úžasných přínosů zdravé šťávy z řeřicha

Rebarbora je považována za ovoce, ale botanicky to se říká, že rostlinný! Ale bez ohledu na to, co rodina patří, určitě je dobré pro naše zdraví!

Rhubarbs jsou dlouhé růžové kyselé listové stonky. Oni jsou obecně pěstovány v chladném podnebí. Najdete rebarboru v Tibetu západní Číně, Mongolsku, na Sibiři a jeho přilehlých oblastech. Jeho přezdívka je koláč závod. Relativní pohanky, reveň má nakyslou a zemitou chuť.

Můžete získat rebarboru a to jak v konzervách nebo zmrazené formě. Ale rebarbory ​​se nikdy jíst syrové, je třeba buď vařit nebo džus než ji konzumovat. Ale nezapomeňte konzumovat pouze lodyh rebarbory, protože listy jsou jedovaté.

Když je šťáva extrahována z rebarbory, to je obecně spotřebě v syrovém stavu. Aby to bylo chutné, měli byste ji kombinovat s nějakou jinou šťávu.

Reveň šťáva obsahuje vysokou dávku důležité minerální látky, jako je draslík, fosfor, sodík, měď a zinek. Obsahuje také dobré množství vitamínu B-komplex.

Nutriční hodnota:

Rebarbora je plná živin. Půl šálku nakrájený rebarbory ​​obsahuje:

• Calories15 gm
• Sacharidy 3 g
• Vláknina 1 g
• Cukr 1 g
• Protein 1 g
• Malé množství vápníku a vitaminu A a C

Top 13 Zdraví Výhody rebarbory ​​Juice:

To je docela něco, ne? Včetně mnoha živin, není divu, že rebarbora má mnoho výhod nabídnout. Některé z rebarbory ​​šťávy dávky jsou následující:

1. Alzheimerova choroba:

Reveň šťáva obsahuje vitamín K, což je důležité pro vývoj mozku. Vitamin K je nezbytný pro zastavení poškození neuronů v mozku. Pití reveň šťávy je prospěšný v prevenci a oddálení nástupu Alzheimerovy nemoci (1).

2. Anti-aging:

Rebarbora má velké množství antioxidantů (2) v boji proti volným radikálům v těle, které způsobují předčasné stárnutí. Obsahuje vitamin C, který pomáhá při prevenci povislé kůže a vrásky.

3. Anti Zánět:

Rebarbory ​​pomáhá při podpoře krevního oběhu (3). Pití jeho šťáva pomáhá k úlevě od bolesti v případě jakéhokoliv zranění. To také snižuje zánět.

4. Kostní Síla:

Jak již bylo zmíněno dříve, lodyh rebarbory ​​obsahovat vitamin K, který je nezbytný pro vývoj kostí. Reveň šťáva je nejlepší volbou pro lidi, kteří trpí osteoporózou a jiných onemocnění kosti. Je to nejen obsahuje vitamin K, ale je také bohatá na vápník, který je velmi potřebné pro růst a vývoj kostí (4).

5. Cholesterol:

Rebarbory ​​obsahuje nízkou hladinu nasycených tuků a sodíku, který pomáhá při snižování vysoké hladiny cholesterolu (5).

6. Zácpa:

Bylo zjištěno, že kmene a kořenů rebarbory ​​mít antrachinon, sloučeninu, která je projímadlo v přírodě a pomáhá trávicí proces fungovat. Lidé, kteří trpí průjmy nebo zácpa může pít reveň šťáva získat úlevu (6).

7. Trávicí zdraví:

Rebarbora obsahuje stahující vlastnosti, které činí efektivní pleťový krém pro váš trávicí systém. Tím se zabrání problémy střevní zdravotní, zlepšuje peristaltické pohyby, pomoci zmírnit chronickou zácpu taky (7).

8. Řeže riziko rakoviny:

Od věků, tradiční čínská medicína používá již rhubarbs k léčbě různých onemocnění. Reveň má protinádorové vlastnosti. To také obsahuje aloe-emodinu, který spolu s Rhein, se používá v lékařství k zabíjení nádorových buněk. Reveň šťáva je přínosná pro ty pacienty, kteří se chtějí dostat z rakoviny žaludku. Pomáhá také rychlé zotavení po operaci (8).

9. Diabetes:

Rebarbory ​​obsahuje stilbenoid, který pomáhá při snižování hladiny cukru v krvi (9).

10. Žlučníku:

Rebarbora obsahuje látku zvanou žlučopudně, který pomáhá podporovat dobré trávení zdraví (10).

11. Odolnost:

Rebarbora je dobrým zdrojem vitamínu C. Tento vitamín hraje důležitou roli při posilování imunitního systému těla (11).

12. Játra Zdraví:

Rebarbora kořen je užitečné pro růst jater a pít jeho džus může pomoci snížit hepatitidě B (12).

13. Zlepšuje Vision:

Šťáva z rebarbory ​​obsahuje dobré množství vitamínu A, který pomáhá při zlepšování vidění (13).

Tento seznam není v žádném případě vyčerpávající. Existuje mnoho dalších výhod, které lze odvodit z pitné hubarb šťávu. Aby tento výživný zelenině součástí vašeho každodenního života a žít zdravý, fit život!

Jste našli tento článek užitečný? Do podělit o své názory s námi v komentářích.

�