- 420k
- 1k
- 870
Oranžové plody je nejlepším zdrojem vitamínu C, což je dobré pro zdraví a péči o pokožku stejně. Nicméně většina z výhod oranžové jsou ve své kůži sám. Zde budete vědět, úžasné výhody pomerančové kůry.
Pojďme rychle zjistit, kůry výhody top oranžové (santre ke chilke):
Přidejte trochu uzemněný a sušené pomerančové kůry, nebo pokud je to možné jeho olej pro stimulaci pokožky. Jedná se o efektivní způsob, jak používat pomerančové kůry na kůži (1).
Vařit hrst sušené pomerančové kůry, skořice a kardamomu ve vodě. To bude osvěžit své nálady a vzduch v domě (2). Budete jednoduše milovat štiplavou vůni. Mohou být dokonce otřel o zářivky pro osvěžení vzduchu. To je jeden z mnoha oranžových použití kůry.
Existuje řada způsobů, jak konzumovat pomerančovou kůru dodat chuť do svého jídla. Můžete ji přidat jako kůru, vařit na ozdobu, atd. Zkuste hledat své recepty na internetu (3).
Orange Peel je považován za dobrodiní pro obličej a péče o pleť, protože léčí černé tečky (4), odumřelé buňky, akné (5), póry, skvrny, tmavé kruhy pod očima, suchá kůže, a rozjasní váš obličej. To může také být použita s mlékem či tvarohem pro extra záře, nebo pro odstranění opálení. I třít nehty s kůrou pro lesk.
Orange Peel je účinný proti komárům. Aplikovat tento před odchodem ven, aby se zabránilo bodnutí komárem (6).
Mix broušené Orange Peel vodou a nechte ji přes noc. Aplikovat tento na vlasy, jak se zbavit lupů (7). To také pomáhá k úpravě a očistit.
Orange Peel je velmi užitečné při snižování šance na zácpu (8). To také pomáhá při snižování plyn, pálení žáhy a zvracení. To také pomůže při řádné fungování jater
Pomerančová kůra pomáhá odstraňovat hleny a proto léčí astma (9).
Tam jsou také k dispozici na trhu oranžový čaj chutí, která má mnoho léčebné účely.
Pomerančová kůra také pomáhá ve zdravé krevní oběh, který INTURN reguluje krevní tlak (10) a tím udržuje vaše srdce zdravé. Tato metoda byla široce následovala v Číně po tisíce let.
Pomerančové kůry je také používán jako aroma terapie (11). Je možné léčit bolesti hlavy, úzkost a deprese.
Trpí zápach z úst? Žvýkat, spíše než o pomerančovou kůru gumu nebo úst osvěžovač léčit zápach z úst (12).
Pomerančové kůry mají vysoký obsah vlákniny, která pomáhá hubnutí. Zkuste to i ve vaší stravě s čajem nebo chutí (13).
Smíchejte pomerančovou kůru a sůl ve vroucí vodě po dobu 20 minut. Pít, jakmile se ochladí na snížení kocovinu (14).
Princip | Nutriční hodnota | Procento rda |
---|---|---|
Energie | 97 kcal | 5% |
Sacharidy | 25,0 g | 19% |
Protein | 1,50 g | 3% |
Celkový obsah tuku | 0,20 g | 1% |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Dietní vlákno | 10,60 g | 28% |
Vitamíny | ||
Folates | 30 ug | 7.5% |
Niacin | 0,900 mg | 6% |
Kyselina pantothenová | 0,490 mg | 10% |
Pyridoxin | 0,176 mg | 13% |
Riboflavin | 0,090 mg | 7% |
Thiamin | 0,120 mg | 10% |
Vitamin c | 136 mg | 226% |
Vitamín a | 420 iu | 14% |
Vitamín e | 0,25 mg | 2% |
Elektrolyty | ||
Sodík | 3 mg | 0% |
Draslík | 212 mg | 4% |
Minerály | ||
Vápník | 161 mg | 16% |
Měď | 92 ug | 10% |
Železo | 0,80 mg | 10% |
Hořčík | 22 mg | 5.5% |
Selén | 1 ug | 2% |
Zinek | 0,25 mg | 2% |
1. Vždy mýt, čistit a sušit pomerančovou kůru.
2. Pomerančové kůry může být také použit při sušení.
3. Nikdy neskladujte slupce pomeranče dlouho. Používejte je ihned po peelingu.
4. Nikdy ukládat Orange Peel v ledničkách.
5. Vždy ukládat pomerančovou kůru v chladných a suchých místech a v dostatečné vzdálenosti od prachu.
6. Zvolte oranžová s tenkou slupkou.