Zdraví a wellness

15 nejlepších výhod Squash Semena, měli byste si být vědomi

15 nejlepších výhod Squash Semena, měli byste si být vědomi

Squash semena jsou vysoké nutriční hodnoty a vynikající zdroj vitamínů, jako je B1, C a beta karoten. To znamená, že semena nabízejí mnoho výhod spolu s jejich výraznou chuť a vlastnosti léčení. Squash semena jsou pěstovány ve velkém množství v Mexiku, Indii, Spojených státech a Číně.

Pojďme se podívat na top 15 výhod tohoto nádherný dar přírody:

1. Snacks:

Squash semena jsou velká svačina vzhledem k jejich pohodlné dostupnosti a zdravé živiny, které obsahují. Squash semena mohou být také zkušený a peče.

2. Artritida:

Squash semena jsou užitečné při léčbě artritidy. Jsou protizánětlivé, čímž se snižují tuhost, bolest a otok v případě artritidy. Tyto nemají žádné vedlejší účinky, jako je zvýšené poškození tuků, lipidů, peroxidů, které ve skutečnosti lemují klouby a zvýšit příznaky artritidy.

load...

3. Bone Health:

Nedostatek zinku může vést ke zlomeninám kostí. Squash semena jsou dobrým zdrojem zinku, které zvyšují hustotu kostí. Osteoporóza může být způsobeno v důsledku nízké hladiny zinku v těle, což vede k oslabení kostí kyčle a páteře.

4. Střeva:

Squash semena jsou užitečné při léčbě střevních problémů. Gastritida se vytvrzuje požitím squash semena. Indiánské kmeny používat squash semena, jak se zbavit parazitů, jako jsou tasemnice a škrkavky. Squash semena jsou také následuje projímadlo.

5. L-tryptofanu:

Squash semena obsahují L-tryptofanu, který zachází deprese. L-tryptofanu, aminokyseliny, je životně důležité živiny a je třeba vzít v průměrných úrovních.

load...

6. Prostaty:

Squash olej má pozitivní vliv na zdraví prostaty. Benigní hypertrofie prostaty (BPH) zvětšuje prostatu stimulací testosteronu a dihydro testosteronu. Rostlinný olej ze squashe také zpomaluje množení buněk.

7. Anti-stres:

Ty obsahují glutamátu, které jsou nezbytné pro syntézu γ-amino kyseliny máselné (GABA). To je proti stresu neuro chemické uvnitř mozku, která snižuje úzkost, podrážděnost a jiné neurotické problémy.

8. Aminokyselin:

Semena obsahují bílkoviny - aminokyselinu tryptofan a glutamát. Tryptofan dostane přeměněn serotoninu a niacinu, přírodní prášek na spaní.

 9. Antioxidanty:

Squash semena jsou vynikajícím zdrojem antioxidantu vitamínu E, což je dobře rozpustný v tucích antioxidant. To tvoří tkáňové buňky před volnými radikály při zranění a udržuje integritu sliznic. To také chrání pokožku před volnými radikály.

10. Cholesterol:

Mají vysokou kalorickou bílkoviny, tuky a jsou bohaté na mono-nenasycených mastných kyselin (MUFA), který snižuje špatný LDL cholesterolu a zvyšuje dobrého HDL cholesterolu v krvi. To také pomáhá, aby se zabránilo ischemickou chorobou srdeční a mozkové mrtvice.

11. Diabetes:

Squash semena extrahovat diabetes zachází a zvyšuje regulaci inzulínu u pacientů. Tvrdí funkci ledvin u diabetiků. To snižuje oxidační stres, který hraje důležitou roli pro udržení hladiny cukru v krvi.

12. Antimikrobiální:

Squash semen extrakty a oleje mají antimikrobiální, protiplísňové a anti-virové výhody.

13. Zlepšuje náladu:

To je přirozený způsob, jak se ochladit horka, bolesti hlavy, bolesti kloubů a zlepšuje horké nálady v PMS u žen. To také snižuje hladinu cholesterolu a krevní tlak.

Ztráta 14. Hmotnost:

Squash semena vám pomůže zhubnout, protože jsou plné vlákniny a bílkovin. To také obsahuje bílkovinu, která pomáhá udržet si plnější po delší dobu.

15. Sexuální výhody:

Mají mnoho sexuálních výhod a jsou známy jako ‚ložnice powerhouse‘. Toto se chová jako sexuální stimulant, je prostata příjemný a povznáší libido. To pomáhá udržovat zdravé fungování prostaty a zvyšuje sexuální výkonnost. To obsahuje fosfor, který hraje důležitou roli pro zdravé erekce a silný libido. Zinek v semenech udržuje pohlavní hormon testosteron a zdravou produkci spermií u mužů. Řídí uvolňování spermií u mužů při močení a obsahuje aminokyselinu, myosin pro svalových kontrakcí a energie.

Jíte squash semena? Ještě nám zanechte komentář níže.

load...