15 úžasných přínosů Endive (Kasni) pro pokožku, vlasy a zdraví

Štěrbák, také známý jako ‚belgické štěrbák‘, je zelená listová zelenina s ohromující kůže, vlasů a zdravotní výhody. Rostlina, která je mírně hořkou chuť, je široce dostupné po celém světě. To je také známé jako ‚Kasni‘ v hindštině, and'Cikkari‘v Tamil. K dispozici v mnoha variantách, které sdílejí více čísel dávek pro naši pleť, vlasy a zdraví.

Top 15 Amazing Výhody čekanka:

Některé z výhod štěrbák jsou zde prezentovány, které vám pomohou zůstat zdravý:

Kožní Výhody čekanka:

Naše kůže je nejviditelnější část z nás. Udržování zdravé Je to úkol, ale s čekankou tento úkol se stává o něco jednodušší:

1. Dává Akné bez kůže:

Pít čerstvé štěrbák šťávy mohou být velmi přínosné pro vaši pokožku, protože může pomoci zbavit se akné. To může účinně detoxikaci organismu a udržovat vnitřní systém čistý.

2. Dělá pokožku hladkou a vlhké:

Být dobrým zdrojem vitaminu E, může endives pomohou udržet přirozenou vlhkost pokožky. Takže, je-li vaše pokožka je suchá, je třeba jej zahrnout do své každodenní stravě hydratovat pokožku pro jemnější a mladší vzhled.

3. Zachází Sklerodermie Úspěšně:

Sklerodermie je onemocnění kůže, ve kterém tkáně různých částech kůže ztvrdnou. Nicméně, Vitamin A přítomný v endives může léčit poruchu a obnovit přirozenou strukturu pokožky.

Vlasy Výhody čekanka:

Problém vlasy je častým problémem, a to díky stále rostoucí úrovně znečištění. S čekankou, nyní můžete vyléčit vaše poškozené vlasy a získat jejich zdraví.

4. Dává silné a husté vlasy:

Obsah vitaminu A endives hraje klíčovou roli při vytváření vlasy husté a silné. Být antioxidant, podporuje rovnováhu oleje vlasové pokožky a udržuje ji hydratovanou. Výsledkem je, že vlasové folikuly nedostávají vyschla a dostanete silné a pevné vlasy prameny.

5. Dělá dlouhé vlasy a lesklé:

Tato zelená listová zelenina mohou také dát dlouhé kadeře s krásným leskem. Vitamin E přítomný v endives pomáhá v růstu vlasů posílením prokrvení pokožky hlavy, aby bylo zdravé.

Zdraví Výhody čekanka:

Kromě udržování naše vlasy a pokožku zdravou, štěrbák může také pomoci nám vést zdravý život. Některé ze zdravotních výhod čekanka jsou následující:

6. Trvá na tom Trávicí zdraví:

Endives jsou plné vlákniny, což je vynikající projímadlo dělají. Je to dobrá volba pro práci s různými žaludečních problémech úspěšně. Žvýkal endives těsně před jídlem mohou stimulovat vaši chuť k jídlu taky.

7. Léčí Anemičtí podmínky:

Pokud jste trpí anémií, měli byste uvést ENDIVES ve své každodenní stravě. Tato nemoc je v podstatě způsobena v důsledku nedostatku železa v našem těle. Tato zelená listová zelenina je bohatá na minerální látky. Buď pít samostatně nebo připravit šťávy smícháním petržel šťávy a šťávy z celeru s čerstvě připraveným čekanky šťávy. Působí jako krevní tonikum, který pomáhá proces tvorby krve v našem těle a udržuje nás od chudokrevnosti.

8. Zachází Akutní Astma:

Protizánětlivé povahy, endives může zastavit všechny druhy infekcí dýchacích cest, vás chrání před těžkými poruchami, jako je astma. Make smíšené šťávy smícháním čerstvé štěrbák listí, celer listy a mrkev kousky dohromady. Pravidelně Pití této šťávy vám může pomoci při prevenci astmatických záchvatů.

9. Udržuje zdravé srdce:

Když přijde na povznášející váš srdeční zdraví, endives hrají významnou roli. Tato veggie je nízký obsah nasycených tuků, což je dobré pro srdce. Obsahuje draslík, který pomáhá udržet hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Kromě toho má přírodní polysacharid inzulín, který pomáhá účinně snižuje lipoprotein o nízké hustotě (LDL) nebo špatného cholesterolu v našem těle. To vše přispívá k blahobytu našeho srdce.

10. Dělá kostí a zubů Silnější:

Endives jsou také vysoký obsah vápníku, což je nejdůležitější součástí našich zubů a kostí. Začlenění této zeleniny ve vaší stravě může pomoci vyvážit ztrátu vápníku v těle. Výsledkem je, že vaše kosti a zuby silnější a můžete držet dál od závažných onemocnění, jako je artritida, osteoporóza, zubní dutiny, atd

11. Pečuje o játrech a žlučníku:

Čerstvé čekanka šťávy může pracovat jako úžasnou detox pro vaše tělo. To může stimulovat žlučník, aby tajemství správné množství žluči, která odstraňuje toxické látky z jater. V důsledku toho, že normální funkce tohoto orgánu jsou propagovány k udržení celkového zdraví.

12. Zajišťuje dobré zdraví očí:

Nic nemůže být lepší než endives pro udržení vaše oči zdravé a krásné. Bohaté na všech základních živin, tato zelená zelenina zahání závažné oční komplikace, jako je šedý zákal, makulární degenerace související s věkem, glaukom, a tak dále. Není potřeba žít na pevných silných léků nebo projít nákladných operací. Jen pít štěrbák šťávy každý den, a to je vše.

13. Pomáhá ztratit kil:

Velmi nízký obsah kalorií, endives jsou prospěšné pro lidi s nadměrnou tělesnou hmotností. Takže, ujistěte se, že zahrnují suroviny endivii hubnutí diety, aby co nejvíce z vašeho tréninku úsilí. Pít štěrbák šťávu vám také může pomoci v hubnutí cestu a vzít vás tam rychle.

14. Boje proti Alzheimerově chorobě:

Naloženo s vitaminem E, endives, podle několika lékařských studií, může bojovat s atypickou degenerativní neurologickou poruchu zvanou ‚Alzhemier nemoc‘. Jinými slovy, častá konzumace syrového čerstvého štěrbák vám pomohou udržet zdravý nervový systém.

15. Udržuje rakoviny u zátoky:

Vitamin E je jedním z nejúčinnějších prostředků pro rakovinu prostaty. Kromě vitaminu E, endivie jsou také obohacené o vitamín A, který může zabránit rakovinu ústní dutiny dutiny a rakoviny plic. Obsah vápníku v vegetarián poskytuje ochranu proti vaječníků a prsu. Dietní vlákna přítomná ve endives jsou také dobré pro boj proti rakovině tlustého střeva.

Takže, pokud se chystáte zahrnout čekankou ve své každodenní stravě? Začněte ještě dnes!

Už jste někdy zkoušeli ENDIVES? Pomohlo to vaše zdraví? Do podělit o své zkušenosti s námi v sekci komentáře níže.