Zdraví a wellness

18 nejlepších výhod zelených mandlí pro pokožku, vlasy a zdraví

18 nejlepších výhod zelených mandlí pro pokožku, vlasy a zdraví

Zelené mandle jsou v podstatě syrové mandle, které obsahují velké množství živin. Tyto malé zelené zázraky jsou již dlouho známá pro své zdraví, jakož i léčivé účinky. Ale poměrně málo nedávné studie prokázaly, že jsou příznivé pro naši pokožku a vlasy taky. Prozkoumat výhody zelených mandlí nebo jej používáte jiné způsoby, jak v následujících sekcích:

Výhody Zelené mandle pro zdraví

1. Zelené mandle jsou skvělé pro naše srdce. Oni (zejména kůže z ořechů), obsahují velké množství flavonoidů a bioflavonoidy, které jsou typu sekundárních metabolitů, zvyšuje sílu antioxidantů v našem těle. Skupina vědců z Tufts University prokázala, že flavonoidy pracovat ve spolupráci s vitaminem E, čímž se chrání stěny našich cév z možných trhlin nebo poškození. Výsledkem je, že můžeme zabránit smrtelné kardiovaskulární onemocnění, jako je srdeční infarkt.

2. Velmi málo jídla jsou schopny bojovat proti low-density lipoprotein nebo ‚špatný cholesterol‘ jako zelené mandle. Pokud budete jíst tyto ořechy pravidelně, můžete snadno udržet hladinu cholesterolu pod kontrolou.

load...

3. Obsah fosforu zelených mandlí je velmi prospěšné pro naše zuby a kosti. To může postarat o naše zdraví ústní dutiny tím, že se zuby a dáseň silnější. Ve stejné době, efektivita naší kosterní soustavy také dostane výrazně zlepšila.

4. Po každém jídle se hladina glukózy (cukru) vzroste v naší krvi, která není vůbec dobré pro naše zdraví. Zelené mandle nám může pomoci řešit situaci tím, že podporuje sekreci inzulínu hormonu a reguluje hladinu cukru v krvi.

5. Zelené mandle jsou nahrány s antioxidanty. Mohou odplavit toxiny z našeho těla a zvýšení aktivity imunitního systému výrazně. Z tohoto důvodu můžeme odvrátit řadu onemocnění, stejně jako infekce.

load...

6. Pokud jde o udržení rovnováhy pH našeho těla, zelené mandle fungovat jako vynikající přírodní lék. Někdy, celý náš systém obrátí kyselá v důsledku vylučování žaludeční i střevní šťávy. Ale to by mohlo mít za následek do řady závažných stavů (jako je osteoporóza, ztráta energie, špatný imunity, přibývání na váze, atd) jako naše těla vždy tendenci zůstat alkalické. Být alkalické bílkovin, může zelené mandle nám pomáhá udržovat naše tělo alkalizuje.

7. Zelené mandle jsou plné důležitých živin, což je velmi příznivé pro naši nervovou soustavu. L-karnitin a riboflavin jsou dva hlavní prvky obsažené v těchto mandlí, které poskytují správnou výživu, aby náš mozek stejně jako nervy. Takže tím, že zahrnuje tyto oříšky v naší pravidelné stravě, můžeme účinně podpořit naši funkci mozku a intelektuální úroveň.

8. Pokud se potýkali hubnutí, zelené mandle může být vaší velkou pomoc. Navzdory jsou ořechy, které obsahují zdravé tuky, které nám pomáhají vrhnout off nadbytečného tuku a zůstat štíhlý. Zelené mandle kalorií patří k vzácnému druhu, které ve skutečnosti napomáhá při hubnutí.

9. Zelená mandle obsahují velké množství vláken, který je nezbytný pro výrobu postup trávení hladší a léčbě chronické zácpy.

Výhody zelených mandlemi pro pleť

10. Jak již bylo řečeno, zelené mandle jsou bohaté na prospěšné antioxidanty. Vitamin E je nejdůležitější antioxidant činidlo přítomno v těchto matic, které mohou naše tělo zcela očistit tím, že odstraní všechny volné radikály, jakož i další toxické materiály nahromaděné v důsledku znečištění. V důsledku toho dostaneme hladkou a čistou pleť s přírodním světlem.

11. Být dobrým detoxifier, zelené mandle může náš vnitřní systém čistý a léčit řadu kožních problémů, jako je akné, pupínek, černé tečky, whiteheads, a tak dále.

12. Na rozdíl od svých detoxikačních vlastností Zelené mandle nějaké jiné kožní přínos je příliš. Množství alfa-tokoferolu (hlavní složka vitamínu E), nalezeno je tato matice je velmi vysoká. Takže, jsou-li použity jako náš ‚výživný krém‘. Pravidelný příjem zelených mandlí může poskytnout dostatek živin pro naše kožní buňky a aby byly zdravé.

13. Vitamin E je také považováno za přírodní složky proti stárnutí. Z tohoto důvodu, můžete předcházet různým stárnutí příznaky jako vrásky, černé skvrny, jemné linky, atd jíst zelené mandle pravidelně, použitím zelené mandle masku ani masírovat pokožku obličeje se zeleným mandlového oleje.

14. Denní spotřeba zelených mandlí je také dobré pro zlepšení naší pleti. Jak bojují proti předčasnému stárnutí a oživit naši pokožku, dostaneme měkké a mladistvý vzhled. Kromě toho mohou chránit naši pokožku před škodlivými ultrafialovými paprsky slunce, a který nám pomáhá udržet naši aktuální pleť.

Výhody zelených mandlemi na vlasy

16. S pomocí zelených mandlí, můžete snadno zbavit nadměrné vypadávání vlasů. Tyto ořechy jsou plné důležitých vitamínů, minerálních látek a některých dalších živin, které vyživují každý z našich vlasových pramenů z kořene. Jako výsledek, dostaneme silné a zdravé vlasy.

17. Nejenže se zabránilo vypadávání vlasů, ale zelené mandle může také podporovat růst našich vlasů. Obsahují hodně bílkovin, vitaminu E, železo, zinek a podobně, které jsou nezbytné pro růst delší vlasy. Takže, pokud chcete získat silnější a delší kadeře, začít jíst zelené mandle dnes.

18. Tato super jídlo je také velmi účinný při přidávání lesk a lesk, aby naše vlasy. Obsah bílkovin z ořechů zvyšuje průtok krve v našem skalpu, který dělá naše vlasy lesklé spolu s stimulaci jeho růstu.

Takže nečekejte. Kick začít svůj den se zelenými mandlemi a uvidíte ten rozdíl!

load...