- 420k
- 1k
- 870
Vy jste abstinent a znalec ochucené čaje? Tak jsem! Nemůžu to udělat bez ranní šálek potrubí horkého čaje nastartovat svůj den. Když jsem v náladě, mám rád experimentovat se svým čajem, což je důvod, proč jsem začal se snaží ochucený čaj. Bylo to o jedné takové cesty, že jsem zjistil, ženšen čaj.
Tak, jak dobrý je to ginseng čaj? No, to je bohatým zdrojem přirozených antioxidantů nazývá ‚ginsenosidy‘, které mají léčivé vlastnosti. Zdravotní výhody ženšenu čaje jsou příliš mnoho, včetně zmírňuje menstruační potíže, zažívací problémy, astma, artritida, a sexuální dysfunkce. A, jak si uvařit čaj ženšen? Čaj je vyroben vaření trvalou ženšen kořen jako zelený nebo bílý čaj a sloužil.
Ginsenosidy: Také nazvaný panaxosides, tyto sloučeniny jsou nejvíce účinných látek s léčivými účinky na kořen ženšenu (1). Jsou nejvyhledávanější přírodní saponiny v přírodě, které mohou proniknout buňky pro zlepšení odolnosti vůči stresu a zvyšují buněčnou rovnováhu (2).
Přísady: Můžete kombinovat další koření spolu s ženšenem kořene jako skořice, zázvor, a jablečný mošt, aby váš čaj svěžím a silnější.
Klikněte zde pro zobrazení zvětšenou verzi tohoto Infographic
Ženšen čaj je považován za jeden z nejvíce výživných bylinných doplňků dostupných na světě. Ženšen čaj přínosy jsou uvedeny níže ve stručnosti:
Ženšen může také pomoci zmírnit bolest a nepohodlí v průběhu menstruačního cyklu.
Americký divoký ginseng čaj je známý pro jeho chlazení a uklidňující účinky. Obsahuje stopové prvky, které podporují estrogenní aktivitu, uvolnění napětí z vaginálních svalů, čímž poskytuje úlevu od menstruační křeče (3).
Zpět na obsah
Ženšen čaj je také účinný lék proti kolísání krevního tlaku.
Asijský ginseng čaj, také známý jako korejský ženšen čaj, má uklidňující účinek. To pomáhá snižovat krevní tlak a poskytuje úlevu od onemocnění, jako je hypertenze (4).
Zpět na obsah
Obezita se stále více stává problémem zdraví ohrožující život. Pokud se snažíte zhubnout, patří ženšen čaje ve vaší stravě.
Ženšen bylinný čaj je známo, že pomáhají při regulaci tělesné hmotnosti. Přírodní potlačuje chuť k jídlu, pití to denně tát ty další vrstvy tuku z vašeho těla (5). To zvyšuje rychlost metabolismu o tělo a spaluje tuk. Na rozdíl od jiných ‚zázračných‘ metodami hubnutí, ženšen čaj nezpůsobuje žádné vedlejší účinky, ale pomůže vám zhubnout. Ale nezapomeňte, že ženšen čaj sám o sobě nemůže pomůže zhubnout. Zkombinujte ji s zdravé výživy a vhodného tréninkového režimu pro dosažení nejlepších výsledků.
Zpět na obsah
Podle studií bylo zjištěno, že lidé, kteří konzumují ženšen čaje jsou s větší pravděpodobností, aby zůstali daleko od rakoviny.
Oslavován jako životodárné rostliny, vědecké studie prokázaly, že kořen ženšenu dělá mají vlastnosti pro boj s rakovinou. Sloučenina ginsenosidy ukázaly, že má účinek proti deviantními molekulárních procesů způsobujících smrtící nemoci. Výzkum rovněž ukázal svůj potenciál zabíjet rakovinné buňky a inhibovat rakovině nekontrolovaný růst, invazivnosti a angiogeneze. (6). Ginsenosidy, přítomné v ženšenového čaje je známo, že zastavení růstu nádorových buněk. Dokonce i lékaři doporučit ženšen čaj jako rakoviny preventivní opatření.
Zpět na obsah
To může také pomoci, aby vás více pozorný a zlepšit své kognitivní schopnosti.
Ženšen čaj je považován za velmi užitečné pro studenty. Působí jako stimulant na mozkových buněk, čímž dojde ke zlepšení síly koncentrace a kognitivních schopností (7). Díky zvýšené retenční schopnosti a ostražitost, není vyšetření může být příliš skličující.
Zpět na obsah
Nyní, pokud vaše reakce je ve skutečnosti? Přečtěte si o to vědět, jak to pomůže.
Kořen ženšenu čaj je známo, že je prosexual bylina, která pomáhá léčit sexuální problémy, jako je erektilní dysfunkce (8). Bylo klinicky prokázáno, že obsahují fyto (Plant) testosteron, která může účinně zvýšit počet spermií u mužů (9).
Zpět na obsah
-Li zažívací potíže vás trápí, zkuste si šálek čaje ženšenu.
Ženšen čaj pomáhá normální sekreci trávení pepsin pomoc (10). To zmírňuje zácpa, nadýmání, plynatost a. To také pomáhá zajistit úlevu od příznaků Crohnovy Disorder (11).
Zpět na obsah
Ženšen čaj také snižuje případy předčasného stárnutí pleti.
Spotřeba korejského červeného ženšenu čaj může snížit příznaky předčasného stárnutí. Tento čaj je bohatým zdrojem antioxidantů, které může zastavit tvorbu volných radikálů způsobených nadměrným na slunci (12). Volné radikály jsou zodpovědné za časné příznaky stárnutí jako vrásky, jemné linky a stařeckých skvrn.
Zpět na obsah
To může také uklidnit dýchací potíže.
Americké a sibiřský ženšen čaje pomáhají jasné zablokované dutin a průdušek pasáže, stejně jako zmírnění zánětu (13). Nabízejí účinnou léčbu pacientů trpících těžkou kašel, astma, chladu a zápal plic.
Zpět na obsah
To také pomáhá udržet co nejdál od chladu a chřipce.
Ženšen čaj pomáhá při posilování imunitního systému (14). To také zlepšuje účinnost zátěžových adaptérů imunitního systému a pomáhá vyhýbat běžných nemocí, jako je studená a chřipku.
�
Zpět na obsah
Ženšen čaj pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.
Podle výzkumu, ginsenosidy v americké ginseng čaj pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi v těle, udržuje správnou funkci slinivky břišní a také zvýšit sílu reakce těla na inzulín (15).
Zpět na obsah
Jedním z účinných zdravotních výhod ženšen čaje. Pomáhá také snižovat účinky vyplývající z chronické bolesti.
Studie prokázaly, že sibiřský ženšen čaj má protizánětlivé účinky. Bylinkáři doporučují jeho použití k vyléčení podmínek spojených se zánětem, jako artritidy a dalších chronických bolestí (16).
Zpět na obsah
Bylo zjištěno, ženšen čaj být účinným profylaktické proti účinkům ozařování.
Bylo zjištěno, že ginsenosidy přítomné v ženšenového čaje zachovat buňky posílení imunity a poskytuje ochranu před radiační léčbou (17).
Zpět na obsah
Jeden z nejlepších ženšen čaje výhod je to, že má dobrou péči o vaši pokožku. Ženšen čaj je obzvláště ideální pro rafinaci a rehydratace kůži. Také regeneruje kožní buňky tím, že zvyšuje okysličení. Působí jako pročištění pokožky, jakož i osvěží pokožku.
Přidejte bylinný čaj ženšen koupele, protože pomáhá při rehydratace a rafinaci kůži tím, že udržuje rovnováhu tekutin v těle a zvyšuje elasticitu (18)
Zpět na obsah
Ženšen čaj podporuje krevní oběh a čistí ji stejně.
Klinické experimenty ukázaly, že ženšen čaj pomáhá snižovat hladinu toxicity v krvi, která jinak vyvíjet tlak na vaše játra. To je také mírně močopudně. Všechny tyto přispívají k čištění krve, (19).
Zpět na obsah
Věděli jste, že aby vaše děti pít ženšen čaj může zachránit před podlehne ADHD?
Vyplývá to ze studie, dokonalá kombinace amerického ženšenu a Ginkgo biloba může zlepšit příznaky obklopující hyperaktivitu na děti (20).
Zpět na obsah
Parkinsonova, Alzheimerova-samotná zmínka o těchto neurologických poruch vyděsit sakra z vás. Ale studie prokázaly, že mají ženšen čaj může pomoci při kontrole a zacházení s nimi.
Neuroprotektivní vlastnosti (antioxidant, homeostázy, anti-apoptic a imunostimulační) korejského červeného ženšenu pomáhá zabránit neurodegerative onemocnění (21).
Zpět na obsah
Jeho účinnost proti úderů je další překvapující výhoda asijské ginseng slouží.
Ženšen má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti pomáhají v jeho prevenci proti smrtelné zdvihů (22).
Zpět na obsah
Ženšen je vynikající de-stres činidlo a pomáhá při Pepping vaši náladu. Tak zkuste s šálkem horkého čaje ženšenu po dlouhém dni v práci!
Schopnost ženšenu má uklidnit nervy a zlepšují krevní oběh v mozku pomáhá snížit nálady, čímž jste šťastná a zdravá.
Zpět na obsah
Chemoterapie je bolestivá a její následky horší. Studie prokázaly, že ženšen má vlastnost, která se zabývá stabilizaci následky zánětlivých cytokinů, které vyplývají z chemoterapie mezi dětmi, kteří mají rakovinu.
Zpět na obsah
Zde je přehled o jejich nutričních výhodách ženšenu čaje.
Velikost porce: 8 fl oz, 240 ml, 0,3 can | |
Částka na jednu porci | Kalorie z tuku 0 |
---|---|
Celkový obsah tuku: 0 g | 0 % |
Nasycený tuk: 0 g | 0 % |
Trans-tuk: 0 g | 0 % |
Polynenasycený tuk: 0 g | 0 % |
Mononenasycený tuk: 0 g | 0 % |
Cholesterol: 0 mg | 0 % |
Sodík: 20 mg | 1 % |
Celkové sacharidy: 18 g | 6 % |
Vláknina: 0 g | 0 % |
Cukr: 17 g | |
Bílkovina: 0 g | 0 % |
Vitamín a | 0 % |
Vitamin c | 25 % |
Vápník | 0 % |
Železo | 0 % |
Když sbíráte ženšen kořeny, ujistěte se, že nemají žádné měkké skvrny. Někdy, vysuší Korejský kořen ženšenu je k dispozici; můžete použít, že stejně. Nebo můžete najít hotové odřezky kořene ženšenu, které můžete jednoduše přidat do svého čaje.
Nyní, když víte, Korejský ženšen čajové výhody, že je čas se naučit, jak udělat ženšen čaj doma:
Existují čtyři druhy ženšenu čaj Japonský ginseng čaj, sibiřský ženšen čaj, Korean ginseng čaj a americký ginseng čaj.
Japonský Ženšen čaj: Také volal Panax japonicam, tato odrůda je mnohem levnější a nachází se v malých dávkách mezi bylinných nápojů v Japonsku. Sibiřský ženšen čaj: I když to není pravda, ženšen, protože se nepodobá kořen, a přesto má všechny své léčivé vlastnosti. Pomáhá uklidnit virové infekce, které způsobují chřipku, stejně jako herpes. Korejský Ženšen čaj: Panax ginseng je také považován za asijské ginseng čaj a má příliš mnoho léčivých vlastností. To pomáhá zvýšit svou paměť, stejně jako koncentrace zvyšují a duševní bdělost. To také pomáhá získat fyzickou odolnost a zlepšení reprodukčního zdraví. Americký ženšen čaj: Panax quinquefolius se nalézá většinou v severoamerických státech Wisconsin a Gruzie. Má uklidňující účinek, který pomáhá zklidnit stres. To také pomáhá zmírnit křeče a bolesti břicha u žen během jejich menstruační cykly.
Všechny tyto odrůdy jsou implicitní s určitými prvky, které jsou velmi prospěšné pro udržení dobrého zdraví a vitalitu.
Nad rámec může poškodit vaše tělo. Stejné pravidlo platí i pro tento konkrétní čaj stejně. Zde jsou některé věci, které musíte mít na paměti, před použitím ženšen čaj:
Ženšen má oprávněně získal svou cestu na vrchol seznamu zdravotních bylinkami. Tam je důvod, proč zdravotní nadšenci přísahají na tento čaj. To vám pomůže oživit, stejně jako vést zdravý život už není to, že něco, co všichni chceme?
Z uvedeného vyplývá, že je čas, abys dělal to součástí vašeho jídelníčku. Jen ujistěte se, že nemají pít tento čaj více než dvakrát až třikrát týdně.
Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na výhody ženšenu čaje. Už jste někdy zkoušeli na ženšen čaj? Podělte se s námi o své zkušenosti spolu s nejlepšími ginseng čajový recept v sekci komentáře.