Zdraví a wellness

26 úžasných výhod Cassavy pro pokožku, vlasy a zdraví

26 úžasných výhod Cassavy pro pokožku, vlasy a zdraví

Někdy narazil jediné složky, které mohou pečovat o své kůži, vlasy a zdraví, to vše najednou? A co když velmi složka je také jed? Zmatený, nebo ne? No, mluvíme o manioku tady! Jak je to prospěšné pro pokožku, vlasy a zdravý je prostě nepředstavitelné!

A přichází do jeho zdánlivě jedovaté povahy, existují určité potraviny a složky, které jsou prý jedovaté, ale když jedl pravý může nabídnout řadu výhod. Maniok je jedním z těch!

load...

Chcete se dozvědět více o manioku a jak to může mít prospěch své kůži, vlasy a zdraví? Pak si odpočinout a dát tomuto příspěvku pro čtení!

Maniok - Krátká

Maniok je tropický kořenová zelenina, které mohou být použity spolu s brambory, mrkve, ředkve a jiných hlíz. Maniok se používá také v mouce, což je druh škrobu požadované v kuchyních po celém světě. Suchý kasava mouka lze rovněž získat z obchodů s potravinami. Nalezení čerstvé kořeny manioku rostlin je téměř nemožné, protože mají tendenci se velmi rychle hnít.

Listy tohoto vegetarián může být použit pro přípravu jídla stejně. Ve srovnání s jinými zeleniny, nutriční hodnota manioku je trochu málo. Listy této rostliny mají vyšší obsah bílkovin ve srovnání s nalezenými v kořenech kasava živin.

load...

Maniok potřebuje příjemné prostředí dobře růst. Nejlepší část této rostliny je, že může přežít na velmi dlouho v půdě, která vykazuje nízkou kvalitu.

Existují dva druhy manioku rostliny: sladké a hořké. Hořké manioku rostliny mají vyšší úroveň kyanidu, a musí být umyty a rozdrtil i před tím, než jsou vařené. Tím se odstraní všechny škodlivé toxiny. Jakmile to bylo provedeno, můžete brousit kořeny manioku rostlin do mouky pro přípravu různých druhů pokrmů.

Sladké cassavas, na druhé straně, obsahují nižší hladiny kyanidu, a můžete jíst jako tradiční kořenové zeleniny.

Maniok Výhody

Cassava je známý pro své úžasné výhody. Pojďme se projít některé z nich!

Kožní Výhody cassava

1. Vyhlazuje a rozjasňuje pleť

Slupka z manioku rostliny lze použít jako peeling pokožky. Můžete rozdělit slupky, aby podal novou pastu z něj a použít ji jako křoví. Kartáč na obličej dobře po dobu několika minut a umyjte se studenou vodou. Do tohoto třikrát týdně získat dobré výsledky.

2. Velká maska

Manioku rostliny působí také jako velké masky. Než se připravit masku, ujistěte se, umyl si obličej teplou vodou. To pomůže při otevírá póry. Cassava Maska se snadno vstřebává a zlepšit strukturu a stav vaší pokožky. Jakmile jste si umyl obličej, počkejte, až zcela vyschnout. Nyní můžete opláchněte studenou vodou tak, aby se póry blízko. Prsty vysušit. Přitom třikrát týdně bude předcházet a odstranit jizvy a propůjčují zdravý lesk na oplátku.

3. Hydratuje pokožku

Maniok také hydrataci vaší pleti a učinit z něj jemnou a vláčnou. Budete muset připravit masku pro tento jeden doma. Vezměte cassava kořeny rostlin s trochou medu nebo olivový olej. Můžete ji kombinovat s ovocem taky. Pár kapek citronu bude také dělat.

4. Odstraní jizev a skvrn

Kasava škrob voda může pomoci při hojení ran a jizev, pokud použijete jemně celé postižené oblasti kolem dvakrát denně.

Vlasy Výhody cassava

Není to jen vaše zdraví a kožní onemocnění, které bude na konci přijímací dávek, pokud jde o manioku! Používání manioku kořeny a listy vám také pomůže vidět změny v kvalitě vašich vlasů.

5. Pomáhá vaše vlasy rostou rychleji

Pokud jste unaveni se stavem vašich vlasů, a to zejména z důvodu pomalého růstu, tak bych určitě doporučil maniok. Jeho kořeny a listy mohou být použity k výrobě čerstvého pasty, které lze aplikovat na naolejované vlasy hodinu dříve, než ji opláchněte. Přitom dvakrát týdně vám pomůže vidět změny.

6. Kontroly Fall Hair

Ženy často stěžovali na vypadávání vlasů. Jsou unaveni o tom mluvit, a my jsme unaveni z jednání o tom! Jednoduché, rychlé a efektivní řešení tohoto problému je maniok. Tím se vyživují vlasy od kořínků ke konečkům, hydratují ji a kontrolovat padání vlasů.

7. Poskytuje výživu

Manioku rostliny jsou powerhouse výživy. Pokud máte vlasy, které jsou suché nebo poškozené, to považují za rostliny a nechat to pomůže opravit všechny škody.

Zdraví Výhody cassava

Trubky a kořeny manioku rostliny obsahují kalorie, bílkoviny, tuky, uhlohydráty, železo, vitamin B a C, a také škrob. Listy obsahují vápník, železo, tuky a příliš protein. Není divu, že bylo prokázáno, že být prospěšné pro vaše zdraví, tělo a mysl. Díky, že řekl, pojďme projít některé z hlavních zdravotních výhod maniok.

8. Vám pomůže zhubnout

Maniok je určen pro všechny, kteří se snaží zbavit těch nadbytečných kil, které se nahromadily v průběhu let velmi důležité. To je nalezené v rýží a chlebem a má nízký obsah kalorií taky. Vysoký obsah vlákniny v kasava pomůže zůstat plně za delší dobu a zabraňuje přejídání.

9. Dobré pro váš trávicí systém

Maniok obsahuje vlákna, které nejsou rozpustné ve vodě. Pomáhá při vstřebávání toxinů, které vstupují vaše střeva. Tímto způsobem to zlepší váš trávicí zdraví a udržuje ji supění podél pěkně.

10. Pomáhá při překonávání bolesti hlavy

Většina z nás trpí bolestmi hlavy, a pro některé to může stát nesnesitelné. Ale můžete ji léčit pomocí manioku! Jediné, co musíte udělat pro to trvat i 60 gramů manioku kořeny nebo listy a namočte ji do vody po dobu několika hodin. Udělat čerstvé šťávy za použití mixéru a potom dvakrát vypít ho denně. A vyhnat ty zabijácké bolesti hlavy!

11. Preventivně proti rakovině

Zde přichází úžasná výhoda Cassava. Maniok pomáhá v prevenci život ohrožující onemocnění, jako je rakovina. Obsah B17 v těchto listech pomáhá při stimulaci obsah červených krvinek, ztráta, která často vede k rakovině.

12. Zachází Průjem

Maniok adresy podmínek, jako je průjem taky. Vám může trvat i několik kousků kasava a vařit ve vodě. Čekat na to, aby se na pokojovou teplotu. Pít tuto kapalinu dvakrát denně, aby se cítit rozdíl.

13. Dobré pro oči

Maniok je bohatá na vitamin A a sloučenin, jako je bakarotennya, které zlepšují zdraví vašich očí a do budoucna zabrání oslepnutí nebo slabý zrak.

14. Cure Fever

Manioku listy jsou také účinné při léčbě horečky. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, použijte stopku, jakož i listy kasava, aby se odvar. Aby se to budete muset vařit kořen a listy, místo aby je máčení v teplé vodě. Jednoduše vzít 400 gramů manioku listy a 80 gramů stonku a uvaříme nezakryté v litru vody. Je-li objem vody snížena na polovinu, se ho na teplo a chlad.

15. Pomoci léčit revmatické nemoci

Revmatická onemocnění se týkají nemocí, které se týkají svalů a kloubů. Osteoporóza, artritida, spondylitida a lupus jsou některé příklady. Manioku listy jsou bohaté na hořčík. Ve skutečnosti, strava s vysokým obsahem hořčíku vede ke snížené hladiny krevního tlaku, který snižuje pravděpodobnost revmatických onemocnění v průběhu celého života (1).

Maniok dodává více než třetinu své denní potřeby hořčíku v jedné porci. Aby se všechny přírodní revmatické léky, vzít 150 gramů manioku listy, trochu citronové trávy a sůl spolu s 15 gramy kořene zázvoru. Vaří se tyto složky v litru vody, dokud se objem se sníží na asi 400ccs. Pít tento nápoj každé ráno, aby revmatických onemocnění na uzdě.

16. Hojit rány

Manioku listy jsou skvělé pro hojení zranění a ran. To má spoustu živin, které mohou pomoci při rychlé hojení těchto zranění. Rozdrtit manioku listy v malém množství Aloe vera gel a dělat hladké pasty. Stěr tuto pastu na ráně. Můžete také použít stopku manioku v hojení ran. Z hladké pasty vyrobené z listů a gelu, rošt některé z kořene manioku. V případě, že rána z popálení, zmáčknout buničiny z manioku oddenků a aplikovat je denně k ráně.

17. Uklidit Worms

Tato výhoda manioku listy pochází z nějakého masivního výzkumu. Bylo zjištěno, že manioku listy snížit háďátka infekce trávicího traktu. Experiment byl proveden na mladých koz, které byly krmeny pevnou stravu fermentačních přísad rýže a manioku listy. Bylo zjištěno, že suplementace drasticky snižuje příznaky nematodic napadení.

Vzít manioku odstranit červy, můžete si koupit z manioku doplňky nalezené v lékárnách. Můžete si také udělat pastu z manioku listy a jíst jako celek.

18. Vyvíjí Appetite

Maniok je plná výhod, mezi nimiž chuť k jídlu obnova je jeden. Pokud se cítíte averzi k jídlo, bude manioku listy obnovit vaši chuť k jídlu. K tomu, aby výmysl z manioku listy se zázvorem a pít každé ráno hned po probuzení.

19. Prospěšné pro těhotné ženy

Těhotné ženy potřebují hodně vitaminu C a kyseliny listové (2). Ve skutečnosti jsou tyto dva doplňky jsou předepsány od samého počátku období březosti. Nyní tito dva se nacházejí také spousta v manioku listy. Šálek maniok obsahuje 15 procent své denní potřeby kyseliny listové a 47 procent denní dávky vápníku. Manioku listy mají jemnou chuť, a tak rozsekat listí a uvaříme s masem a zeleninou v guláše. Tímto způsobem budete dělat skvělé jídlo ze zdravého listu.

20. Help Fight Kwashiorkor

Manioku listy jsou plné lysinu bílkovin (3). To dělá listy ideální pro boj proti nedostatku bílkovin podmínek, jako je Kwashiorkor. Nicméně, v závislosti na kasava jako jediný zdroj bílkovin mohou být škodlivé v případě, že listy nejsou správně uvařené. Tam je důkaz naznačující, maniok obsahující cyanogenic glykosidy. To může vést ke ztrátě zraku a otravy kyanidem. Tak hlíz a listy musí být řádně promývá a dobře uvařené před jídlem.

21. Posílení imunity

Kyselina listová a vitamin C, jak nalezený v hojnosti v manioku listy, jsou velmi dobré pro imunitní systém těla. Vitamin C pomáhá imunitní systém tím, že napadne jádro virů a bakterií, které je činí mrtvý. To také udržuje zdraví kostí. Je to také dobrý antioxidant, který eliminuje volné radikály v těle. Volné radikály jsou známo, že mají spojení s rakovinou. Kyselina listová pomáhá při produkci buněk v našem těle, a tím pomáhá při tvorbě genetického materiálu pro život a prevenci mutací DNA.

22. Dodává energii a zlepšuje funkci mozku

Vzhledem k tomu, kasava mouka s vysokým obsahem sacharidů, pomáhá při zvyšování energie. Nejen, že se váš mozek začne pracovat efektivněji, když přidáte kasava mouky do jídla. Každý porce obsahuje 80% sacharidů, což je více než dost pro každodenní konzumaci.

23. Prospěšné pro zdraví Nerve

Někteří odborníci se domnívají, že kasava mouka je zásadní pro vyvážený nervový systém. Nejen, že v boji proti stresu a úzkosti, ale také poskytuje podporu pro vaše celkové zdraví.

24. Trvá na tom zdravé svaly

Pokud jste zdraví při vědomí, bude kasava mouka určitě pomůže vybudovat silné a štíhlé svaly. Obsahuje bílkoviny, která udržuje svou svalovou zdraví a vyživuje tkáně. Jedna porce obsahuje 2 g bílkovin, což je dost, aby vyhovoval vašim denní potřeby.

25. Snižuje krevní tlak

Další úžasný přínos z manioku mouky je to, že významně snižuje krevní tlak. Je to opět proto, že má vysoký obsah vlákniny. Každý šálek manioku mouky zvyšuje příjem vlákniny o 4 gramy. To výrazně přispívá k optimální příjem vlákniny doporučené pro ženy v pravidelných intervalech.

26. Dělá jste méně náchylné k chorobám

S manioku mouky, můžete snížit riziko onemocnění, jako je osteoporóza. Je to proto, že obsahuje důležité minerály, jako je měď a hořčík, které podporují zdravý životní styl. Jeden šálek maniok obsahuje pouze 206 gramů mědi, která pokrývá asi 24% své denní potřeby.

Nutriční hodnota Cassava

Níže uvedená tabulka vám dá jasnou představu o nutriční hodnotě manioku.

Jeden šálek surového kasava obsahuje:

  • Kalorie: 330
  • Celkového tuku: Jeden gram
  • Cholesterol: Zero procent
  • Sodík: 29 gramů
  • Sacharidy: 78 gramů
  • Vláknina: 4 gramy
  • Cukry: 4 gramů
  • Protein: 3 gramy

Používá cassava

Manioku rostliny mohou být také kladen na více použití. Lze připravit polévky a dušená masa pomocí této jako základní složky. To zaplní žaludek a pomůže vám zůstat plně za delší dobu. Vzhledem k tomu, že je škrobový rostlinný, že obsahuje prvek tloušťky, který stimuluje chuť k jídlu a také trvá dlouhou dobu. Však být opatrní, když používáte tuto rostlinu. Nadměrná konzumace dostanete o krok blíž k nutriční nedostatky a chorob.

Pozor

Tento oblíbený hlíza má také některé nežádoucí účinky, které byste měli být vědomi. Zde jsou některé z nich:

  1. Maniok obsahuje toxin zvaný linamarin. Když syrova, trávicí systém člověka převede tento toxin do kyanidu, která může ukázat jako fatální.
  1. Kořen maniok hnije rychle, což vede k vyčerpání v jeho nutriční hodnota. To může také způsobit plísňových a bakteriálních infekcí.
  1. Tyto toxické látky na cassava je známo, že ovlivňují hypofýzu a dopad na funkci jater a ledvin.

Nyní, nenechte se tyto nežádoucí účinky vyděsit vás pryč! Pokud si oloupat, čisté a vaříme manioku dobře, není důvod, proč nemůžete vychutnat svou dobrotu bez obav toxinů! Úklid a vaření odplavit všechny toxiny z manioku a dělá to naprosto jedlé.

Příroda je zázračný, ne? Něco, co je toxický může proměnit zdravotní dobrodiní! Úžasný! Rostliny jako kasava jsou často špatně. Ale s vědomím přichází moc. Nyní, když víte o manioku výhod a jak to může pomoci vést zdravější a krásnější život, není důvod vyhýbat od něj. Ale stejně jako vždy, nezapomeňte mluvit s lékařem a diskutovat o manioku výhody a vedlejší účinky, aby se zabránilo komplikacím!

Jste si vědomi žádných dalších výhod konzumace manioku? Prosím, podělte se s námi v poznámkách níže. Vaše myšlenky a názory jsou vždy drahé pro nás!

load...