Zdraví a wellness

3 úžasné výhody a 2 vedlejší účinky kyseliny vinné

3 úžasné výhody a 2 vedlejší účinky kyseliny vinné

Už jste někdy narazit přirozeně se vyskytující zdravotní kyseliny, které poskytují širokou škálu výhod? Pokud ne, pak je třeba dát tomuto příspěvku dobré čtení! Zde se budeme říkat o kyseliny vinné, který je fytochemickou vyskytující se převážně v ovoci se. Více se můžete dozvědět pouhým pokračováním vaší čtení.

Co je vinná?

Stejně jako název napovídá, kyselina vinná je organická kyselina, která se přirozeně vyskytuje. Když se přivede na teplotu místnosti se změní na pevnou látku, která je bílý a krystalický. Kyselina vinná se nachází většinou v potravinách, jako jsou vinné hrozny, meruňky, jablka, avokádo, jakož i slunečnicových semen ve velmi vysokých koncentracích. Někdy se kyselina vinná je také nalezený v tamarind, který roste v zemích, jako je Afrika a dalších tropických a teplých částech světa.

Dějiny:

Kyselina vinná se běžně vyskytují v hroznech a meruněk, ale to bylo objeveno docela později. Zpočátku se extrahuje Nigérie a Súdánu a byl použit jako složka potravin. Kyselina vinná byl také použit ve starém španělské kuchyně a byla použita v několika mexických jídel, které využívají celou řadu pokrmů. Mexická kultura je tak rád tento druh kyseliny, která dnes se stal jedním z nejpopulárnějších a velkých výrobců kyseliny vinné. Země jako Španělsko a Portugalsko se také používají při své kuchyni již od 16. Století.

load...

Kyselina vinná také přichází s řadou zdravotních výhod. Výhody, které kyselin v mnoha směrech, a také vám pomůže zbavit se běžných nemocí. Zde jsou některé z hlavních výhod kyseliny vinné.

1. Posiluje imunitu:

Kyselina vinná je výborným zdrojem antioxidantů, které chrání vaše tělo před život ohrožující onemocnění v dlouhodobém horizontu. Není to jen to, že to posiluje imunitu a udrží vás zdravější a fit v dlouhodobém horizontu. Takže, pokud chcete zlepšit svůj celkový zdravotní stav, zvolte ovoce, které obsahují kyselinu vinnou. Některé zjevné zdroje patří meruňky a jablka.

2. Vynikající Trávicí pomoc:

Další zdravotní přínos kyseliny vinné je to, že podporuje trávení a bojuje proti nadýmání. Zlepšuje vstřebávání stejně což zvýší rychlost, kterou zdravé živiny proudit do krevního oběhu.

load...

3. Zlepšuje nesnášenlivost glukózy:

Jedním z překvapivých výhod kyseliny vinné je, že výrazně zlepšuje snášenlivost glukózy. To bude určitě považovat za užitečné pro ty, kteří jsou velmi citlivé na glukózu.

Vedlejší efekty:

Věděli jste, že kyselina vinná je dodáván s několika vedlejšími účinky stejně? Ano. Ty by měly být opatrný s příjmem nebo byste mohli skončit s jedním z těchto vedlejších účinků.

1. Zažívací problémy:

Kyselina vinná může ovlivnit váš trávicí systém, ne-li postaráno v dlouhodobém horizontu. To povede k náhlé nevolnosti pocity, bolesti břicha, záněty a gastrointestinálních infekcí.

2. Přejídání:

Dalším problémem může být přejídání. I když to dosud nebylo prokázáno, přejídání je docela možné, pokud jste náročný příliš mnoho kyseliny vinné.

Použití:

Existuje několik použití kyseliny vinné. Působí jako přírodní konzervant, který je často používán k přípravě uvíznutí nebo některé druhy ovocných nápojů. Různé bonbony mohou také použít. Často, výrobní společnosti a několik značek chtěli použít kyselinu vinnou při přípravě krémů a další pleťové vody. Jako již bylo uvedeno výše, kyselina vinná je často používán v mexické kuchyně spolu s jedlou sodou.

Jak se vám tento post? Už jste využili kyselinu vinnou před? Byl jste si vědom kyseliny vinné a jejích několik výhod dříve? Dejte nám vědět tím, že opustí komentář níže. Byli bychom rádi slyšet od vás!

load...