58 úžasných přínosů a využití tymiánů (Ajwain ke Phool) pro kůži, vlasy a zdraví

Velmi populární, voňavá bylina používá v kulinářském světě, tymián je známý pro své četné zdravotní výhody. Bylina je naplněn fytonutrientů, minerálů a vitamínů, které jsou potřebné pro naše blaho.

Tymián je jedna z nejoblíbenějších kuchyňských bylin, které vznikly z jižní Evropy a středomořských oblastech. Thyme Roste na keř a má tenký, woody základna s square stonky. Jeho délka může být asi 15 až 30 cm. Rostlina je světle zelené barvy a je mírně zakřivený, s aromatickými listy. Listy tymiánu a její květ tipy lze konzumovat čerstvé nebo sušené pro kulinářské účely.

Tymián je naplněna základními minerály a vitamíny, které jsou nezbytné pro naše zdraví. Je nejbohatším zdrojem draslíku, železa, hořčíku, vápníku, manganu a selenu. Tato rostlina je také bohatým zdrojem důležitých vitamínů, jako je B-komplex vitamínů, beta karoten, vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin E a kyseliny listové.

Výhody tymiánu:

1. Akné:

Tymián je účinný na Propionibacterium, bakterie, která způsobuje akné. Tymián má dobrý antibakteriální účinek ve srovnání s benzoyl peroxidu přítomného v akné krémy a pleťové praní.

2. Komár:

Tygr komár, také známý jako Aedes albopictus, se vyskytuje v tropických a subtropických oblastech jihovýchodní Asie. To se rozšířila do různých částí světa a může způsobit St. Louis encefalitidy, horečku dengue, virus žluté zimnice a horečka Chikungunya. Thymol, alfa-terpinen a karvakrol mohou být účinné pro zabití komár larvy.

3. Vysoký krevní tlak nebo hypertenze:

Tymián obsahuje vodný extrakt, který může snižovat krevní tlak u hypertenzních situacích.

4. Ochrana před přenášených potravou Bakteriální:

Esenciální oleje z aromatických rostlin, jako je tymián může působit jako přírodní ochranný prostředek pro potravinářské výrobky. To může chránit potravu z mnoha běžných bakterií z potravin, které vedou k lidským nemocem. Tymián olej je účinná v boji proti bakteriální kmeny Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus a Pseudomonas rodů.

Rakovina tlustého střeva 5.:

Tymián je také chránit před rakovinou tlustého střeva.

Rakovina prsu 6.:

Mateřídouška ukazuje pozitivní vliv na aktivitu rakoviny prsu. To může zastavit vývoj buněk rakoviny prsu.

7. Kvasinkovou infekci:

Candida albicans je obyčejný houba, která může způsobit ústa a vaginální kvasinkové infekce. To je také známý jako „soor“ a může být léčena pomocí tymiánu esenciálního oleje. To bojuje s albicans C. K léčbě kvasinkovou infekci v lidském těle.

8. Prodloužení stability jedlé oleje:

Zpracování a skladování potravin mohou způsobit oxidaci lipidů, který způsobuje jídlo ztratí svou stabilitu, bezpečnost, kvalitu a výživovou hodnotu. Tymián extrakty může prodloužit stabilitu jedlé oleje, včetně slunečnicového oleje. Obsahuje silné antioxidační účinky na stabilizaci.

9. Časté Kožní problémy:

Kožní problémy jsou nejčastější ve venkovských a městských oblastech. Tradiční přípravky vyrobené za použití tymián rostlin se používají jako alternativa k syntetické léky. Extrakt z heřmánku a tymiánu silice působí jako antifungální látky léčit ekzém podobné léze.

10. Bronchitida:

Tymián lze získat úlevu od příznaků zánětu průdušek, jako je rýma, kašel, horečka a zvýšené tvorbě hlenu.

Ztráta 11. Vlasy:

Alopecia areata lze léčit s tymiánem v kombinaci s jinými bylinami. Můžete použít levandulový olej s tymiánem, rozmarýnem a cedrové dřevo silice na skalp zlepšit růst vlasů o 44% během pouhých 7 měsíců.

12. Zlepšení poruch hybnosti:

Dyspraxia u dětí lze léčit pomocí kombinace tymiánu olej pupalkový olej, rybí olej a vitamín E. To může zlepšit pohybových poruch u dětí, které trpí dyspraxia.

13. Bohaté na živiny:

Tymián je naplněn flavonoidy, které obsahují antioxidační vlastnosti. To je bohatým zdrojem manganu a vitamínu K, který poskytuje antioxidační ochranu. Antioxidanty mohou zabránit poškození volnými radikály a oxidační stres, který je prokázáno, že zvyšuje riziko vzniku rakoviny, srdečních chorob a procesu stárnutí.

14. Protizánětlivé vlastnosti:

Tymián má protizánětlivé vlastnosti, které jsou užitečné při léčbě chronického zánětu v těle.

15. Zdravé srdce:

Tymián má antioxidační vlastnosti. V kombinaci se svými protizánětlivými účinky, ale mohou být použity k prevenci kardiovaskulárních chorob, jako je chronický zánět, který může vést ke vzniku srdečních onemocnění.

16. Boje Off bakterie:

Tymián obsahuje antibakteriální vlastnosti, které mohou bojovat mnoho bakterií a plísní odrůdy jako coli. Extrakt olej Tymián je znázorněno na boj proti antibiotikům rezistentní kmeny různých bakterií.

17. Dýchat:

Tymián mohou zlepšit vaše dýchací zdraví. Je to ortodoxní lék používaný k léčbě podmínky na hrudi a problémy s dýcháním, včetně kašle a bronchitidy. Můžete pít čaj tymián přidáním několika listů do horké vody. Dovolit, aby vařit a pít k léčbě respiračních problémů a rýmu.

18. Získat nějaké železo:

Tymián je bohatým zdrojem železa, které vám může dát 20% doporučené denní dávky železa pro dospělého za pouhých 2,8 gramů. Železo je nezbytné pro výrobu energie při nedostatku železa může vést k anémii, únavu a nízkou imunity.

19. Feel It In Your Bones:

Tymián může zlepšit zdravotní stav kostní, jelikož se jedná o dobrý zdroj vitaminu K, železa, vápníku a manganu. Tyto základní živiny pomoci správný růst kostí, silné, zdravé kosti a snižují riziko vzniku mnoha nemocí kostí.

Zdraví 20. Skin:

Tymián může odrazit bakterie způsobující akné kůže. Byliny, jako je tymián, jsou velmi šetrné k pokožce v porovnání s jiné kosmetické výrobky, vzhledem ke své protizánětlivé vlastnosti.

21. Podporuje dobré zdraví:

Tymián má mnoho aktivních látek, které mohou předcházet nemocem a zdravotním problémům.

22. Antiseptický:

Tymián bylina je thymol, esenciální olej, který má antiseptické a protiplísňové účinky. Ostatní silice nalezené v tymiánu jsou carvacolo, borneol a geraniol.

23. Antioxidant:

Tymián má mnoho flavonoidů fenolické antioxidanty, jako je zea-xanthin, naringenin, luteolin, lutein, pigenin a thymonin. Čerstvým tymiánem bylinky obsahují nejvyšší úroveň antioxidantů ze všech dalších bylin.

24. Draselný:

Draslík nalezený v tymiánu je důležitou součástí našich buněk a tělních tekutinách. Je možné kontrolovat tepovou frekvenci a krevní tlak.

25. Mangan:

Tymián má manganu, který se používá podle našeho těla jako ko-faktor pro antioxidační enzym, superoxiddismutázou.

26. Železo:

Železa přítomného v tymiánu je zapotřebí pro tvorbu červených krvinek.

27. Stres-buster:

Tymián vám může poskytnout 0,35 mg vitamínu B - 6 nebo pyridoxin, který odpovídá 27% denní doporučené příjem. Pyridoxin pomáhá udržovat hladinu GABA v našem mozku, a proto je známý jako stres buster.

28. Vitamin C:

Přítomen v tymiánu Vitamin C je užitečné pro lidské tělo k rezistenci vůči infekčním agens.

29. Zásadní pro dobrý zrak:

Tymián má vitamín A, které je v tucích rozpustný vitamin a antioxidant. To má zásadní význam pro zdravé sliznice a kůži. To také udržuje kontrolu na svou vizi.

30. Plic a dutiny ústní rakoviny:

Tymián je přirozeně bohatá na flavonoidy, jako je vitamin A a beta-karoten. Spotřeba tymiánu může být užitečné pro ochranu proti plic a dutiny ústní rakoviny.

31. Omega - 3 mastné kyseliny:

Šálek čaje, tymiánu, protože má thymol, což je silný antioxidant. To zvyšuje úroveň omega - 3 mastných kyselin a zdravé tuky ve svých mozkových buněk. Tymián olej může také poskytnout ochranu proti věkové změny ve vašich mozkových buněk.

32. Alzheimerova choroba:

Tymián může snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby. Tymián čaj obsahuje také Naringenin, luteolin apigenin a thymonin.

33. Uklidňuje Kašel:

Zkuste si šálek čaje tymiánu, máte-li rýmu nebo kašel. Tato funkce je užitečná při léčbě zánětu průdušek a zmírňuje kašel. To je také používáno v mnoha rostlinných přípravků pro jeho relaxant a bronchodilatační účinky.

34. Zmírňuje poruchy trávení:

Tymián čaj je často radí bylinných léčitelů na podporu trávení, úlevu od plynatosti a nadýmání. Těkavé oleje v tymiánu může snížit plyn, a působí jako proti křečím poskytnout úlevu od střevní křečí.

35. Poskytuje základních minerálů:

2 lžičky. Sušeného tymiánu může dát 19,8% denní doporučené hodnoty železa. Tymián čaj je také nejlepším zdrojem vitamínu K, který je nezbytný pro srážení krve.

36. Zvyšuje Circulation:

Můžete přidat tymián éterické oleje do polévek a dušených pokrmů. To může být užitečné pro zvýšení krevního oběhu v těle.

37. Dodává energii:

Vařil čaj, tymián může povzbudit celý systém a produkovat posilující účinek na nervový systém. To může léčit fyzické a psychické vyčerpání, napětí, úzkost, tlak, a deprese.

38. Relaxancia Akce:

Tymián je užitečné získat úlevu od vinutí a křeče v žaludku a střev. To je také užitečné k léčbě syndromu dráždivého tračníku, průjem a střevní infekce. Tymián může obnovit normální bakteriální populace ve vaší střeva.

39. Zdravý Mind:

Tymián je používán již od starověku k udržení zdravé mysli.

40. Průjem:

Tymián je velmi účinná proti Shigella sonnei. Jedná se o bakterie, které mohou způsobit průjem. Wash salát v 1% tymiánu olej nebo thymol ke snížení počtu bakterií Shigella. Tymián esenciální oleje jsou také používány jako přírodní potravinářské konzervanty.

41. Energy Tonic:

Moderní věda používá tymián působit jako energetické tonikum a pomůcka k dlouhověkosti. Tymián je těkavé oleje mají antioxidační fenoly a flavonoidy spolu s vitamíny a minerály. Tyto chránit DNA před oxidačním poškozením.

42. Zpomaluje stárnutí:

Tymián má éterické oleje, které chrání mozek tím, že zvýší základní omega - 3 mastných kyselin v mozku, udržovat zdravé buňky a zpomaluje proces stárnutí.

43. Poškození před volnými radikály:

Mastné kyseliny jsou nutné pro stavbu buněčných stěn a pro zachování struktury mozku, nervového systému a cév. Protože se jedná o silný antioxidant, chrání tyto tuky z škody způsobené v důsledku volných radikálů. To také pomáhá při prevenci Alzheimerovy choroby.

44. Přetížená Hrudník:

Tymián má antiseptické a antibiotické vlastnosti, které jsou užitečné pro léčení nachlazení, kašel nebo bolest v krku. To se používá v mnoha rostlinných přípravků pro bronchitidy a léčbě kašle. Pro bolest v krku nebo přetížené hrudníku, můžete vypít šálek čaje tymiánu.

45. Fever:

Hot tymián čaj může být slazené s trochou medu snížit dolů horečky způsobené v důsledku pocení.

46. ​​dráždivého močového měchýře:

Můžete pít chladné nebo vlažné tymián čaj zánět močového měchýře a dráždivého měchýře. Můžete také kombinovat s dalšími tymián uklidňujících bylin, jako je ibišek a pýr plazivý zmizí přebytečné močové kyseliny z vašeho systému.

47. Arthritis and Dna:

Někdy, tymián Doporučuje se také získat úlevu od artritidy a dny.

48. Bolavé klouby a svaly:

Tymián lze použít i zevně. Olej se smíchá s ohřátím masti a krémy, které mají být třel o bolesti kloubů a svalů.

49. Vředy v ústech:

Tymián tinktura mohou být přidány k dostatečným množstvím vody. Toto se chová jako dobrý antiseptický krém léčit řezy, odřeniny a vředy v ústech.

50. Sportovce noha:

Tymián má protiplísňové účinky, což je důvod, proč je to dobrý prostředek k léčbě afty a plíseň nohou.

51. Klidný spánek:

Pokud máte pocit, dolů na dně, tymián působí jako lék dát okamžitou úlevu a zajistí klidný spánek.

52. Tymián Bath:

Tie 200g snítky tymiánu a strmé nich v horké vodě. Přidá se několik kapek esenciálního oleje a mléka do vody a užijte si koupel.

53. Správné trávení:

Tymián pomáhá při správné trávení tuků. To je velmi užitečné, aby výtah skopové nebo vepřové maso. Tymián také působí jako zažívací tonikum ke zvýšení něčí chuť k jídlu.

54. Mouth Zdraví:

Tymián olej je prospěšné pro vaše tělo a široce používány v mnoha zubních past, ústních vod a mastí. Tato bylina je také nejlepší pro kloktadlo a ústní voda, pro prevenci zubního kazu. To je také účinný na tvorbu plaku, bolesti v krku, vřídky v ústech, hrtanu, angína a zápach z úst.

55. Kožní problémy:

Tymián má thymol, který má antiseptické vlastnosti. To může být použit jako obklad pro léčbu bodnutí hmyzem, bodnutí, mastitidy, rány, měchovec, threadworm a škrkavky. To je také výhodné, aby zničil kožních parazitů, jako jsou svrab a vši.

56. Bolest očí:

Tato bylina se používá jako umytí oka k léčení bolest očí.

57. Lupy:

Můžete použít tymián jako vlasy opláchněte. To pomáhá předcházet tvorbě lupů.

58. Menstruace:

Tymián má protikřečové vlastnosti, které poskytují úlevu pro ženy během menstruace.

USDA výživa Schéma tymiánu:

Tipů pro použití úzkolistá:

• Tymián je v bezpečí, když se do potravin přidávají.
• To může být užíván jako lék na krátkou dobu.
• To může někdy narušit váš trávicí systém, takže vyhýbat, pokud jsou již k žádným problémům.
• Tymián olej je bezpečný aplikovat na kůži.
• Vyhněte se to v případě, že olej Způsobuje podráždění kůže.
• Tymián je také bezpečný pro těhotné a kojící ženy v běžných množstvích, ale ujistěte se, poraďte se se svým lékařem.
• Tymián by neměl být užíván ve větších množstvích.
• Oregano alergici mohou být rovněž alergičtí na tymiánu.
• Vyhnout se používání tymián 2 týdny před operací.

Tymián musí být vždy přidán do misky na konci procesu vaření. To může ztratit svou chuť při zahřátí.

Výše uvedené body jsou četné výhody konzumace tymián. Užijte tymián a využít jeho výhod pro vaše tělo. Zůstat fit, zůstat zdravý!