7 jóga představuje pro krásu

Téměř 5000 rok stará filozofie dobrém zdravotním stavu se vyvinul do dnešních nejvíce mluvil o způsobu života... Chcete se hádat na to, co to je ??!

To je jóga !!!

Jóga je jedním z dobře známých dávných postupů pro dobré zdraví a nejstarší filozofie Ayurveda, jejichž hlavním zájmem je blaho jednotlivce. Vzhledem k jeho komplexnímu přístupu k léčebné a wellness aspekty, jóga je známo, že být prospěšný v každodenní rutiny.

Nade vší Výhody:

• Cvičí jógu pravidelně pomáhá zlepšovat, získat a udržet dobré zdraví, stejně jako pomáhá zmírnit stres a zároveň relaxaci a posílit mysl i tělo.
• Jóga je známo, že pomáhají udržet kontrolu cukrovka, artritida, bolesti zad, vysoký krevní tlak, astma a deprese mezi ostatními.
• Věř tomu nebo ne!!! Ale jóga vám pomůže zhubnout ty kila navíc taky... To vám pomůže dosáhnout a udržet si ideální tělesnou hmotnost.
• Dámské zdravotní problémy, jako je menopauze, syndrom polycystických ovarií (PCOS) a další menstruační poruchy jsou také léčit pomocí pravidelného praktikování jógy.
• Tento celkový příjemce přírodní zdravotní péče je také řekl, ke zvýšení krásu.
• Jóga má také různé kosmetické výhody. Pomocí jógy získat zářící pleť nebo jóga pro růst vlasů atd není nová praxe.

Pochybuji, že je někdo v tomto světě, který nechce, aby vypadala dobře !!! By se chcete hedvábně jemný zářící a mladé pleti ??? Proč ne zkusit jógu?

Na rozdíl od celkové zdraví, je kůže, těžit také...

Swami Sivananda cituje celostní-line tím, že „Pravidelným praktikování Ásany, muži a ženy získají číslo, které zvýší jejich krásu a že pružnost, která jim dává šarm a elegance v každém pohybu,“ a „je obdařen svérázným záře v jeho tváři a očima a osobitým kouzlem v jeho úsměvu“.

Jóga vám pomůže zlepšit flexibilitu, stejně jako správné držení těla konzervační své mladší vzhled. To pomůže detoxikovat vaše pleť a tělo z možných toxinů, zatímco pomoc při zajištění správné výživy na buněčné úrovni. Krásu skrze jógu se uskuteční pouze se správnou rovnováhu diety a cvičení.

Je známo, vyčistit pleť akné, skvrny a jizvy příliš !! Existuje celá řada jógových pozic, které můžete případně udělat zvrátit příznaky stárnutí, včetně vrásek, sešlé kůže, vrána k nohám a jemných linek mezi ostatními.

Jóga pro krásu: Poses

Suryanamaskar, Trikonasana, jóga mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana a Halasana jsou některé z póz, které můžete pravidelně udělat pro zkrášlení kůži. Tyto pozice jsou prý stimuluje krevní oběh v těle, a zároveň snižuje stres a napětí. Dokonalé řešení v józe na obličej krásu.

1. Surya Namaskar

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Jóga pro krásu Poses: pranayam

Jógy pranayam praxe pomáhá zajistit kyslík do buněk v celém těle prostřednictvím krve. Třicet minut pranayam může být tajemství vaší krásu, která bude příčinou závidět. Rytmické hluboké dýchání, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika a Bhramri jsou některé z pózy můžete ochutnat pro dobré zdraví.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

Teď se dívej - SURYANAMASKAR Jóga pro BEAUTY