7 úžasných přínosů pro zdraví banánových květin

Banánovník je ideální vzhlížet, pokud jde o ‚ne plýtvání‘ politiky! lze použít téměř všechny části stromu s banány. Nejviditelnější je ovoce-banány, které jíme téměř denně. Ale jiné části stromu nabízí také mnoho zdravotních výhod!

Oba jižní Asie a jihovýchodní Asie používat banánové květy jako zelenina. Využívají ji buď syrové nebo dušené s poklesy. Oni také používají ty v polévkách, kari a smažená jídla. Chuť se podobá tomu artyčoku. Stejně jako artyčoky, jak masitá část listenů a srdce jsou jedlé.

Výživnou hodnotu Banana Flower:

Jak na africkém Journal of Biotechnology, 100g banánů květ nabízí níže uvedeného výživu:

• 51 kcal
• 1,6 g Protein
• 0,6 g tuků
• 9,9 g Carb
• 5.7fgof Fiber
• 56 mg vápníku
• 73.3mg fosforu
• 56.4mg železa
• 13 mg mědi
• 553,3 mg draslíku
• 48.7mg hořčíku
• 1.07mg vitaminu E

Výhody banánu Květiny:

Banánové květy jsou nazývány banánové srdce z nějakého důvodu! Tyto květiny jsou hezké, ale neměli byste propustit pouze jako dekorativní prvky. Tey má celou řadu příznivých účinků na zdraví taky!

Některé ze zdravotních výhod banánové květy jsou:

1. Wards infekcemi:

Banán květiny léčbě infekcí, a to díky jejich extraktů na bázi ethanolu. Banana květina potlačuje růst patogenních bakterií. Některé z nich jsou bacil subtalis, Bacillus cereus, a Escherichia coli. Banana flower také pomáhá hojit rány. Podle studie, banán květ extrakty mohou také inhibovat růst malarického parazita Plasmodium falciparum in vitro. Tato tvrzení je třeba ještě prokázat.

2. Snižuje s volnými radikály aktivita:

Přítomnost volných radikálů v těle může způsobit vážné problémy. Naštěstí extrakty methanolu přítomného ve banánů květu, mají antioxidační vlastnosti. Tyto květiny dokonale zvládnout volné radikály, které způsobují škody na těle. Zachází mnoho zdravotních problémů, jako je předčasné stárnutí a rakoviny. Chcete-li plně využívat antioxidační vlastnosti těchto květin, zahrnují zdravotní doplňky.

3. Snižuje menstruační krvácení:

Menstruace přináší bolest inmany žen. Někteří trpí vážnými příznaky PMS, zatímco jiní krvácet přílišně. Šálek vařené banánových květin může pomoci vypořádat se s těmito problémy. Vařené banán květiny spolu s tvarohem nebo jogurt zvyšuje progesteronu hormon v těle a snižuje krvácení.

4. Spravuje Diabetes a anémie:

Počítáno příjem banánů květin snižuje hladinu cukru v krvi. To také zvyšuje celkovou hladinu hemoglobinu v těle. Nicméně, jak s antimikrobiální aktivitou, hypoglykemického účinky banánů květin neprokázaly klinicky.

5. Bohatým zdrojem vitaminů a minerálních látek:

Banana květy obsahují různé vitaminy, jako je vitamin A, C a E. Dále obsahují draslík a vlákna. To z nich dělá vynikající zdravé výživy a zdroj zdravých živin.

6. Posiluje Mood a snižuje úzkost:

Nesahejte pro antidepresivum, pokud máte pocit, dolů a ven! Zkuste banánové květy místo! Vzhledem k tomu, že obsahují hořčík, banán květiny snížit úzkost a zvyšuje náladu. Jsou to přírodní proti tlumících bez jakýchkoliv vedlejších účinků.

7. Pomáhá kojících matek:

Nové matky čelí mnoha problémům, pokud jde o kojení. Jedním z hlavních problémů, kterým čelí se zmenšuje tvorbu mléka. Banán květiny zvýšení dodávek mléka, která pomáhá nové maminky krmení jejich mladý lépe.

To jsou jen některé z výhod banánových květin. V kombinaci s banány, můžete sklízet všechny nádherné zdravotní výhody, které mají nabídnout.

Myslíte si, patří banán květiny ve vaší stravě? Jak se užívá? Dejte nám vědět v komentářích níže.