Jóga Vidya meditace - kompletní průvodce

Co je to meditace? To opravdu pomoci? To jsou některé z otázek, nováčci na meditaci a jógu neustále ptát. Meditace je zkušenost, kdy člověk stojí na absolutní pravdu. Je to zkušenost absolutního klidu. Je to poznání své pravé já!

Na tomto listu, máme Yoga Vidya meditace, který má velký počet programů, které se jógy na zcela novou úroveň. Chtěli byste se dozvědět více? Čti dál!

Meditace - přehled:

Meditace je často zaměňována s mnoha dalšími věcmi. Někteří lidé věří, že to je koncentrace mysli, ovládání a relaxaci mysli. Jiní věří, že meditace je překonání stresu.

Nicméně, tito nejsou správná slova, aby definovaly meditaci, jako meditace, není něco, co si mohou myslet. Je nad slovy, mimo myšlení. Nemůže být uvažovány. Výše uvedené věty použité k definování meditace vlastně charakterizovat jak jeden medituje. Mediace je vlastně zkušenost jednoty, která přináší pocit pohody a blaženosti.

Meditace je stav, kdy je mysl naprosto blažený. Jedná se o mysl stále tak zabraný do zážitek, že mysl sama stává zážitkem.

Učení meditace není něco, co se dá dělat na vlastní pěst. To vyžaduje, aby vedení, které kvalifikovaný instruktor jógy může nabídnout. To je místo, kde Yoga Vidya přichází na pomoc lidem pochopit skutečný význam meditace.

Yoga Vidya Meditation:

Yoga Vidya je největší evropský jóga instituce, která instruuje jednotlivců a skupin v józe a meditaci. Je registrována pod jógy Alliance International zastřešující organizací.

Yoga Vidya umožňuje jednotlivcům harmonizovat jejich energii míchat své mysli, těla a ducha. To pomáhá svým studentům tím, že zvyšuje radost a pozitivity v životě. To je posiluje a vezme je k seberealizaci. To jim dává ideální prostředí, kde by rozšířit svůj pohled.

Yoga Vidya také jim umožňuje najít skutečné štěstí v sobě přes dýchací cvičení, jógových pozic, zpívání, hluboké relaxace a meditace.

Existuje více než 650 programy vedené Yoga Vidya. Zde je seznam některých z programů nabízených Yoga Vidya meditace:

1. Jógy Terapie:

Tady, jednotlivci jsou seznámeni s pasivní jógy. Učí uplatnění jógy terapie ve fyzioterapii prostřednictvím přednášek a praktických cvičení.

2. Zvuk a meditace:

Zvuk může mít hluboký dopad na meditaci. Yoga Vidya umožňuje jednotlivcům naučit tento krásný umění. V praxi to vás naučí, jak používat zvuky meditovat a přinést mír do svého těla a mysli.

3. Ho'oponopono - Havajské Meditační Metoda:

Tato metoda Hawaiian klidu učí řešení konfliktů, nacházet klid, dokonalost a lásku. Yoga Vidya Meditace učí, že vše je propojeno přes neustálé rezonance. Lásku a odpuštění tvoří jediný způsob, jak v životě.

4. Nalezení duchovnost v přírodě

Ve skutečnosti můžete spojit s země, nebe a stromy. Můžete se naučit otevřít své srdce a spojit se s přírodními živly. Ty by se naučil některé cvičení, které by vám pomohou se uzdravili a cítit energii éterickými bytostmi.

5. Celoživotní jógy:

Tento workshop učí lidi ze všech společenských vrstev a věkových skupin správný způsob, jak dělat jógu. Jóga asanas nebo držení těla, musí být provedena správně, aby bylo možné těžit z nich. Také nesmíme zapomenout, že meditace je nedílnou součástí jógy. Takže, pokud se správně učit jógu, budete také moci meditovat správnou cestu.

6. Koncentrace a meditace:

V tomto programu, budete seznámeni s spirála pohybu sestávají z Ida a Pingala. Prostřednictvím tohoto programu, měli byste být také učil o Anahata čakry. Dozvíte se také, meditovat na srdeční lotosu.

7. Relax:

Naše životy se staly tak hektické, že dnes jsme zapomněli význam relaxaci. Vše, co je velký spěch. Můžete se naučit nějaké relaxační cvičení jógy přes Vidya meditace dílen.

8. Element Meditace:

Yoga Vidya vede praktické semináře na řízených meditací, jako jsou potok, hory, a oheň meditačních technik. Tyto vám pomůže číst vaše podvědomí správně a jednat podle toho, co vaše mysl vám řekne.

9. Prána jógy:

Naučte se prána cvičení jógy s jógou Vidya meditace, která se zaměřuje na dechová cvičení. Tento program také učí, jak dosáhnout psychické a duševní rovnováhu s pomocí dechových cvičení. Můžete skutečně zažít a uvědomit si své vnitřní já přes Prana Yoga.

10. Energetické Body:

Získat teoretické poznatky a praktické znalosti o základních energetické body v těle a jak je používat pro blaho a štěstí.

11. Nada Yoga:

Tento program vám pomůže praktikovat meditaci se zvukem. Je to podobné jako Shavasana. Budete také učil Dhrupad, Vinyasas, Ásany a ušní a hlasových pozornost cvičení.

Hlavním cílem jógy Vidya meditace je naučit lidi, jak cvičit jógu a meditace pro lepší zdraví a klidný život. Zkuste tuto formu meditace. Podívejte se na on-line za Yoga Vidya videa. Podělte se o své zkušenosti s námi tím, že komentuje v poli níže!