Zdraví a wellness

Může Senna čaj pomoci při hubnutí?

Může Senna čaj pomoci při hubnutí?

Snažíte se zhubnout, ale nedostal hodně výsledek? Jestli existuje jediná složka, která může pomoci vaše úsilí hubnutí? To bylo věřil, že Senna čaj může vyřešit vaše hubnutí strasti. Ale pak, kolik z toho je pravda? Tento příspěvek má odpovědi. Čti dál.

Senna čaj - Přehled

Senna, bylina se přírodní projímadlo sloučenin, se používá jako lék pro získání úlevu od zácpy. To bylo schváleno FDA jako nepředepsání projímadlo (1). Nicméně, to byl také používán jako prostředek k odstranění toxinů z těla a stimulovat hubnutí. Senna čaj se vyrábí vařením listů Senna bylina.

Senna má zářivě žluté květy a lusky (2). Strom roste v poušti. V různých zemích se používá již od věků k léčbě zdravotních podmínek, jako jsou poruchy trávení, kožní onemocnění a onemocnění dýchacích cest. Zastánci Senna věří, že má silné projímavé účinky, které zvyšují proces likvidace odpadu v našem těle.

load...

Zatímco mnoho lidí používá listy stromu přímo, aby se čaj a pít (3), bylo by to lepší nápad koupit Senna čaj na trhu k dispozici. Čajové sáčky a čaj jsou prosté pryskyřic nebo znečišťující látky, které mohou být přítomny na listech.

Senna čaj a hubnutí

Neexistuje žádná rozsáhlá vědecká studie o Senna čaj, který lze použít k podpoře své hubnutí výhody. Není tedy schválen tradiční lékařské komunity jako aktivní doplněk hubnutí (4). Nicméně, používat Senna může jistě pomoci při odstraňování odpadu, který je součástí zdravého metabolismu. Hromadění toxinů v těle dláždí cestu k přibývání na váze. Toxin odstranění může pomoci při zmaření obezity. Takže nakonec, pití čaje může pomoci v procesu hubnutí.

Způsoby, jak využít Senna čaj

Chcete-li být na bezpečné straně, může si vzít Senna čaj rozšířit proces hubnutí. Nicméně, budete muset naučit, jak ji používat správně.

load...
  1. Můžete najít mnoho variant Senna čajových lístků na trhu v současné době. Najdete ho v několika přírodních potravinových obchodů. Mnoho internetových obchodů také prodávají tyto produkty. Ujistěte se, že koupit bez kofeinu směs. To nebude mít vliv na spánek. Zatímco forma kapsle Senna je také k dispozici, čaj forma dostane vstřebává v těle snadno.
  1. Zpočátku budete muset vařit vodu. Umístěte čajové sáčky, které obsahují Senna čaj do vařící vody. To může být vařeno po dobu 5 minut nebo tak. Někteří lidé používají citrónovou šťávu přidat k chuti. Můžete také přidat několik kapek medu na něj ze stejného důvodu.
  1. Můžete pít Senna čaj dvakrát denně po dobu efektivní výsledky.
  1. Když pijete Senna čaj, jíst správné potraviny pro maximální účinky. Ty by měly v ideálním případě jíst potraviny, jako je kuřecí maso, ryby, salátů a ovoce. Pít hodně vody celého dne je také zapotřebí. Tím se zvýší proces trávení.
  1. Práce ven, zatímco budete pít Senna čaj se doporučuje. Neexistuje žádný pevný vzorec, ale 30 minut cvičení denně by měla být dobrá. Můžete si vybrat formu cvičení, které vám vyhovuje.

Co je třeba mít na paměti,

Když se uchýlit k jakýmkoliv jídla nebo produkty pro ztrácí nadváhy, může být nutné přijmout několik opatření. To samé platí i pro Senna čaj. To přece má některé nepříznivé účinky na zdraví, a vy byste měli být vědomi z nich.

Není k dispozici o dopadu použití Senna čaj na dlouhodobou spotřebu mnoho informací. Nicméně, NIH nedoporučuje užívat ho na dlouhou dobu. Jeho použití v kuse po dobu dvou týdnů by měly být bezpečné, podle NIH. Dlouhodobý příjem Senna čaj může způsobit nadměrnou aktivitu střev (5). Další možné nežádoucí účinky mohou zahrnovat svalovou slabost, poruchy srdeční funkce, a poškození jater. Nicméně, tyto jsou obvykle způsobeny, když člověk konzumuje Senna čaj v obrovských množstvích po velmi dlouhou dobu.

Někteří lidé také hlášeny trpí průjmem a závratě po použití čaje po dlouhou dobu. V každém případě byste měli dávat pozor na takové vedlejší účinky, a pokud se objeví, okamžitě přestaňte pít čaj.

Může nebo nemusí mít žádný pre-existující zdravotní stav. Nicméně, neměli byste brát Senna čaj bez porady s lékařem. Poraďte se se svým lékařem nebo dietní expert o bezpečnosti užívání tohoto čaje a poté, co dostal kývnout, můžete začít jeho použití.

Řada lidí se může po vypití čaje Senna vyvinout křeče v břiše. K tomu vyhnout, můžete si dovolit, aby ponořit půl dne a pak ho vypít. To umožní, aby jakýkoliv zbytek, jako je pryskyřice, shromáždí na dně hrnce, a riziko vedlejších účinků bude minimalizováno.

Ženy, které mají koncipované by neměli tento čaj bez lékařského souhlasu z bezpečnostních důvodů. Totéž lze říci o ženy, které jsou v laktaci.

Shrneme-It Up

Celkově lze říci, můžete získat nějaké výhody při hubnutí konzumací Senna čaj. Avšak vzhledem k tomu, že neexistuje žádný vědecký důkaz o tom pracovat jako silný úbytek hmotnosti sloučeniny, a jeho hlavní úlohou jako projímadlo, byste neměli spoléhat výhradně na bylina. To může v nejlepším případě být použity k doplnění režim hubnutí nebo dietu. Také je potřeba přemýšlet o všech stávajících zdravotních problémů před zahájením jeho příjem. Kromě toho, měli byste se poradit s lékařem před použitím jej poprvé. Můžete využít možnosti čtení recenzí populárních čajové produkty Senna a koupit vhodnou variantu.

Už jste někdy používá Senna čaj na hubnutí? Jak byl tento příspěvek vám pomohl? Povězte nám to tím, že komentuje do pole níže.

load...