- 420k
- 1k
- 870
Meloun, jak už víme, je zázrak ovoce tropické oblasti. Jedná se o velmi bohatým zdrojem sacharidů, vitamínů (A a C), draslíku, a postrádá množství tuků a kalorií. Je to ideální považován za nejlepší ovoce porazit vedro během léta. Zde se dozvíte mnoho výhod meloun šťávy.
Meloun má neutrální chuť, protože 95% složení vody. Chutná trochu sladké ačkoli. Skládá se z hlavně vody a elektrolytů a je bohaté na obsah vlákniny příliš který je ideální jako dietní ovoce.
Přestože melouny mohou být pěstovány ve všech ročních obdobích pod tropických oblastech přesto jsou většinou k dispozici v letní sezóně. Meloun šťáva může být čerstvě připravené velmi jednoduše doma taky. Tato dvojice se přírodní meloun šťávy dávek, to je prostě lahůdka!
Podívejte se zde jedny z nejlepších meloun šťáva dávky jsou následující:
Meloun je velmi bohatým zdrojem lykopenu, což je antioxidant, který pomáhá zneškodnit ‚volné radikály‘, který by mohl potenciálně poškodit tkáně a orgány těla (1).
Jak se skládá hlavně z vody a minerálních látek a zanedbatelné množství tuků je nejvhodnější pro hubnutí stravy. Být bohatý na elektrolyty a vitamíny, že prokáže, že je úplný výkon zabalené ovoce (2).
Meloun je vysoký obsah vitaminu B6 (3), který je používán v lidském těle, které uvolňuje z únava, stres, úzkost atd.
Jeden z nejlepších výhod meloun šťávy zabraňuje stárnutí znamení. Přítomnost lykopenu v něm je také prospěšné pro kůži, antioxidanty, mají tendenci snižovat volné radikály z těla a zpomaluje proces stárnutí velmi efektivně (4).
Je vynikajícím zdrojem okamžité energie, protože obsahuje elektrolyty (sodík a draslík), minerální látky a sacharidy v něm, která udržuje tělo hydratované a aktivní (5).
Být ovoce bohaté na vlákno (6) přidává objem do potravin a je velmi užitečné při trávení a obsah vody je zodpovědný za odplavování toxinů z těla.
Je to velmi dobré pro pleť a odstraňuje přebytečný olej z kůže, která léčí řadu kožních problémů, jako je akné a pupínky (7).
To se ukázalo být přirozený hydratační a toner na obličej a udržuje pokožku zářící a dobře hydratované (8).
Předpokládá se, že sklenice meloun šťávy každý den udrží nemocem, jako je osteoartritida, revmatoidní artritidy, astmatu a rakoviny tlustého střeva v dostatečné vzdálenosti.
Protože má vysoký podíl elektrolytů, udržuje krevní tlak na kontrolu a účinně normalizuje ji (9).
Tak, teď víte, co jsou výhody melounu šťáva, nyní se podívejme do svých výživových dávek.
Nutriční hodnota Meloun v 1 šálek melounu šťávy (asi 150 g) je uveden níže:
Výživová tabulka vodního džusu | ||
Uhlohydráty - 89% | ||
Tuky - 4% | ||
Protein - 7% | ||
Výživová hodnota | 1cup (150 g) | |
Energie | 71cal | |
Protein | 1,45 g | |
Sacharidy | 17,97 g | |
Tuky | 0,36 g | |
Nasycené tuky | 0,038 g | |
Mononenasycené tuky | 0,088 g | |
Polynenasycené tuky | 0,119 g | |
Cholesterol | 0 mg | |
Vlákno | 1g | |
Elektrolyty (sodík a draslík) | 2 mg (sodík) 267 mg (draslík) |
Doufám, že se vám to líbilo tento příspěvek o výhodách meloun šťávy. Takže, co ještě čekáte, ihned vypít meloun džus pro nejlepší chuť a nejvíce zdravotních výhod.