Top 9 efektivní domácí prostředky k vyléčení astmatu

Dýchání je život - něco, co většina z nás považuje za samozřejmost. Ale pouze osoby, které trpí astmatem může pochopit skutečnou hodnotu tento jednoduchý životodárné procesu. Dýchací problémy mohou vést ke všem druhům podmínek, jako je bronchitida a astma. Astma může být život ohrožující a je důvodem k vážnému znepokojení. Ale s několika málo přírodních domácí opravné prostředky, opakovaný výskyt astmatických záchvatů je možné snížit do značné míry. Budete překvapeni, vědět, že věci z vaší kuchyni police vám pomohou udržet ty astmatické záchvaty v šachu.

Než jsme se ponořit do domácí opravné prostředky, dejte nám vědět několik základních o astmatu.

Co je astma?

Když se dýchací cesty, zanítí, stanou se užší a velmi citlivé, což způsobuje dlouhodobé plicní onemocnění zvané astma. Dokonce i ta nejmenší dráždivé může vyvolat astma, protože dýchací cesty jsou již zanícené. Také hlen je produkován, což může dále omezit dýchací cesty a způsobovat potíže s dýcháním, sípání, a také tlak na hrudi (1).

Typy astmatu

Astma se může vyvinout v důsledku různých důvodů a za různých podmínek. Různé typy astmatu, podle klasifikace lékaři, jsou uvedeny níže:

• Alergické astma - alergeny v prostředí může způsobit alergickou rýmu. Když to vede k astmatu, se nazývá alergické astma.

• Cvičení indukované astma - li fyzická námaha vede k astmatu, nazývá se cvičením indukované astma. Dýchací cesty začínají škrtit obvykle mezi pěti až 20 minut od začátku cvičení.

• Kašel-varianta astma - S kašel jako hlavní symptom, tento typ astmatu se obvykle spustí infekce dýchacích cest a cvičení.

• Astma z povolání - Je-li astma spouští pouze na své pracovní prostředí, se nazývá astma z povolání. Chovatelé zvířat, zemědělci, kadeřnictví a dřevem jsou některé z běžných odborníků, kteří vyvíjejí tento typ astmatu.

• Nočnímu astmatu - Příznaky astmatu se zhoršují v noci a může ukázat jako velmi nebezpečné (2).

Pojďme se podívat na různé domácí opravné prostředky, které můžete použít k získání úlevu od astmatu a jeho symptomy.

Hlavní prostředky pro astmatický záchvat

1. Éterické oleje
2. Miláček
3. Kurkuma
4. Káva
5. Vitamíny
6. Zázvor
7. Česnek
8. Cibule
9. Khella

1. Esenciální oleje pro astma

(A) Eucalyptus esenciální olej pro astma

Budete potřebovat

• Eukalyptový olej
• Ručník

Co musíte udělat,

Chcete-li využít této funkce, dát pár kapek oleje na ručník a udržet ji vedle vás, když spíte. Umístěte vložku tak, že můžete dýchat ve vůni.

Jak často byste měli dělat to

Použijte tento lék každou noc jako preventivní opatření pro astmatické záchvaty.

Proč to funguje

Jeden z nejlepších prostředků pro zmírnění zácpy a ucpaný nos, eukalyptový olej je účinný lék na potíže s dýcháním. Eukalyptol, chemické látky přítomné v eukalyptový olej, napomáhá štěpení hlenu (3).

(B) levandulový olej pro astma

Budete potřebovat

• 5-6 kapek levandulový olej
• Mísa teplé vody

Co musíte udělat,

Přidat levandulový olej do teplé vody a vdechovat páry po dobu 5 - 10 minut.

Jak často byste měli dělat to

Udělej to jednou denně.

Proč to funguje

Levandulového oleje bylo prokázáno, že inhibuje zánět dýchacích cest a řídit produkci hlenu. Zmírňuje dýchací cesty a posiluje imunitní systém (4).

(C) Tea Tree Oil na astma

Budete potřebovat

• Několik kapek oleje Tea Tree
• Žínka
• Teplá voda

Co musíte udělat,

1. Ponořte žínka v teplé vodě úplně a pak vyždímejte přebytek. 2. Nalijte silici náhodně na tomto vlhkým hadříkem a inhalovat výpary, dokud se tkanina vrátí na pokojovou teplotu.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte několikrát, dokud příznaky astmatu zmizela a že se cítíte lépe.

Proč to funguje

Vlastnosti vykašlávání a dekongestativně tea tree olej bude pracovat v zmírnění dušnost a kašel a odstraňuje hlen. Tento éterický olej má také protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které pomohou snížit zánět v dýchacích cestách a léčbu jakékoliv infekce, které jsou přítomny v dýchacím systému (5).

(D) Kalonji olej pro astma

Budete potřebovat

• 1-2 lžička Kalonji olej
• 1 čajová lžička medu
• Šálek teplé vody

Co musíte udělat,

Přidejte Kalonji olej a med do vody a vypít to jednou před snídaní a jednou po večeři.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte po dobu 40 dnů pro dosažení nejlepších výsledků.

Proč to funguje

Kalonji olej je také nazýván Black Seed Oil. Výčet jejích výhod je nekonečný. Jeho protizánětlivé vlastnosti dokázat prospěšné při léčbě astmatu. Používá se také pro léčení bronchitidy (6).

(E) Oregano Oil pro astma

Budete potřebovat

• Několik kapek oleje oregano
• Silice difuzor

Co musíte udělat,

Dát esenciální olej do difuzéru a inhalovat výpary. Nechte difuzor použít všechen olej.

Jak často byste měli dělat to

Můžete použít tento lék každý den, aby se příznaky astmatu na uzdě.

Proč to funguje

Oregano olej čistí plíce a dýchací cesty. Je tenčí hlen a eliminuje infekce způsobující bakterie a viry (7).

Zpět na obsah

2. Honey k léčbě astmatu

Budete potřebovat

• 2 lžičky medu
• Sklenice teplé vody
• 1-2 lžička skořice

Co musíte udělat,

1. Smíchejte jednu čajovou lžičku medu ve vodě a pít to pomalu. 2. Spolkněte další lžičku medu s práškem skořice před ulehnutím do postele.

Jak často byste měli dělat to

Pít medu vodu třikrát za den. Mají medu a skořice promíchejte každý večer před spaním.

Proč to funguje

Med je jednou z nejstarších a přírodní prostředky pro problémy s dýcháním. Obsahuje alkohol a jiné oleje, které pomáhají zmírnit příznaky astmatu. To pomůže odstranit hlen z krku a umožní vám lépe spát (8).

Zpět na obsah

3. Kurkuma pro astma

Budete potřebovat

• 1-4 lžička kurkuma prášek
• Sklenice vody

Co musíte udělat,

Spolknout kurkumu spolu s vodou.

Jak často byste měli dělat to

Tento postup opakujte třikrát denně po dobu 10 - 14 dnů. Je-li v příznaků žádné zlepšení, zdvojnásobit dávkování.

Proč to funguje

Kurkuma obsahuje kurkumin jako jedna z jejích hlavních složek. To fytochemikálii je velmi prospěšné jako doplněk léčby ke zmírnění astmatu. Moduluje zánětlivou odpověď organismu a zmírňuje zánět dýchacích cest. Kurkuma je také vynikající antimikrobiální činidlo (9).

Zpět na obsah

4. Kávovar pro astma

Budete potřebovat

Šálek horké kávy

Co musíte udělat,

Uvařit horký, kouřící šálek své oblíbené kávy a pít.

Jak často byste měli dělat to

Pít horké kávy as okamžitou nápravu získat úlevu od astmatu.

Proč to funguje

Pití kávy je nejjednodušší způsob, jak k léčbě astmatu, protože okamžitě uvolňuje dýchací cesty a umožňuje dýchat. Mnoho přísahají na pozitivní účinky pití kávy a doporučuji jako nejrychlejší protijed na astma. Kofein v kávě působí jako bronchodilator a otevírá zúžené dýchací cesty (10).

Zpět na obsah

5. Vitamíny pro astma

Budete potřebovat

• Vitamin D doplňky
• Vitamin C doplňky

Co musíte udělat,

Vezměte tabletu každé z těchto vitaminových doplňků každý den.

Jak často byste měli dělat to

Pokračovat v užívání těchto doplňků po dobu jednoho měsíce. Není-li dosud žádný rozdíl, prosím, poraďte se s lékařem.

Proč to funguje

Vitamin D suplementace ukázala efektivních výsledků při zmírňování příznaků astmatu. To je vzhledem k jeho protizánětlivým účinkem a jeho schopnosti zvýšit přirozenou antimikrobiální reakci těla (11). Přestože dostatečné údaje nemohly být vybrány vědět, jestli vitamin C pomáhá při léčbě bronchiální astma, to pomůže při zmírňování příznaků astmatu vyvolaného cvičením. Bylo prokázáno, že zlepšení fungování plic (12).

Zpět na obsah

6. Ginger pro astma

Budete potřebovat

• 1 lžička strouhané zázvoru
• Šálek horké vody
• 1-2 lžičky medu

Co musíte udělat,

1. Rošt čerstvého zázvoru a přidat ji do horké vody. Nechte ho louhovat pět až sedm minut.
2. Kmen vodu, přidáme med a pít tento bylinné čaje, když je teplo.

Můžete také žvýkat na malý kousek zázvoru několikrát během dne.

Jak často byste měli dělat to

Pít dva až tři šálky zázvorový čaj za den.

Proč to funguje

Byliny známý pro své protizánětlivé vlastnosti po celá desetiletí, spotřeba zázvor je nejlepší způsob, jak udržet vaše dýchací cesty zdravé. Jedná se o nejběžnější domácí lék na astma. Zázvor uvolňuje svaly dýchacích cest a reguluje příjem vápníku, což zmírnit zúžení a poskytne úlevu od astmatu (13).

Zpět na obsah

7. Česneku astma

Budete potřebovat

• 10 - 12 stroužky
• 1-2 šálku mléka

Co musíte udělat,

Vařit stroužky česneku v mléce a pít tuto směs.

Jak často byste měli dělat to

Vypij to jednou denně.

Proč to funguje

Česnek pomáhá jasné dopravní zácpy v plicích a je jistý výstřel lék, který poskytuje rychlou úlevu od příznaků astmatu. Také snižuje záněty dýchacích cest (14).

Zpět na obsah

8. Cibule k léčbě astmatu

Budete potřebovat

Syrové cibule

Co musíte udělat,

Žvýkat několik plátků syrové cibule s večeří na těžit z výhod tohoto vegetarián.

Jak často byste měli dělat to

Zahrnovat cibuli ve vaší každodenní stravy.

Proč to funguje

Ano, cibule jsou štiplavý, a může být velký turn-off pro mnoho. Nicméně, osoby trpící astmatem mohou těžit z cibule. Tato zelenina, která dělá mnoho křik může být přínosem pro astmatiky. Má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá jasné, dýchacích cest (15).

Zpět na obsah

9. Khella pro astma

Budete potřebovat

• 30 až 60 kapek khella tinktura
• Šálek vody

Co musíte udělat,

Přidejte khella tinkturu do vody a vypít.

Jak často byste měli dělat to

Take tento třikrát denně a jednou před ulehnutím ke spánku. Pokračovat v užívání této za pár týdnů všímat výhod.

Proč to funguje

Jinak známý jako biskupa plevel, tato bylina je často používán k léčbě astmatu, zánětu průdušek a srdeční choroby v ájurvédské a egyptské medicíně. Má vlastnosti, anti-histaminu a zabraňuje alergického astmatu. Antispasmodické vlastnosti dilatace zúžené bronchioles (16).

Pozor

Khella je preventivní lék na astma. Khella není určen k použití u astmatických záchvatů.

Zpět na obsah

Před použitím některé z těchto opravných prostředků se ujistěte, že nejste ani trochu alergický na některou z nich. A pokud ano, jejich použití bude jen ukázat jako kontraproduktivní při léčbě příznaků astmatu. Pokud jste stále pochybné, poraďte se svým lékařem před použitím nápravu.

Nejčastější dotazy

1. Co způsobuje astma?

Jsou to mnoho faktorů, které mohou vyvolat a způsobit astma. Tyto zahrnují:

• Respirační infekce
• Alergeny jako srst, plísně, pyl, prach atd
• Léky, jako je aspirin nebo podobné léky
• Dráždivé jako částic znečištění, chemických látek v prostředí, některé spreje, cigaretový kouř, atd
• Fyzická aktivita
• Určité chemické látky v potravinách může také vyvolat astma (například siřičitany) (17)

2. Známek a příznaků astmatu

Příznaky astmatu jsou:

• Kašel, který se zhoršuje v noci
• Sípání
• Svíravý pocit na hrudi
• Dýchací potíže

Závažnost těchto příznaků se liší od osoby k osobě (17).

3. Seznam potravin, které Trigger Astma

Potraviny, které jsou alergeny na celém světě bylo zjištěno, že je odpovědný za spouštění astmatický záchvat. Ty obyčejné jsou uvedeny níže:

• Sója a její výrobky
• Mléko a mléčné výrobky
• Arašídy a jiné ořechy
• Ryby, krevety a další korýši
• Pšenice
• Lepek
• Vajíčka

Potravinářské přísady, jako jsou MSG (glutamát sodný) může také vyvolat astma.

4. Dieta k pro astma

Důležitost zdravé výživy nemůže být zpochybněna. Začlenit čerstvé a bio ovoce a zeleniny ve své každodenní stravě a uvidíte ten rozdíl. Potraviny bohaté na antioxidanty, vitaminy a minerály zajistí správnou funkci dýchacího ústrojí. Některé potraviny, které jsou dobré pro astmatiky jsou uvedeny níže:

Ovoce - jablka, melouny, banány, kiwi, ananas a jahody. Zelenina - mrkev, česnek, avokádo, brokolice kapusta, špenát, sladké brambory, zázvor, rajčata, kapusta, a mangold. Šťávy - vytvořit zdravé lektvar pomocí některého z ovoce a zeleniny uvedených výše.

Vyhýbat nezdravé potraviny a smažené mastné potraviny, které může sloužit jako podnět pro astmatický záchvat.

5. Jaké cvičení kontroly astmatu?

Jen proto, že máte astma, to neznamená, že nemůžete vést aktivní život. Cvičení denně, jógu, nebo jít na procházky a plave vám pomůže udržet astmatické záchvaty v šachu. Kardio cvičení, jako je chůze, jízda na kole, nebo lehký chod udrží vaše tělesné tekutiny proudící a zabránit nadbytečné množství hlenu v důsledku nárůstu dýchacích cest.

Snažte se dělat tyto dechová cvičení, aby se vaše astma pod kontrolou:

(A) Simple dýchání - také známý jako brániční dýchání. Lehněte si nebo sedět s záda rovně. Nadechněte se a pomalu. Váš žaludek musí zhasnout při vdechování, ne hrudníku. Zatímco vydechování, váš žaludek by měl jít v (b) Buteyko dýchání. - sedět ve vzpřímené poloze s hrudníku a břicha svaly uvolněné. Trvat dlouho mělký dech a výdech pomalu. Zadržte dech tak dlouho, jak je to možné. Potom pokračujte jemně dýchat. (C) našpulila rty dýchání - Zatímco v jednoduchém dýchání pozici, výdech přes našpulené rty, jako byste se fouká píšťalku. Vydechování by v ideálním případě být dvakrát tak dlouho, jak inhalovat.

Tato cvičení mohou být také nazýván hrudníku cvičení, jak se zapojit své svaly hrudníku. Nezapomeňte ani Nepřetěžuj sebe a vaše plíce, ale nedělá žádný druh cvičení.

6. Existují věci mohu změnit In My Life Chcete-li snížit My rizikem astmatického záchvatu?

Zdravý životní styl, který zahrnuje slušnou stravu a optimální úrovně výkonu, může určitě pomoci snížit riziko vzniku astmatického záchvatu. Používání domácí opravné prostředky, jako je česnek nebo khella může být účinná preventivní opatření proti astmatu.

7. Má stresu Trigger astma?

Stres není specificky vyvolat astma, ale může učinit do činění s jeho symptomy horší a nesnesitelné.

8. Můžete vyroste astma?

Astma může postihnout kohokoliv v jakémkoliv věku. Obvykle dětem rozvíjet astma kvůli alergiím a dospělí vyrůst do něj kvůli plicní infekce nebo vystavení dráždivé, a to zejména na pracovišti.

9. Co znamená astma Feel Like?

Během útoku astmatické zkušenosti pravidelné kašel a sípání, což vede k dušnost a tlaku na hrudi.

10. Můžete získat rakovinu plic astmatem?

Ne! Astma nemůže vyvinout v rakovinu plic. To však může vést k závažným respiračním onemocnění známé jako chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

11. V jakém věku se vám astma?

Lidé se mohou vyvinout astma v každém věku, ať už je to 5 nebo 50.

12. Je pravda, že astma může být vytvrzen Fish Therapy?

Ryba terapie je podávána ve městě Hyderabad, Indie, pro astmatiky. Rodina, která zná tajemství bylin, které se používají, a také mnoho pacientů tvrdí, že tato terapie, pokud jsou užívány po dobu tří po sobě následujících let, může léčit astma. Žádný výzkum byl proveden na této terapie, a jeho účinnost nebyla ověřena odborníky. Tato terapie se stal slavným pouze word-of-mouth a od pacientů, kteří mají užitek z něj.

Doufáme, že jsme odpověděli na všechny své pochybnosti o astmatu, včetně těch nejlepších domácí opravné prostředky pro astma problémů / s dýcháním. Tak na co čekáš? Pokud vy nebo vaši blízcí potýkají s problémy s dýcháním, možná budete chtít přemýšlet o tom, včetně těchto ve svém každodenním životě.

Prosím, podělte se s námi, pokud máte jakýkoli jiný lék nebo lék na mysli. Zanechat komentář níže.

Video On Přírodní prostředky pro astma Léčba

Doporučené Články

• 5 Nejlepší jógy Mudry k léčbě astmatu u pacientů
• Trpící astmatem a kašel? Tento jednoduchý Domácí lék opravdu funguje!
• 3 Baba Ramdev jógy Ásany k léčbě astmatu
• Tato Ginger Amla Domácí lék může léčit astma a Škytavka. Zkuste si ji věřit!