- 420k
- 1k
- 870
Lidé jsou sociální zvířata, a je-li dokonalým nástrojem komunikace voní faul, kdo by se mi to?
Není to kočka, určitě!
Když se Elvis Costello, světoznámý anglický hudebník řekl: „Dobré mravy a zápach z úst se dostanete nikde,“ nebyl vtip o zápach z úst!
Zápach z úst nebo zápach z úst, jak je medicínsky známý, vyskytující se u 1 ze 4 lidí na celém světě. Je fyzicky odpudivé pro ostatní i psychicky ovlivňuje člověk postižený s ním.
Nezoufejte! Přečtěte si o to dozvědět se o různých cvičení jógy, které mohou eliminovat problém špatného dechu a poskytují trvalou svěžest.
Mají špatný dech může být jak trapné a psychicky trestání. Zde jsou některé statistické údaje, které ukazují, jak nás to ovlivní:
Pokud narazíte na některý z následujících příznaků, může být obětí chronické špatný dech:
Zápach v ústech má několik příčin. Koexistující onemocnění a špatné ústní hygieny obvykle přidat do základní problém chronické špatný dech. Několik příčin jsou uvedeny níže:
Špatné trávení, je jednou z hlavních příčin špatného dechu. Chronické poruchy trávení vede k hnití potravy v žaludku, tlustého střeva nebo střev. To způsobí trvalé a tvrdohlavý pachy vycházejí z vašich úst.
Jóga slibuje nejen eliminovat příznaky zápach z úst, ale také léčit základní zdravotní problémy, které ji způsobují.
Zde je 9 cvičení jógy, které vám pomohou bojovat s zápach z úst pomocí očisty a detoxikaci těla:
Morning Routine | Jóga Solution S Tara Stiles
Ve videu, Tara Stiles, zakladatel Strala jógy, nám ukazuje, jak to provést základní Sun Salutation rutinní jednoduchým krok za krokem video.
Sledujte zde
The Sun pozdravy nebo Surya Namaskaras jsou moc zabalené začíná jakékoliv jógy rutina. Kompletní tělesné cvičení, které se zaměřuje na detoxikaci celého organismu.
Přečtěte si více o této ásan zde: Surya Namaskaras
Zpět na obsah
Lví dechu - Základy jógy
Adreine nám ukazuje, jak provést Lion Pose v její expresivní krok za krokem video.
Sledujte zde
The Lion Pose nebo Simhasana emuluje divoký lev. Stimuluje zažívacího traktu a pomáhá zbavit se infekce dýchacích cest. Tento integrální cvičení je speciálně účinná proti zápach z úst.
Přečtěte si více o této ásan zde: Simhasana
Zpět na obsah
Jógy: Rybí Pose (Matsyasana)
Video demonstruje výhody tohoto cvičení a poskytuje krok-za-krokem průvodce, aby učinily Matsyasana.
Sledujte zde
Ryby Pose nebo Matsyasana emuluje krásně připravený tok a strukturu ryb. Dýchat správně hraje důležitou roli v této pozici. To má vliv na trávicí systém, krku, a proces absorpce živin, a tím pomáhá při detoxikaci. To také podporuje správnou techniku dýchání.
Přečtěte si více o této ásan zde: Matsyasana
Zpět na obsah
Jak to udělat přes rameno bezpečně stát | Rameno Stand Yoga Pose výuka | Salamba Sarvangasana
Mezi výhody tohoto cvičení a krok za krokem procesu, aby učinily rameno stojanu Pose bezpečně jsou demonstrovány v tomto podrobném videu.
Sledujte zde
Ramenního Stand Pose nebo Salamba Sarvangasana je velká póza pro zlepšení trávení a stimuluje trávicí systém. To zvyšuje metabolismus obecně těla stejně.
Přečtěte si více o této ásan zde: Salamba Sarvangasana
Zpět na obsah
Paschimattanasana Deep Forward fold s Kino
Toto video by KinoYoga ukazuje výhody a krok za krokem postup proveďte Paschimottanasana.
Sledujte zde
Sedící předklonu Pose nebo Paschimottanasana je kompletní relaxační představovat dokončit cvičení jógy a rutiny. Hluboce relaxační všechny orgány a vyhánět negativní energii, léčí poruchy trávení a dýchání a problémy spojené se stresem.
Přečtěte si více o této ásan zde: Paschimottanasana
Zpět na obsah
Jak udělat Ardha Halasana jógy (Half pluh představovat) & jeho výhody
Video nahoře demonstruje výhody póze. Podívejte se na náš krok za krokem naučit dvojí Plough Pose nebo Ardha Halasana.
Sledujte zde
Half Plough Pose nebo Ardha Halasana řeší tento problém špatného dechu tím, že léčí jeho příčiny - poruchy trávení a žaludeční.
To zlepšuje krevní oběh a stimuluje břišní orgány. To zlepšuje trávení a vyloučí plyn. Spolu, tyto účinky pracovat osvěžit dech.
Zpět na obsah
Breath Of Fire: Kundalini jóga Basics
Podívejte se na video demonstrující výhody a krok za krokem se učit Breath of Fire nebo Kapalabhati Pránájáma.
Sledujte zde
Dech ohně nebo lebky světlá dechu se běžně nazývá Kapalabhati Pranayama. Je to silný dýchací cvičení, které čistí a vyloučí toxiny z nosních průchodů, nosních dutin, plic, krku a dýchacích cest.
Je to jeden z nejlepších Jóga pro špatný dech, protože účinně očišťuje náladách a detoxikuje tělo a mysl.
Zpět na obsah
Pranayama - Sitali- Chlazení Breath - (! Nebo Taco dechu)
Ve videu, Adriene demonstruje výhody a krok za krokem postup do praxe chladicího dechu nebo Sheetali Pranayamu.
Sledujte zde
Chladicí Breath nebo Sheetali Pranayama je další silný dýchací techniku. Je navržen tak, aby ochladit tělo a zmírnění úzkosti a stresu. To uklidí zažívací orgány, čímž podporuje lepší trávení.
Sheetali Pranayama je obzvláště silný pro lidi, kteří trpí v ústech, krku a nemocí jazyka, které jsou často příčinou špatného dechu.
S tímto cvičením, můžete bojovat kyselost a snížit plyn stejně.
Zpět na obsah
Corpse Pose - jóga S Adriene
Video ukazuje výhody a poskytuje krok za krokem postup praxi Corpse Pose nebo Shavasana.
Sledujte zde
Mrtvola Pose nebo Shavasana je kompletní relaxační představovat.
Dokonalá povrchová úprava pro všechny jógy rutiny, hluboce relaxuje všechny orgány a vyloučí negativní energie, která způsobuje trávení, dýchání a problémy spojené se stresem.
Přečtěte si více o této ásan zde: Shavasana
Zpět na obsah
Kromě běžnou praxí těchto jógy ásan pro zápach z úst, nejdůležitějším aspektem je, aby zpět své jógy rutinu s výbornou zubní hygienu.
Kartáček a nit zuby pravidelně. Použijte antiseptický ústní vody po vyčištění odstranit všechny zbývající bakterie v ústech a krku. Udělej to po každém hlavním jídle nebo alespoň dvakrát denně.
Pravidelně dělá cvičení jógy a zachováváním přísné dentální hygiena vám dá dlouhotrvající, svěží dech. Můžete čelit problémům s naprostou důvěrou a nemuseli vyhýbat sociálních situacích už nikdy!
Nezapomeňte sledovat StyleCraze pro více tipů a videa o tom, jak jóga může radikálně změnit svůj život. To je klíčem k lepší tělo, dodává klid a osvěcuje tvou duši.
Uvažoval jste někdy o Jóga pro špatný dech úlevu? Byli bychom rádi, vědět, jestli naše rutiny pracovaly pro vás. Ještě poznámka a své zážitky sdílet níže.