5 Příčiny a 3 opravné prostředky pro nízké hladiny kreatininu

Kreatininu. Jste slyšeli o tom dříve, ale předpokládal, že to bylo jen pro lidi, kteří pravidelně cvičení. No, to rozhodně není tento případ. Pokud se cítíte unaveni jednoduše a mají potíže s dýcháním v době, je velmi pravděpodobné, že byste mohli být trpí nízké hladiny kreatininu. Čtěte dál zjistit, co je kreatininu, proč jeho hladiny kolísat, a jaká opatření lze učinit ke zlepšení tohoto stavu.

Kreatinin je odpadní produkt generovaný metabolismu kreatinu ve svalech. To je vylučován z těla ledvinami. Optimální vylučování je důležité, aby jeho hladiny nezvyšovaly v krvi a způsobit komplikace (1).

Kolísání hladiny kreatininu mohou být způsobeny v důsledku různých příčin včetně a zdravotních problémů. Avšak jakákoliv podmínka může být odvráceno, pokud víte, příčiny a jejich odstranění. Pojďme diskutovat příčiny nízké hladiny kreatininu v detailu a pak pokračovat do nápravných opatření. Číst dál!

Co Low kreatininu znamená?

Kreatinin se vylučuje z těla pomocí dobře fungující ledviny. V průběhu doby, hladiny tohoto odpadního produktu v krevním řečišti a těla dostat stabilizované (2). Když se tato úroveň sníží na hodnotu menší, než je průměr rozsah, je tato osoba považována za nízké hladiny kreatininu.

To není vždy znepokojující situace. Nicméně, může to znamenat přítomnost pod podmínkou, že je vážné a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Nízké hladiny kreatininu může být způsobena řadou různých faktorů.

Co způsobuje nízký kreatininu úrovních?

Lidé, kteří mají s myasthenia gravis, svalovou dystrofii, mají nižší hladinu kreatininu v porovnání s ostatními. Kromě toho, zdravotního postižení, které omezují pohyb může také snížit svalové hmoty. Zde jsou některé příčiny nízké hladiny kreatininu:

1. Játra a ledviny Problémy

Játra hraje funkční roli v produkci kreatininu. Proto, pokud vaše játra není zdravé, to by mohlo způsobit pokles hladiny kreatininu v těle. Ledvin, jako je jaterní steatóza a nižší hladiny kreatininu hepatitidy (3). Setkáte-li se příznaky těchto nemocí, poraďte se ihned s lékařem.

2. Věk

Věk osoby hraje roli při snižování hladiny kreatininu. Je to proto, že svalová hmota dostane sníží se s věkem. Hladiny kreatininu také snížit jak člověk stárne - to je proto, že nižší bazální metabolismus (4). S věkem, váš metabolismus se zpomaluje kvůli změnám v hormonálních koncentrací. Podle výzkumu, každých 10 let, celková tělesná hmotnost dostane snížena o 10 liber, což má za následek nízké sérové ​​koncentrace kreatininu.

3. Low svalové hmoty

Myasthenia gravis a jiných degenerativních svalová podmínky, získané nebo inherentní svalová dystrofie, stejně jako jiné podobné problémy, které mění metabolismus svalů může způsobit méně svalové hmoty (3). Hladiny sérového kreatininu odráží celkové svalové hmoty, a trvalé snížení ukazuje lokalizovaný nebo systémový problém vadné svalového metabolismu.

4. Protein Nedostatek

Další běžnou příčinou nízké hladiny kreatininu je deficience proteinu. Kreatinin výrobě dochází v členění a metabolismus proteinů nebo dusíkatých sloučenin v těle. Nízká hladina kreatininu je údaj o stravu, která má nízký obsah bílkovin. To zase způsobuje nedostatečnou produkci kreatininu a dusíkatých odpadů (3).

5. Těhotenství

Hladiny sérového kreatininu se sníží během druhého trimestru těhotenství v důsledku vysokých objemů plazmy, které přispívají k ředění kreatininu v krvi. Také proto, že vysokých objemů plazmy, více krve je filtrován ledvinami, a kreatininu je vylučován. V tomto případě se žádná léčba je nutná jako hladin sérového kreatininu se normalizoval po porodu.

Zde jsou příznaky a symptomy tohoto stavu.

Známky a příznaky Low kreatininu Levels

• Svalová slabost
• Únava
• Svalová ztuhlost a bolesti
• Problémy v oblasti mobility
• Bolest břicha
• Žloutenka
• Bledé nebo dehtové stolice

Může nebo nemusí docházet všechny tyto příznaky. Jejich výskyt závisí na základní příčiny (5). Hladiny kreatininu v těle může být zvýšena tím, že několik změn životního stylu a používání přírodních prostředků. Zde je návod, jak můžete dosáhnout.

Jak zacházet s nízkou úrovní kreatininu Přirozeně

1. Cvičení
2. Strava
3. Vyhněte se alkoholu

Nápravná opatření pro snížení hladiny kreatininu

1. Cvičení

Energické cvičení může pomoci zvýšit hladiny kreatininu v těle v důsledku nárůstu svalové hmoty. Dělat kardio cvičení s dostatečným množstvím silový trénink alespoň pětkrát týdně. Normální množství cvičení, pouze třikrát týdně, nebude provádět žádné změny v hladinách kreatininu.

Zpět na obsah

2. Dieta

Správná strava je také důležité, zvláště pokud trpíte ledvinovými a / nebo jater. Jakékoliv zlepšení v jejich fungování zlepšuje vede ke zvýšení hladin kreatininu v moči. Konzumovat potraviny s více bílkovin, jako je maso, drůbež, luštěniny, luštěniny, a tofu. Také, přidejte zdravou podíl ovoce a zeleniny do svého jídelníčku, protože jsou bohaté na detoxikační sloučenin a mohou přispět ke zlepšení funkce ledvin a jater funkce. Detailní doporučení, která vyhovuje příčinu nízkého kreatininu v těle, poraďte se se svým lékařem.

Na rozdíl od potravin, které konzumují, měli byste mít na paměti množství vody pijete. Nadměrné pití vody lze zředit kreatininu v moči, což je důvod, proč odborníci radí, řezání zpět na vodu, pokud jste ji pít v přebytku. To je obzvláště doporučuje 24 hodin předtím, než jste povinni předložit vzorek moči, které mají být testovány na hladiny kreatininu. Když se dostane moč zředěný, že snižuje množství kreatininu na jednotku moči. Snížením přívodu vody, méně moč je produkován. Nicméně stejné množství kreatininu budou odstraněny z těla ledvinami, což znamená, že existuje více kreatininu na jednotku moči.

Zpět na obsah

3. Vyhněte se alkoholu

Zdržování se alkoholických nápojů je důležité, když vaše tělo má nízké hladiny kreatininu. To je proto, že alkohol má vliv na proces filtrace kreatininu ledvin v krvi. To může také negativně ovlivnit funkci jater. Když se zdrží alkoholu, jeho účinky na ledviny a játra jsou eliminovány. Výsledkem je, že hladina kreatininu v těle zvyšuje.

Kromě výše uvedených tipů, měli byste také přestat užívat nějaké léky, které by mohly být v konfliktu s schopnost ledvin eliminovat kreatinin z krve. Existují určité léky, které snižují hladinu kreatininu protože ovlivňují centrální nervový systém. Pamatuji si promluvit se svým lékařem, než tak učiní. S zdravé a vyvážené stravy a pravidelného cvičení, můžete snadno zvýšit hladiny kreatininu v těle.

Zpět na obsah

Nyní se podívejme na některé z nejčastěji kladené dotazy týkající se tohoto tématu.

Znalecké odpovědi na čtenářské otázky

Kolik kreatin je příliš mnoho?

Odborníci doporučují užívat pět gramů kreatinu denně. Každá dávka Kromě toho se nedoporučuje, protože může dojít k poškození jater a ledvin.

Je nízká hladina kreatininu nebezpečné?

Nízké hladiny kreatininu mohou indikovat svalová onemocnění nebo onemocnění ledvin / jater. Ty mohou obrátit fatální, pokud se neléčí ihned.

Kolik vody může způsobit příliš nízké hladiny kreatininu?

Pití abnormálně nadměrného množství vody může způsobit nízké hladiny kreatininu.

Nízké hladiny kreatininu by měly být ošetřeny nejdříve, aby se zabránilo komplikacím, které mohou vzniknout ze zásadních příčin. Nechte si zkontrolovat určit přesnou příčinu a využít naše přirozené metody ve spojení s předepsanými léky pro dosažení nejlepších výsledků.

Řekněte nám, jak to po vás pomohlo. Můžete vyjádřit v prostoru pod.