Zprávy

Top 20 tréninkových a fitness aplikací pro zdravý život

Top 20 tréninkových a fitness aplikací pro zdravý život

V současné době chceme, aby vše na našich mobilních telefonů. Mají sloužit jako naše kamery, počítače, a teď, naše fitness guru!

Fitness cvičení aplikace - existuje nespočet variant nich plovoucí kolem. Zatímco někteří vám pomohou s vaší stravě, jiní vám pomůže zjistit vaše fitness rutiny. Existují určité aplikace, které vám pomohou se přihlásit a sledovat své fitness režimu. I když mnoho z nich je omezena na pouhých operačními systémy iOS nebo Android, tam jsou jiní, které mohou být použity i na počítači. Většina z těchto cvičení aplikací přicházejí s nulovými náklady, ale existuje několik, pro které budete muset utratit nějaké peníze. Zde je 10 nejlepších aplikací pro cvičení, které byly osobně vybraní výhradně pro fitness nadšence venku. Propadnout hned!

10 nejlepších cvičení Apps

1. Lose It!

Vrhnout svou měkká tuková tkáň a jít fab s tímto kalorií sledování divu app. Ztratit - název mluví za vše. To vám pomůže udržet přehled o tom, co jíte, a to zejména pokud jste prase na značkových amerických lahůdky. K dispozici je široká, silná komunita lidí, kteří budou poskytovat svou morální podporu, které vám pomohou zůstat motivovaný a držet se svého fitness režimu. A ano, můžete se zde přihlásit svůj cvičením. A nejlepší na tom je, že je kompatibilní s ostatními aplikacemi a fitness zařízení, včetně Fitbit, Nike + FuelBand a MapMyFitness, abychom jmenovali alespoň některé.

load...

K dispozici na: Android, iOS, Web, Kindle, Nook

Cena: zdarma

Ke stažení zde:
  • Android: play.google.com
  • Ios: itunes.apple.com
  • Web: loseit.com
  • Nook: barnesandnoble.com
  • Kindle: amazon.com

2. Daily Yoga

Tato aplikace je určena pro milovníky jógy a může být použit začátečníky i zkušené praktiky podobný. Vyhrazený jóga školení app nabízí čtyřicet pět plus neuvěřitelné jógy sezení s různou úrovní a trvání. Jsou zde HD videa, uklidňující hudba, živá hlasové navádění, a dokonce i sociální společenství pro vás. Zkontrolujte, zda je na 300-plus jógových ásan z jeho knihovny. Knihovna má také celou řadu hudebních pozadí volby, které vám umožní vychutnat hluboké meditaci, zatímco uklidňující svou mysl a tělo.

load...

K dispozici na: iOS, Android

Cena: zdarma

Ke stažení zde:
  • Ios: itunes.apple.com
  • Android: play.google.com

3. Fitsby

Zoufale chtít přidat nějaké palivo do svého potopení úroveň motivace držet fitness režimu? Vaše odpověď je toto cvičení app. Combo ze sázek a her, vytvoří zábavnou prostředí, které motivuje vás a vaši skupinu, aby se dosáhlo požadovaného cíle v super chladném způsobem. Musíte se rozhodnout, na konkrétní částku vsadit. Bude vítězem ten, kdo vypracoval nejvíce během daného časového období. Zatímco peněz je volitelný faktor, může to být motivující pro mnoho.

K dispozici na: Android

Cena: zdarma

4. Fitbit.com

Jedná se o flexibilní aplikace, která vám umožní sledovat své hmotnosti a cvičení rutiny prostřednictvím telefonu nebo přes internet. Existují i ​​jiné možnosti, které vám umožní zadat své rozmanité základní zdravotní informace, včetně hladiny glukózy a krevní tlak. Jen vlastní Fitbit a nahrát údaje shromážděné pomocí Bluetooth.

K dispozici na: Android, iOS a web

Cena: Zdarma $ 49 ročně pro verzi Premium

Ke stažení zde:

Android: play.google.com

Web: fitbit.com

Ios: itunes.apple.com

5. Full Fitness: Cvičení Workout Trainer

Zdravá virtuální trenér - tato aplikace vám umožní vyzkoušet nové cvičení tím, že učí nové cviky. Tato aplikace je dodáván s obrázky, následuje textové instrukce, kde je každé cvičení vysvětleny v detailu. Existuje asi 30 cvičení rutiny v této aplikaci a můžete přidat nové taky. Tato aplikace také umožňuje přihlásit tréninku detaily a zůstat motivovaný.

K dispozici na: iOS

Cena: £ 1.49

Ke stažení zde:

Ios: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal Počítadlo kalorií a dietní Tracker

Název mluví za vše. Můžete dát své starosti v klidu na jídlo vaše jíst, díky této aplikaci. Spolu s sledování vaší stravy a kalorického příjmu, tato aplikace také umožňuje uchovávat záznamy o tréninku. Aplikace má asi 3 miliony volby a potravin v něm, a dokonce vám umožní přidat nové. Jednoduchý a snadno používat aplikace cvičení, to vám umožní sledovat své sacharidů, tuků a příjem cukru.

K dispozici na: iOS, Android

Cena: zdarma

Ke stažení zde:
  • IOS: itunes.apple.com
  • Android: play.google.com

7. Fitocracy

Fitness je zábava - to je základní koncept této aplikace. Přihlásíte se svými cvičení detaily udržet přehled o ceně pokroku - to je to, co má v obchodě pro vás. Dobrou zprávou je, že odměňuje vám body, odemkne každý a každý úspěch, a umožňuje jít po questy, které můžete nakonec vyhrát. Všechny tyto faktory udržet si motivaci a přilepený k vaší fitness režimu. Tento pohádkový app vám dává pocit, jako byste se hraje spíše než vyžívá v každém hardcore fitness režimu.

K dispozici na: iOS, Android

Cena: zdarma

Ke stažení zde:
  • IOS: itunes.apple.com
  • Android: play.google.com

8. Argus

To je pro fitness nadšence, kteří chtějí nízkorozpočtové, ale účinné cvičení společník. Nainstalovat do svého zařízení iPhone a začít sledovat své každodenní činnosti. Pozor! Argus tě sleduje. Každý pohyb, každá akce vaše spadá pod bedlivým dohledem Argus jako váš telefon cestuje všude s sebou. Máte možnost sledovat tréninku, příjem vody a stravy. Navíc, to vás udrží inspirovalo, aby zůstali daleko od nezdravé potraviny a jíst zdravě.

Pouze iOS: dostupné na

Cena: zdarma

Ke stažení zde:

IOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

Jak již název napovídá, je to další fitness cvičení aplikace, která je zcela unikátní a pomůže vám vést záznamy o svých fitness režimová sezení. To přichází s reálném čase tracker, který je interaktivní. Tato funkce umožňuje upravovat relace být v synchronizaci s vaší rutiny day-to-day. Doba trvání tréninku sezení může být v průběhu času zvyšuje. Motion capture 3-D animace této aplikace vám vlaky v pohybu, sledování vašeho individuální úrovni pokroku. Jen otočit telefon ověřit, zda váš trénink je správná ze všech úhlů.

K dispozici na: iOS

Cena: $ 1.99.

Ke stažení zde:

IOS: itunes.apple.com

10. Nike + Move

Nike byla vždy podporovat své zákazníky, aby se fit. Důkazem, jejím výhradním rozsah zdatnosti nosí a ozubených kol. Nyní vzít kondici ještě o krok dále tím, že vypustí tento krásný aplikace, která pracuje na Apple M7 koprocesor. Spolu s sledování každý pohyb uděláte, tato aplikace lze použít také pro jiné činnosti. To vám vědět, kdy jste nejaktivnější, který vám pomůže zlepšit své tempo, jak zpomalit. Vše, co musíte udělat, je zadat vaše pohlaví, věk a výšku pro individuální fitness režimu.

K dispozici na: iOS

Cena: zdarma

Ke stažení zde:

IOS: itunes.apple.com

10 nejlepších Fitness Apps počítat kalorie

Působí jako své osobní asistenty, existují různé typy aplikací, které mohou navrhnout vám, co má dělat a kdy to udělat. Tyto aplikace pomáhají ovládat své každodenní činnosti. Počítadlo kalorií a fitness app je jedna taková aplikace, která vám pomůže zhubnout a udržet si zdravý. Pomáhají sledovat, co všechno budete konzumovat a váš příjem kalorií. K tomu je třeba přidat osobní statistiky, jako je výška, váha, věk, cílový hubnutí, atd.

Některé z populárních počítadlo kalorií aplikací zahrnují:

11. MyFitnessPal

To je populární aplikace pro telefony iPhone a Android smartphony. Bezplatná aplikace, pomáhá vypracovat kalorií budete konzumovat každý den ve vztahu k cílové hmotnosti, kterou chcete ztratit. Budete muset přidat svůj denní aktivity příliš počítat své čisté kalorií.

Ke stažení zde: itunes.apple.com

12. MyNetDiary

Tato aplikace vám pomůže sledovat své přirozené dietní plán. To vám umožní přizpůsobit jídelníček, aby vyhovoval vašemu životnímu stylu. Je to bezplatná aplikace, a to má on-line komunita, která motivuje a podporuje Weight Watchers. Říká se, že má největší databázi potravin. Je to také nejrychlejší a nejjednodušší aplikaci používat.

Ke stažení zde: itunes.apple.com

13. Denní Vypálit

Jedná se o kalorie, fitness a cvičení společník. Má sledování kalorií a world-class tréninkový plán, který je navržen tak, aby spravovat své stravě, způsobilost a cvičení snadno.

Ke stažení zde: itunes.apple.com

14. Strava Snap

To je dobrá počítadlo kalorií. Pořídíte snímek vašeho denního jídla, a to vám řekne kalorií se chystáte konzumovat. To není bezplatná aplikace, ale stojí za každý cent strávil!

Ke stažení zde: itunes.apple.com

15. Kalorií Pro

Tato aplikace je dobrá aplikace, která se postará o kontrolu počítání kalorií, měření hmotnosti, skenování čárových kódů a cvičení. Podporuje vaše hubnutí cíl.

Ke stažení zde: itunes.apple.com

16. Lifesum

To je dobré cvičení a kalorie tracker, který si můžete stáhnout zdarma na váš iPhone. Také vám řekne o tom, kolik sacharidů, bílkovin a tuku, jsou náročné. Má zajímavou rozhraní.

Ke stažení zde: itunes.apple.com

17. Zdravý talíř podle Livestrong

Také bezplatná aplikace, nejen že sleduje příjem kalorií a cvičení účinky, ale také zaznamenává vaši aktivitu. To má obrovský údajů potravin, aby vám umožní detaily, jako kalorií, tuku úrovně každého z nich. Perfektní způsob, jak dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví!

Ke stažení zde: itunes.apple.com

18. Strážci váhy

Populární aplikace jsou Strážci váhy poskytují krátkodobé i dlouhodobé účinnosti. To má obrovskou databázi potravin, které zahrnují i ​​posezení v restauraci. To je také bezplatná aplikace.

Ke stažení zde: itunes.apple.com

19. Mydiet Coach

Tato aplikace je zaměřena na ženy. To motivuje vás držet se vaší cílové hubnutí. Můžete nastavit personalizované připomenutí pít více vody, nebo jíst zdravé jídlo. To vám pomůže odolat pokušení potravin a bojové cvičení lenost s inspirativními fotografiemi a slogany. To je bezplatná aplikace.

Ke stažení zde: itunes.apple.com

20. Sparkpeople

Tato aplikace pracuje jako počítadlo kalorií, cvičení a hmotnost tracker. Má také cvičební ukázky, které vám ukáží, jak to udělat nějaké populární cvičení. To je bezplatná aplikace.

Ke stažení zde: itunes.apple.com pravidelný fitness rutiny může jít dlouhou cestu v udržet si fit a aktivní. Neexistují žádné vědecké důkazy nebo studie, které dokazují, že tyto aplikace fungují. Ale jedna věc je jistá. Rozhodně řešit svůj líný přírodu a také polechtat své kreativní, což vám umožní přijít s novým cvičení každý druhý den. Navíc můžete rozhodnout o druhu a trvání každého tréninku, aby vyhovoval vašim individuálním fitness a zdravotní cíle. Nechť tato aplikace vám pomůže vychutnat si cvičení sezení, dláždit cestu pro zdravější, hezčí vás.

Jste našli tento článek užitečný? Používáte-li aplikaci pro fitness? Do podělit o své myšlenky s námi v sekci komentáře níže!

load...