Jak používat kyseliny a retinol v rutině péče o pleť

Každý, kdo zájem o péči o pleť, ví, že účinné látky jsou naši přátelé.

Dva z těch nejvíce prověřených jsou kyseliny a retinoidy:

• Kyseliny zahrnují alfa-hydroxykyselin (například glykolová a mléčná), a beta-hydroxykyselin (také známé jako kyselina salicylová)
load...

• Retinoidy se vztahují k rodině deriváty vitaminu A, včetně over-the-counter retinol, jakož i předpis pouze tretinoin, aka Retin-A

Obě složky dělat vše od obnovu povrchu pleti mizí tmavé skvrny ke změkčování vrásek. Takže pokud jeden aktivní, je dobré, nebude rutinní se dvěma aktivními být ještě lepší? 

No, ne tak rychle! Možná jste slyšeli, že kyselin a retinol nevycházejí dobře dohromady, a vy byste mít pravdu. Zde jsou jen dvě z otázek jsem obdržel o nich v poslední době:

Může chemické exfoliants být použity v rámci retinoidy? - Nicole 

I love my řádným kyselinu mléčnou a retinol a moje COSRX BHA ale tušení, jak je vrstvy. - Lola

Jo, to je jeden z nejvíce matoucích věcí v péči o pleť! Dobrou zprávou je, nemusíte volit mezi kyselinami a retinolu. Je to v pořádku používat obě složky v jednom péče o pleť rutina. Ale měly by být aplikovány ve správný čas, aby se chránit pokožku a získat co nejlepší výsledky. 

Dovolte mi to vysvětlit.

Proč kyselin a retinol Nemíchejte

Předtím, než jsme se dostali do „jak“, chci stručně dotknout se „proč“ -The důvod jsem doporučil před nanesením retinol hned po kyselinou nebo naopak.

Podráždění očí: Za prvé, je tu větší riziko podráždění, když jste s použitím dvou silných exfoliators najednou. To může narušit bariéru pokožky a nechat zanícené a citlivé.

Zhoršená přeměnu retinol: sekundy, retinol nefunguje tak dobře na kyselém kůži. Uvědomte si, že se jedná o slabý derivát vitaminu A, a aby na kůži, aby bylo možné jej použít, musí být retinol přeměněn na kyselinu retinovou v těle. Tato studie zjistila, že „hydrolytická reakce je větší při neutrálním pH“, což znamená, že proces přeměny je optimální v neagresivním kůži.

Inaktivace kyseliny: Na druhou stranu, kyseliny pronikají lepší při nižším pH (viz tuto studii, například). Takže pokud jste vrstvení retinol s vyšším pH nad kyselinou, může neutralizovat kyseliny, vyvolejte pH, a dělat to méně efektivní. Je to také plýtvání dobrý produkt!

Rychlý Word na Retin-A

Nemyslím si, že budete muset starat o zhoršení výše uvedeného procesu konverze, pokud jste na Retin-A (tretinoin), protože je již kyselina retinová.

(Ne že bych doporučit Retin-A už mimochodem).

Nicméně, stejně bych být opatrný při vrstvení Retin-A právo na vrcholu své kyseliny, jelikož riziko dráždění je ještě větší, a chcete dát kyselé čas dělat svou práci.

Kyselina a Retinol rutiny Zkuste

Dobře, připraveni vidět, jak můžete začlenit obě účinné složky do vašich každodenních činností? 

Zde je několik možností, které můžete vyzkoušet. 

Možnost 1: Kyseliny Morning, retinol Evening 

Nejméně riskantní způsob, jak používat kyseliny a retinoidy se je aplikovat v různých denních dobách. 

Záleží na tom, který z nich použít, když? No, předpis retinoidy by měl být vždy používán v noci, protože mohou prolomit ve světle a vaše pokožka citlivější na úpal. Takže pokud jste na Retin-A, můžete uplatnit své výrobky kyselin v dopoledních hodinách. 

Over-the-counter retinol nezpůsobí stejné citlivosti slunce, a některé z novějších přípravků může být dostatečně fotostabilní nosit ve dne v dobré opalovací krém. Nicméně, většina dermatologové přesto doporučujeme používat v noci, s kyselinami v ráno. 

Zde je uvedeno: Pixi Glow Tonic a nový Dermalogica Overnight retinol Repair 1% (v tomto případě přezkoumat)

Možnost 2: Alternativní Nights 

Další možností je použít pouze aktivních produktů v noci, jedna aktivní najednou. To by mohlo znamenat: 

• Kyseliny na jednu noc, retinoidy další 

• Dvě noci kyselin, třetí noc retinoidy

• Dvě noci retinoidy, třetí noc kyseliny 

• Kyseliny na jednu noc, retinoidy další, a pak volno jen s hydratační 

Nebo jakákoliv jiná kombinace, v závislosti na tom, co vaše pleť může tolerovat. To je dobrý způsob, jak přistupovat aktivní látky, pokud máte citlivou pokožku, nebo pokud jste novým použitím silnějších produktů a chtějí, aby se postupně vybudovat toleranci. 

Zde je uvedeno: Biologique Recherche Lotion P50T (zde přezkoumány) a zabrousit od Shani Darden retinolu Reform (zde přezkoumány) 

Varianta 3: Počkejte 30 minut 

Pokud si přejete pokračovat a použít kyselinu a retinoid ve stejnou dobu, můžete. Ale pouze tehdy, pokud máte čas čekat mezi vrstvami! 

To nezáleží na tom, který z nich použít jako první; prostě jít s tou, která má nejlehčí texturu. Obvykle se jedná o kyselinu. Například, já bych dal na Lotion P50 nebo řádným kyseliny mléčné jako první, protože mají tenkou konzistenci.

Potom, kolik to 30 minut. Pokud můžete čekat hodinu, ještě lepší! To umožní pH pokožky se vrátí do normálu. 

Jakmile je čekací doba je až můžete použít váš druhý aktivní na vrcholu. Obvykle se jedná o retinoid (Řádná to je tlustší a krémové, například). Tam je ještě šance, že se nemusí převádět úplně stejně jako by tomu bylo bez kyseliny, ale čekací doba by měla pomoci hodně. 

Zde je uvedeno: Paula Choice Skin Oboustranný tisk 2% BHA tekutina (zde přezkoumány) a řádným Advanced retinoid 2%  

Závěr

Doufám, že to vysvětluje některé nejasnosti kolem kyselin a retinoidy!

Vím, že chcete, aby všechny kožní výhody-a věřte mi, že jsem stejně. Ale v duchu chrání vaše kožní bariéru a není plýtvání peněz (oslabením nebo zneškodnit něco), myslím, že je to tak důležité používat tyto složky strategicky.

Osobně jsem měl dobré výsledky použitím můj oblíbený COSRX BHA jak ráno a večer, a CyberDerm Retin + Erase několik nocí v týdnu. V noci jsem příliš unavený čekat na 30 minut, budu buď vynechat BHA nebo retinol. 

Rád bych slyšel, co pracuje pro vás!

Má vaše rutinní patří kyseliny a retinoidy? Jaký je váš oblíbený způsob, jak je používat?