Ženská fitness — 1 | CZ.Hair-Action.COM
Ženská fitness

12 modelů, kteří se stali Bollywoodovými herečkami!

To vyžaduje hodně chodit na rampu s naprostou jistotou a elegancí. Udržování horkého BSK, že celý národ touží po není...

25 nejkrásnějších tváří na světě

Krása je subjektivní. Jedna osoba je nádherný nemusí vznášet další lodi. Nicméně nelze popřít, že některé ženy...

10 skvělých přínosů tréninku burpee pro posílení vašeho těla

Jste karosářské? Chtějí zvýšit až na sílu svého těla? Chtějí dělat aerobní cvičení? Vaše odpověď je zde. Spustit...

Co je Zumba?

Jste fitness šílenec? Myslíte si vždy hledat další zajímavé a efektivní fitness programů vyzkoušet? Pokud ano, ‚Zumba‘...

Co jsou to Scissor Jumps a jaké jsou jeho výhody?

Jste na pozoru cvičení, které vám pomohou tón celé vaše tělo? Zatímco někteří užívat aerobic, není mnoho preferují...

Co je balistické protahovací cvičení a jaké jsou jeho výhody?

Teď, když všichni kolem vás se uchylovat k různým cvičení nebo cvičební metody, není to čas, měli byste se rozhodnout pro...

Jaké jsou rozdíly mezi jógy a chůzí?

Byste narazit zdravotničtí odborníci říkají, že jóga je zdraví prospěšné. A ty by také narazit zdravotních odborníků...

Jaké jsou rozdíly mezi jógovými a aerobními cviky?

Aerobik nebo jóga ─ jaký je váš preferovaný trénink? Jste zmateni o tom, co byste měli dělat, což z nich je výhodnější,...

Vodní aerobik - Co to je a jaké jsou jeho výhody?

Když byl v poslední době jste se dostali na vah kontrolovat svou váhu, srdce buší v očekávání? Žijeme v neustále se...

Top 10 cvičení zahřátí před kardio

Kdykoli slyšíte slovo ‚Cardio‘, obraz, který se objeví do vaší mysli, je s největší pravděpodobností jedním z lidí...

Wall Cvičení cvičení - Jak to udělat a jaké jsou jeho výhody?

Chceš stehna jako fotbalista, roztrhaný, definovány a silný? Mnoho vážných cvičenci chtít tesané stehna, ale nedokážu se...

3 Variace cvičení V-Ups a jejich přínosy

V-ups cvičení je zprostředkující síla pohyb, který pracuje na celé jádro. Cvičení je také nazýván kudla sit-upů a Pike...

10 Neobvyklé vedlejší účinky pití příliš mnoho vody

Příliš mnoho čehokoliv může být špatné pro vás - všichni to vědí. Ale víte, že to platí i pro vodu, stejně? Voda je...

10 Unikátní výrobky zvyšující výšku Můžete zkusit

Takže vy chcete být vyšší? Vstoupit do klubu! Stále větší počet lidí, kteří se snaží získat několik palců dosáhnout...

11 typů potravin, které způsobují zácpu

Máte často pocit, zácpu? Znamená to, že nepříjemný pocit bolesti žaludku držet tě z klidu a činnosti? Jsme propláchne...

4 typy aerobních tanců a jejich výhody

Není pochyb o tom, že stejně jako každý, chcete zůstat fit, štíhlý a robustní, že jo? Ale ve většině případů...

10 typů aerobních a anaerobních cvičení

Hledáte pro cvičení, které můžete vyplnit svou člověka od měkká tuková tkáň na fab? Čumíš tónování vaše svaly a...

Triple Drop Set Work Out - Co je to a jak to udělat správně?

Nikdo nechce onemocnět jako nemoc opustí nás pocit nízké a ponuré. Nemluvě o tom, strach! Konec konců, náklady na léky a...

Top 15 triceps cvičení pro ženy

Triceps jsou svaly přítomné na zadní straně paží. Tento sval pomáhá prodloužit ruku, tlačit, tahat, a přidává definici...

9 jednoduchých věcí můžete udělat po zvýšení věku po 18

Už jste se podíval dolů na celý život? Nuceni jeřábu krk mluvit do vyšších lidí? Už jste rezignovali sami k tomu, že jste...

Top 15 tipů a výhod běhu

Běh je pravděpodobně jedním z nejlepších a nejjednodušších způsobů, jak udržet si fit. To není jen pomoci zlepšit...

23 stehen cvičení pro silné nohy

Stehenní oblast je u lidí mezi pánví a koleny. Anatomicky je součástí toho, co nazýváme dolní končetiny, horní končetiny,...

T Push Ups - Jak to udělat a jaké jsou jeho výhody?

Pro fitness fanatici tam žádná výzva je dost velký! Chtějí, aby se zasadila své tělo dále na okraj, prospívající v...

10 nejlepších plaveckých cvičení a jejich výhody

Plavání je příkladná aerobní cvičení, které se ukázalo být dobré pro udržení pružné a tónovaný tělo. Je ideální...

30 Jasné způsoby, jak získat perfektní tenké tělo

Chcete-li zhubnout, zapomeňte na počítání kalorií a po výstřelek stravy. Prostě starat se o čtyři základní věci -...

10 Super efektivní hubnutí Motivační tipy a triky

Chci se soustředit na získání štíhlejší a zůstat tak? Zde je několik tipů, které vám pomohou udělat. Být motivováni,...

String Bikini Workout - vše, co potřebujete vědět

Návštěva pláže požaduje bikinách opravy. Myslíte, že můžete chlubit řetězec bikiny s jistotou? Moje odpověď je hlavním...

Silový trénink a vytrvalost - Průvodce pro začátečníky

Silový trénink je proces cvičení s odporu k posílení pohybového aparátu. Jednoduše řečeno, jakákoliv forma cvičení,...

10 kroků k vlastnímu vyšetření prsu

Rčení jde, ‚byl varován je varován.‘ Proaktivní myšlení směrem k naší budoucnosti je investicí do zdraví. Aby se to...

4-stupňové cvičení pro snížení tělesné hmotnosti

A kdo nechce štíhlý, štíhlé a sexy záda? Lat Pulldown cvičení je silový trénink cvičení, které působí na horní...

Přeskočí olovo na výšku?

Stoje ve skupině, vysocí lidé obvykle se stal centrem přitažlivosti, pokud jste někdy všimli. Co je to, že vyšší lidé...

3 typy cvičení Sit Up a jejich výhody

Přiznejme si to - my holky už nechtějí jen ploché bříško. Nyní, když stojíme před zrcadlem, toužíme po a poptávky vrah...

3 jednoduché způsoby, jak zvýšit staminu pro plavání

Cítíte málo energie pokaždé, když si jít zaplavat? Opravdu chcete zvýšit svou vytrvalost, aby vaše plavecké kamarádi...

6 jednoduchých způsobů, jak se zbavit krku tuku

Už jste se snažil zbavit svého krku tuku, ale nejsou schopni? Má váš krk tuk prick vám pokaždé, když se na sebe podívat do...

5 jednoduchých způsobů, jak se vypořádat s bolestivými svaly po cvičení

Co se stane, když si myslíte, že nový cvičební program bude ideální pro vás, ale skončit s bolavé svaly a bolavý tělo?...

5 jednoduchých tipů pro zvýšení výšky po 25 letech věku

Když se považuje výška jednotlivce, všichni jsme si vědomi toho, že se zvyšuje až do určitého věku, a pak se zastaví....

21 jednoduchých způsobů, jak získat Six pack Abs for Women

Byt, sexy bříško je každá žena sen. A není nic teplejší než soubor pořádné six-pack abs. No, six-pack abs nejsou „muž...

5 jednoduchých kroků k cvičení Star Jumps

Chcete zámečnické a tónovaný tělo, aniž by museli chodit do posilovny? A chceš provádět cvičení, které je jak levné a...

5 jednoduchých kroků k tomu, aby Ab Crunches dostali Flat Belly

Podívejte se na seznam kondičních cílů zdravotní nadšence a jste si jisti, najít byt abs na vrcholu seznamu! Je...

5 jednoduchých dělících ploch pro začátečníky

Chcete být flexibilní a agilní? Toužíte vaše svaly, aby se super-silný a dostat méně unavený? Pak byste měli být dělá...

3 jednoduché meditační techniky pro zvýšení koncentrace

Myslíte si, že sami často snadno rozptýlit? Zajímalo, jak můžete zvýšit své úrovně koncentrace a dosáhnout úspěchu ve...

15 Těhotenské cvičení pro normální doručení - 1., 2. a 3. trimestr

Těhotenství je požehnáním. Ale porodu dítěte může být nesnesitelně bolestivé. Porodní bolest je způsobena kontrakcí...

16 jednoduchých koncentračních cvičení, které byste měli zkusit

Koncentrace závisí na schopnosti soustředit se. Rozvíjení koncentrace není snadný úkol, protože závisí na řadě faktorů,...

Top 10 jednoduchých mozkových cvičení a její výhody

Zdravé a bystrá mysl je kořenem mantra úspěšné a šťastný život. Řada jednoduchých cvičení může zvýšit vaše...

10 závažných nežádoucích účinků hladujících

Věděli jste, že hladové dietě jste na může vést k vážným komplikacím? Hladovění je nebezpečné se zabývat a vede ke...

Sedící řada cvičení - Jak to udělat a jaké jsou jeho výhody?

Už jste strach hlavu na kousky o tom, jak ztratit těch kil, a ne získat zpět? Všichni jsme tam byli a jsme si jisti, máte taky!...

Top 10 cvičení skoliózy a jejich přínosy

Pokud jste zde, jsem si jist, že chcete najít dlouhotrvající, efektivní a přírodní léčbu skoliózy.Tato deformita páteře...

Tyto 7 opravných prostředků jsou vše, co potřebujete pro ty štíhlé boky a stehna!

Když byl v poslední době jste viděli své tělo v zrcadle a doslova nenáviděla to, co jsi viděl? Fret ne, nejste sami.Všichni...

13 důvodů, proč je fyzické cvičení důležité

Máte pocit, letargický největší část dne? Už jste někdy pocit, že je třeba udělat něco, co může udržet si pozitivní a...

10 Neobvyklé vedlejší účinky pití příliš mnoho vody

Příliš mnoho čehokoliv může být špatné pro vás - všichni to vědí. Ale víte, že to platí i pro vodu, stejně? Voda je...