Jak získat zdravé vlasy

Jste již slyšeli o mém super vzrušující tiskové výletu do New Yorku s Viviscal, kde jsem dostal se dozvědět o všech věcech vlasy od dietologa mimořádný Joy Bauer, obličeje plastický chirurg Steven Dayan a kadeřníky na Julien Farel salonu.

Byl nejen výlet úžasné, ale také jsem odešel s některými hlavními ukazateli na zdraví vlasů. Tady je to, co jsem se dozvěděl o udržení vlasy zdravé, silné a dlouho!

1. Nakrmte své vlasy.

Všichni jsme mohli použít trochu vlasy podporu, a že oživení může přijít v podobě jíst více ovoce a zeleninu (které jsou plné vitaminů, které pomáhají narůst dlouhé vlasy a silné), nebo může pocházet z použití jako potravinový doplněk (což jsem ‚ll mluvit už za sekundu). Spárovat dvě dohromady, a máte vítěznou combo. 

Začněme s superfoods byste měli přidat do svého jídelníčku ASAP. Výživu Joy Bauer přísahá těchto pěti:

• Vejce: bohaté na vitamíny skupiny B a biotin, vejce jsou jídlo chcete jíst u každé šance dostanete. I když můžete být v pokušení jíst jen bělmo, jak ušetřit na kalorie a cholesterol, to je nalezené v žloutky, které jsou klíčové pro vlasovou pokožku a vlasy zdraví živiny.

• Čočka: I když nemusí být na svém pravidelném seznamu potravin, zkuste zahrnující více čočku ve vaší stravě. Vzhledem k tomu, že jsou baleny s železa a bílkovin, které pomáhají budovat silnější a zdravější vlasy.

• Špenát: přezdívá „přírody multivitamin“ od Joy, špenát obsahuje kyseliny listové a železa, které pomáhají dostat kyslík do vlasových folikulů. Nejste si jisti, jak ji připravit? Joy navrhuje doplnit vadnutí špenát do vyhřívané omáčkou Marinara, sekání a míchání špenát do krůtí hamburgery, nebo víření několik špenát do smoothie.
load...

• Jahody: Možná nevíte, ale jahody jsou plné vitaminu C-kritické živiny pro tvorbu kolagenu, který vlasy potřebují, aby zůstaly pevné a rostou dlouho. Podle Joy, nedostatek vitaminu C může vést k vysušení, křehké vlasy, které rozděluje a snadno zlomí. A nikdo nechce, že.

• Sladké brambory: Yum! Sladké brambory mají vysoký obsah beta-karotenu, který je předstupněm k vitamín A. Mohou pomoci s růstem vlasových buněk, takže zásobit!

2. Umyjte si vlasy méně často.

„Věřte tomu nebo ne, to je velmi běžné ve světě Hollywood hvězdy na nemyjí vlasy,“ říká celebrity kadeřník Darrell Redleaf, spolupracoval s Demi Moore, Christina Applegate a Will Ferrell, a je také mluvčí Viviscal. Jessica Simpson, například jen myje vlasech dvakrát nebo třikrát za měsíc. Ano, měsíc!

Důvod? Čím častěji šampon, tím více jste odizolování své vlasy svých přírodních ochranných olejů, které udržují vlasy zdravé, klimatizací a hladké. Navíc, čím více agresivní jste na vlasy s šamponem, tím více reaktivní, že bude při vytváření ještě více oleje. Pokud začnete umýt vlasy méně často, bude učit vyrábět mírné a zvládnutelné množství mazu.

Namísto denních šamponů, Darrell naznačuje my „falešný šampon“ vodou. Ve sprše, „prsty odstranit stylingové přípravky, zbytky a oleje, pak ručník-suché a budete mít luxusní vlasy,“ říká. „Nebude to‚čistý‘, ale to bude vypláchnout produkty a můžete dostat pryč s tím za dva nebo tři dny.“ 

3. Dejte si pauzu od tepelných nástrojů.

Kulmy, rovnání a blow-sušičky všechny přepínat vlhkost a živiny z vlasů. „Veškeré teplo aplikován na vlasy Odříznout keratin protein [která jej udržuje silný],“ říká Darrell. Většina škod se stane na vlasy kutikuly (vnější vrstva vlasu), a to nejen teplo musíme se starat o, ale i chlóru a mořské soli.

Pokusit se snížit frekvenci tepla styling, a uvidíte rozdíl dlouhodobě ve vlasech. Zamyslete se: vzduch-sušení vlasů místo fénování, a pak už jen zakončit svůj styl s žehličkou na koncích (pokud vůbec). Pokud je potřebné použít i horké nástroje, ne šetřit na teplo protektivních sprejů. 

Vydáte-li se koupání v bazénu nebo na oceán, ujistěte se, že jakmile jste z vody opláchněte vlasy. A ano, to znamená, že budete muset vyměnit svou solné mlze moře za jiným texturizačním výrobkem, jako je suchý šampon.

4. Používejte kvalitní vlasové přípravky. 

Zeptejte se kteréhokoliv kadeřnický o drogerie péče o vlasy, a oni ti nejspíš říci: laciné vlasové produkty mohou být škodlivé. „Drogerie značky jsou vyráběny v milionech jednotek,“ říká Darrell. „Nemohou si dovolit, aby se dal do kvalitních hydrátorech a složek, protože cena půjde nahoru. Salon produkty jsou dražší, protože obvykle obsahují kvalitnější suroviny.“ Jeho Jdi na šampon a kondicionér značky: Kérastase.

Obecně lze říci, podívejte se na jemné produkty, které přidávají vlhkosti zpět do vlasů. Nízkou pěnivost sulfát bez vzorce nebo čistící kondicionéry jsou ideální.

5. Vyživují vlasy a vlasovou pokožku s sér.

Vlasové oleje jsou super-hot právě teď, a vy si myslet, že to pomůže vám zdravější vlasy. Zamyslete se znovu! Vlasové oleje, dokonce hodně-běsnil-o typu Argan, nedělají to hodně za vlasy, než jej dočasně vyhladit. To proto, že sedět na vrcholu vysoušečem ale neabsorbují do něj. „Prostě vás mastný a nemají vlastně proniknout folikul,“ říká Darrell. Jaký to má smysl, že?

Pro hlubší výživy, zkuste vlasy sérum, které budou pronikat do vláken a napomoci tomu, aby byly lesklé, hebké a hladké. Keratin bázi séra jsou nejlepší. „Všechno, co se keratin základně se chytit vlasům stávající keratin a pomáhají re-vazbu a restrukturalizovat vlasy,“ říká Darrell. Výrobky balené s tímto magickým bílkovin patří AG vlasu Repair Serum a rostlinolékařská je Phytocyane Revitalizační sérum. 

6. Zkuste Viviscal.

Viviscal je 100 procent bez drog a vyživuje vlasy zevnitř. (To je také podpořena sedmi klinických studií a 20 let výzkumu!) Užívat dvakrát denně, mořské bázi doplňky podporovat zdravé vlasy, a růst vlasů-by dodává důležité živiny do vlasových váčků. Někteří uživatelé, kteří trpí řídnutí vlasů nebo ztráta vlasů výpovědní významné výsledky za méně než tři měsíce. Příliš dobré, aby to byla pravda? Věří, že to-check out Katrina zkušenost zde. 

Viviscal je také tajemství krásy nesčetných celebrit, včetně Gwyneth Paltrow, výše, Lauren Conrad (pre-vlasy chop!):

Reese Witherspoon:

A Miley Cyrus:

Nejenže Viviscal pomoc při růstu vlasů, ale také pomáhá s celkovou vlasy zdraví, což je klíčový pro lidi, kteří se vyhřívá-styl často. „Viviscal Posiluje keratin zevnitř, takže vlasy jste roste, je mnohem silnější a schopný více o tom, co udělat, aby to s teplem vydržet,“ říká Darrell. To také pomáhá udržovat více vlasů na hlavě. „Doplněk vám pomůže udržet si své vlasy na delší dobu. Pokud se opevňovat svou pokožku hlavy, vy nebudete prolévat tolik vlasů.“ To zní dobře!

Kromě toho, že znatelný vliv na vlasy, Viviscal také stane, že šílený-cool efekt na sebeúctu. Obličejové plastický chirurg Steven Dayan conduced studii 40 žen dochází k vypadávání vlasů; polovina byla dána Viviscal a půl dostali placebo. Tyto Viviscal dobrovolníci nejen zkušení 80 procent vyšší růst vlasů na konci šesti měsíců (úžasné!), Ale také hlášeno 30 procent větší sebevědomí. Zdravé vlasy opravdu dělat lidi šťastnějšími. 

Už jste vyzkoušeli některý z těchto tipů pro zdravější vlasy? Co děláte, aby se vaše vlasy krásné?