Máte akné? Tato láhev čistého vitamínu a může být vaším novým BFF

Vzpomeňte si, jak jsem ti řekl, zpět v roce 2018, jít koupit olej z tresčích jater pro své kožních a zejména akné dávky?

No, poškrábat, že. Bral jsem nový doplněk pro lepší část tohoto roku, a to je čas, abych vám poskytl aktuální informace. Stejně jako olej z tresčích jater, má to na vitamin A, který funguje tak dobře, aby se zabránilo skvrn a udržet pleť mladá, ale žádný z ostatních sporných složek (které Povím ti o v druhém).

Zde je malý člověk, který našel domov v mém režimu:

InterPlexus NutriSorb kapalného vitaminu A, na Amazon.com a Vitacost.

Je to čistý, tekutý vitamin A-a ani náhodou jsem nezměnil svůj naladit vůbec o výhodách této složky. Pro připomenutí, zde jsou některé z mnoha věcí, které vitamin A dělá.

Výhody Vitamin A

• Pomáhá vstřebávat vitaminy D a K. (Bez vitamínu A dárek, tyto základní živiny nefungují stejně.)
• Je to pro normální fungování imunitního a reprodukčního systému zapotřebí.
• Udržuje vaše oči zdravé a může snížit vaše šance na zažívá makulární degenerace, šeroslepost a jiné poruchy zraku.
• Je to rozhodující živina pro udržení zdravé kosti, zuby, krev a náš genetický materiál, ribonukleová kyselina (RNA).
• To může pomoci obnovit zdravou libido.
• To je proti estrogen (drtivá většina z nás jsou vysoce estrogen dominantní) a podporuje syntézu progesteronu.
• Pomáhá syntézu bílkovin a umožňuje proteiny, které mají být asimilovány efektivněji. (Nedostatek bílkovin je spojena s stárnutí a stárnutí kůže).
• To pomáhá udržovat integritu kůže a slizničních buněk. (Přečtěte si: to vám pomůže zůstat hledá mladé!)
• Pomáhá jasné onemocnění kůže, jako je akné, ekzémy, rozpraskané rty a lupů.
load...

Je zřejmé, že v posledních několika bity jsou to, co jsme nejvíce zajímá, ale jde o to, že je to všechno připojen. Pokud vaše kožní problémy jsou důsledkem nedostatku vitamínu A (a často jsou), za účelem opravy, které jste také stále zdravější uvnitř, taky.

Potravinové zdroje vitamínu A

Vím, co si myslíš. „Proč nemůžu prostě naložit na potravinových zdrojů, jako jsou tyto vyléčit mé akné?“

Nejsem klepání ovoce a zeleninu, ale musíte vědět, že tam jsou vlastně dvě formy vitaminu A:

• Provitamin A: To je prekurzorem vitaminu A a je nalezený v barevných ovoce a zeleniny, jako je mrkev, červené a žluté papriky, meruňky, dýně a listová zelenina. Provitamin A má být přeměněn na retinol, forma vitaminu A naše tělo může využít v našem zažívacím traktu. Ale překvapivě, studie zjistila, že téměř 50 procent žen má potíže konverzi to. Navíc podmínky, jako je hypotyreóza (což často vede nepozorovaně a ironicky, může být spuštěno příliš mnoho karotenu), znehodnocených jaterních detoxikačních cest, zánětu a problémy zažívacího traktu může dále ohrozit proces převodu.

• Kyselina retinoidu: Toto je jiná forma vitaminu A, který je připraven pro použití našeho těla. Food-moudrý, to je jen nalezený v játrech, žloutky, smetanu a máslo. Játra jsou vlastně nejvyšší a nejlepší zdroj, na 22,175 IU na porci v porovnání s 260 IU v jedno vejce.

Omlouvám se za vizuální.

Mnoho lidí ve skutečnosti vyčistit své akné jen z nutnosti porci jater jednou nebo dvakrát týdně, ale jsem úplně pochopit v případě, že myšlenka, která promění váš žaludek. To je důvod, proč Nutrisorb A je skvělé stand-in. Složky jsou voda, glycerin a retinolu ve formě retinolpalmitát, který je odvozen od halibut tuk.

Jak používat Nutrisorb A

Každá drobná láhev (je to zhruba stejné velikosti jako láhev Ddrops, pokud jste se snažil ty) je naplněna čirou tekutinou, které dávkuje poklesem.

Si můžete vzít buď ústně nebo místně.

• Aktuální: Tato forma aplikace je nejbezpečnější. Naše pokožka absorbuje 20 procent toho, co jsme dali na to, takže budete muset použít více než kdybyste si ji ústně. Nemusíte mít nutně dát na obličeji nebo akné skvrny, můžete jej používat kdekoliv na těle a ještě získat výhody vitaminu A absorbováním [Aktualizace:. Nejbezpečnější je aplikovat je vlastně vaše kotníky. ]

• Oral: Můžete dát ji do vody nebo džusu a vypít, je to opravdu nemá moc chuť vůbec, a už vůbec ne v malých množstvích mluvíme o používání. Tento způsob je výhodnější, protože budete používat méně, ale musíte být opatrní dávkování jako retinol v nadměrném množství může blokovat produkci štítné žlázy.

Ve skutečnosti, pojďme mluvit trochu víc o dávkování, ne?

Vitamin A dávkování

Jedna kapka Nutrisorb A obsahuje 2500 IU retinolu, a je také jejich doporučená denní „porce“ velikosti. Podle Dr. Ray Peat: „Průměrný člověk je pravděpodobné, že bude hypothyroid a potřebují pouze 5000 kusů denně.“

S největší pravděpodobností budete muset pohrát s dávkováním, dokud nenajdete to, co funguje pro vás. Příliš málo vitaminu A a nebudete opravit své kožní problémy, ale příliš mnoho, a to může potlačit štítnou žlázu, takže budete muset najít rovnováhu. Obecně platí, že čím vyšší váš metabolismus (funkce štítné žlázy), tím vyšší nutriční a proto požadavky na vitamin A bude. Stres a vystavení světlu, ať už venku nebo prudkým světlem v místnosti, může také zvýšit potřebu vitamínu A.

Toxicity Vitamin A

Věděl, že budete zvědaví tohle, protože lidé často vyšilovat o údajné toxicitě užívat vitamin A. Opět jsem se odložit na tento citát od Dr. Ray Peat:

„Toxické účinky mimořádně velkých dávek, jako je 500.000 až milion IU, se zdají být buď z oxidačních procesů (žluknutí) se předešlo vhodným vitaminu E, nebo antityreoidální účinky. Zjistil jsem, že když můj potřeba vitamínu A začal snížit tendenci I hromadit karotenu v mých mozoly, že se stane, když je funkce štítné žlázy je nižší, což snižuje potřebu vitamínu A. Mozoly na dlaních a chodidlech by měl sloužit jako ukazatel toho, kdy jsou vaše tkáně nasyceny vitamínu A. O 100 IU vitaminu E by pomohlo udržet vitamín a z plýtvání oxidací, a možná by mohlo snížit požadavek na to.“

Zřejmě to není lékařskou pomoc, ale věřím, že nebezpečí toxicity jsou poměrně nízké v dávkách mluvíme (5000 IU denně). Jak říká Dr. Peat, pokud jste velmi znepokojen tím, vzít E doplněk vitamín jakož i sledovat dlaní známky akumulace karotenu (oranžová barva).

A co ostatní doplňky vitamin A?

I nadále doporučujeme tresčích jater olej, nebo jakékoliv jiné formy rybího oleje nebo vitaminu doplnění Kromě Nutrisorb A. To proto, že všichni s vysokým obsahem polynenasycených mastných kyselin (PUFA), které okysličují rychle v našem těle i-no vtip -contribute na vše od rakoviny až hormonální nerovnováha na zánět do zrychleného stárnutí. Já se jim vyhnout za každou cenu. (Ale to je pravděpodobně další článek pro další den.) Tento Nutrisorb A obsahuje nejen nula PUFA, ale proto, že je micellized, na bázi vody formulace, to je také bez chemikálie a pracích prostředků, které se používají v procesu emulgace pro jiné vitamin A doplňky.

Kde koupit

Najdete InterPlexus Nutrisorb A na Amazon.com a Vitacost.

Vyjádřete svůj názor

Už jste vyzkoušeli Nutrisorb A? Má vitamin A z jiných zdrojů učinil rozdíl pro vaši pokožku? Co ještě pomohl se vypořádat s akné, ekzémy nebo lupy?