5 způsobů, jak zkrášlit kůži, i když spíte

Alespoň 8 hodin každou noc. Zní to povědomě? No, musíte mít slyšeli nesčetněkrát od své matky, se svým lékařem, a přečtěte si ji v knihách a článcích týkajících se zdraví. Pokud existuje jedno pravidlo, které je třeba bezpodmínečně dodržovat pro vedení dobrého a zdravého životního stylu, je získat minimálně 8 hodin nepřerušovaného spánku každou noc. Pokud si myslíte, že je to jen další ‚fakt‘, že to byl hozen na vás, zamyslete se znovu. Spí po dobu nejméně 8 hodin každou noc může dát své tělo, pleť a zdravotní řadu výhod. Přínosy pro zdraví jsou něco, co zažijete v průběhu času, ale kožní přínos bude vidět hodně sooner.Here je, jak se můžete dostat krásnou pleť, když váš spánek.

Krásná pleť spánek

1. Vyčistěte si tvář:

Prvním krokem, aby se ujistil, že vaše pokožka dostane správně dýchat přes noc ji vyčistit pěkně vodou. To bude také odstranit všechny stopy make-upu nebo produktů, které mohou mít používané přes den.

2. Hydratují:

Poté, co jste vyčistit svou tvář, ujistěte se, že budete mít dobrý hydratační a aplikovat ji hojně po celém obličeji. Masírovat krém pěkně na obličej a nechte ji vsáknout do kůže, aby vám zdravou kůži v dopoledních hodinách. Vaše pokožka dehydratovaná, zatímco spíte, takže použití dobrého hydratační bude dát mu potřebnou hydrataci.

3. Oční krém:

Ať už se chystáte do postele brzy, nebo pozdě, aplikování dobrý oční krém je vždy dobrý nápad. V případě, že nemáte používat oční krém, vezměte jemný hydratační a aplikovat ji pěkně kolem očí, tečkování ji ven a pomalu masírovat kolem očního okolí. Pokožka pod a kolem očí je nejtenčí oblast na ploše, takže je to dobrý nápad, aby kladla větší hydratační nechat ho vsáknout do a zabránit opuchlé oči a vrásky. Dobrý krém s vitaminem E je skvělý hydratační krém, který můžete použít.

4. Peeling z úst:

Možná jste použili řadu výrobků na rtech po celý den, uplatňování a znovu podat žádost a dotýká se mnohokrát. Pokud nemáte, vaše rty může vyschla během dne, takže suchou šupinatá kůže a bolí. Skvělý způsob, jak probudit do krásné hladké rty v dopoledních hodinách je exfoliační vaše rty, než půjdete do postele každou noc. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je tlumící kartáček na zuby a leští to nad svými rty, bez pasty na. To pomáhá odstraňuje odumřelé kůže a vločky. Chcete-li vytvořit svůj vlastní rty křoviny doma, smíchejte 1 lžíce mleté ​​cukr s 1 lžící olivového oleje a křoviny nad svými rty. Poté, co jste umyl ho vypnout, aplikovat dobrý hydratační balzám na rty-na noc.

5. Ponožka Up:

Nosit ponožky na studených nohou v posteli má své výhody, jako vám pomůže lépe spát a zvyšuje krevní oběh. Vysoké ponožky jsou v pořádku nosit, i když se cítí trochu těsné, protože se neuplatňují žádné významné množství tlaku. Nosit vysoké, úzké ponožky může vaše nohy cítit lépe na konci dne, protože tlak se zvyšuje krevní oběh, který může pomoci vaše nohy cítí méně unavený, lehčí a mají menší otok. Extra vrstva pod přikrývkou může přispět ke zlepšení prokrvení vašich končetin, které vám mohou pomoci usnout rychleji.