7 účinných italských diet, make-up a tajemství krásy odhaleno

Itálie je země pizzy a těstovin. Někdy je stále neuvěřitelné, jak italští muži a ženy se podaří zůstat fit a štíhlá. Studie a výzkumy ukázaly, že středomořská strava plán ve skutečnosti skládá z některé z nejlepších potravin, které mohou pomoci osobě zůstat zdravý. Italové vědí, jak udržet svůj jídelníček a životní styl. Věří v nalepení na přírodní způsoby, jak udržet své olivový zářící pleť a jejich tělesnou kondici, bez přísné cvičení.

Italské Diet Secrets:

1. Italové milují, aby si své jídlo. Jak všichni víme, je velmi důležité, aby žvýkat potravu jsme správně jíst. Pomáhá při dobré trávení a správné vstřebávání živin z potravy. Italové dodržovat tuto techniku. Užívají si své jídlo a zapojit se do poklidného rozhovoru Při stolování. Dokonce vzít procházky nebo krátké procházky se svými blízkými po večeři, nebo po obědě. Obvykle se zabránilo snacking mezi jídly. Pokud tak učiní svačinu, většinou se skládá z ořechů nebo jiné výživné jídlo.

2. Na rozdíl od hlavního jídla, ať už je to pasta nebo jakýkoli jiný Ital strava, Italové by vždy raději zelený salát. Saláty, které obsahují tmavě zelené listové zelenině, jako je špenát, tmavé zelí, atd podává těsně před dezertem. Saláty se mísí s trochou vína, nebo prostě hodil na olivovém oleji. Použití olivového oleje je vidět téměř ve všech italských pokrmů, jako jsou těstoviny a dokonce i saláty. Olivový olej je skvělý pro udržení dobrého kůži a zdravé srdce. To také pomáhá při hubnutí.

3. Italský dezert se skládá převážně z čerstvého ovoce. Čerstvé ovoce obecně nevyžadují přidaný cukr, protože jsou již sladké. To proto, stává dalším snadné hubnutí technika pro Italy. Čerstvé sezónní ovoce jsou podávány jako dezert, a to buď smíchán s trochou vína nebo převážně balsamikovým octem. Sladké zákusky a sušenky jsou vzácné a většinou vyhrazen pro zvláštní oslavy dnů.

Italský Tajemství krásy a make-up tajemství:

1. Chcete-li vypadat nejkrásnějších italských žen, doporučujeme vám hýčkat vaše vlasy s přírodními vlasy masky každou chvíli. Jednou za čas, můžete tak učinit horké olivového oleje masáž, která bude rovněž zlepšit krevní oběh v pokožce hlavy.

2. Vyvarujte se spínací produkty. Vyzvednout dobrou značku péče o pleť a pokusit se držet se ho, jestli jste získali dobré výsledky.

3. Tužka tenké obočí nejsou výběr italských žen. Mají rádi, aby to trochu přirozené a přesto ve formě. Máte-li tenké obočí, se snaží vyplnit štíhlosti s tečkami z hnědé nebo černé vložky tužkou. To umožní, aby se vaše obočí vypadat silnější a plnější.

4. Italky vždy věnovat pozornost podpoře nejlepší rys jejich tváře s make-up. Jak již bylo zmíněno, pokud máte pěkné obočí, měli byste je udržovat v kondici. Pokud si myslíte, že jste pěkně tvarované rty, vyzkoušejte sportovní rtěnky, které učiní vaše rty vyniknout. Pokud si myslíte, že vaše nejlepší vlastnost, že jsou vaše oči, pak sportu odvážné make-up, aby se vaše oči vyniknout. V neposlední řadě, pokud si myslíte, že vaše nejlepší vlastnost je vaše lícní kosti, aby jim vyniknout použitím vhodného barvu červenat na ně.

Doufám, že se vám tento post těšil, stejně jako my. Poté, co italské make-up, kosmetické nebo dietní tipy máte rádi sledovat? Ještě nechat pod vaše komentáře.