Jak detoxikovat kůži doma

Nikdo nechce probudit matnou a unavenou pleť. Ale náš rychlý-chodil životního stylu a chemikálie jsme vystaveni poškodit naši pokožku, takže je nudné a bez života. K dosažení zářící a zdravou kůži, je třeba se starat o své tělo.

Kromě použití krémy a pleťové vody a rozhodly pro společenské léčby, je důležité, aby se vaše pleť zdravou, aby to vypadalo krásné a zářivé. Utrácet spoustu peněz na pleti detoxikační léčby není jediný způsob, jak obnovit zářivost pokožky. Můžete sledovat snadno úkolů kůže detoxikační rutiny, který je zároveň nákladově efektivní a bezpečné. Nejlepší část - můžete to udělat v útulných hranice vašeho domova.

Detoxikovat své tělo a vaše pleť bude vypadat zdravě a zářivý taky. Otázkou, která nyní vyvstává, je to, co je postup provést toto kožní detox. Pojďme se podívat na některé možnosti, aby přirozeně detoxikaci pokožky.

Jak Detox kůže v domácí

Existují různé metody, můžete použít k detoxikaci pokožky. Přečtěte si o to dozvědět se více o každé z těchto technik.

A. Suché kartáčování Rutinní B. Detox lázeň C. Horké masážní olej

Pozdravit a zářící Zdravá kůže

A. Suché kartáčování Routine

Co potřebuješ

Suchý štětec

Proces

1. Oprášit svou pleť zatímco řídí tahy směrem k srdci.
2. Držet kartáčování po dobu 2 - 3 minuty.
3. Můžete sušit kartáč určité oblasti nebo celého těla. Začněte od nohou, a jet celou cestu až na ramena.

Výhody suchého Kartáčování

Suché kartáčování je metoda prastarý, a to zahrnuje kartáčování kůži, když je sucho, těsně před sprchou. To odstraňuje odumřelé kožní buňky a je také věřil, které vám pomohou zbavit toxinů z těla a redukci celulitidy. Stimuluje lymfatický systém, stejně jako krevní oběh na kůži. V důsledku toho více čerstvá krev spěchá na kůži, a toxiny jsou snadno eliminovány z těla (1).

Opatření

Použijte kartáč s přírodními štětinami. Vyhnout suché kartáčování na vaší tváři, vaše intimní partie, a všechny stránky na svém těle, které mají odřeniny nebo vyrážky. Zvláštní kartáče jsou k dispozici na trhu, které jsou vhodné pro použití v obličeji. Používejte pouze ty na vaší tváři.

Zpět na obsah

B. Detox Bath

Hlavním cílem detox koupel je vytáhnout všechny toxiny z těla a pokožky. To také uvolňuje svaly a zlepšuje krevní oběh (2). Máme uvedeny nejlepší detox koupele recepty pro vás níže.

1. Síran hořečnatý

přísady

• 1 šálek Epsom sůl
• 1-2 šálku olivového oleje (volitelně)
• Vana
• Teplá voda

Jak se připravit

1. Naplňte vanu s dostatkem teplé vody a přidejte Epsom sůl na ni.
2. Dobře promíchat, aby se rozpustil soli.

Během chladnějších měsíců, přidejte olivový olej do lázně pro další výhody pleťový kondicionér.

Co je potřeba udělat

Namočit celé vaše tělo, až po krk, v této vodě.

Kolik času bude trvat

Máčet po dobu 30 - 40 minut pro dosažení nejlepších výsledků.

Opatření

Ujistěte se, že voda není příliš horká.

2. Zelený čaj

přísady

• 5 - 6 zelených čajové sáčky
• Vana
• Horká voda

Jak se připravit

Naplňte vanu s horkou vodou a nechte čajové sáčky strmý v této vodě po dobu asi 15 minut.

Co je potřeba udělat

Jakmile voda mírně ochladí a je dost teplo pro vás ponořte své tělo v něm.

Kolik času bude trvat

15 minut pro máčení čajové sáčky a namáčení po dobu dalších 15 - 20 minut.

Opatření

Žádný

3. Sea Salt

přísady

• 2 šálky mořská sůl
• Teplá voda
• Vana

Jak se připravit

1. Nakreslit lázně a přidejte mořskou sůl do horké vody.
2. Dobře promíchejte, dokud se sůl nerozpustí.

Co je potřeba udělat

Namočte své tělo v této mořské soli napuštěné vody.

Kolik času bude trvat

Máčet po dobu 20 - 30 minut.

Opatření

Žádný

4. Jablečný ocet

přísady

• 1 - 2 šálky jablečného octa
• 5 - 6 kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje (volitelně)
• Vana
• Teplá voda

Jak se připravit

1. Naplňte vanu vodou a přidáme ocet a svůj oblíbený esenciální olej.
2. Některé oleje, které pracují dobře pro detoxikační koupel jsou levandulový olej, mátový olej, mandarinka olej a tea tree oil.

Co je potřeba udělat

Namočte své tělo v této vodě a relaxovat.

Kolik času bude trvat

20 - 30 minut je doporučená doba namáčení.

Opatření

Pokud máte citlivou pokožku, zkontrolujte případné reakce ze strany dělá kalmetizace před použitím ACV pro detoxikační koupel.

5. Coffee Bath

přísady

• 1 šálek kávová sedlina
• 1-3 šálku vody nebo olivový olej
• Teplá voda
• Vana

Jak se připravit

1. Smíchejte mletou kávu s vodou nebo olivový olej.
2. Naplňte vanu s teplou vodou.

Co je potřeba udělat

1. Použijte kávová zrna jako peeling celého těla.
2. Po čištění po dobu 5 - 10 minut namočte v teplé vodě po dobu 10 minut s křoviny na těle.

Kolik času bude trvat

20 minut

Opatření

Žádný

Zpět na obsah

C. Hot Massage Oil

Co potřebuješ

• Panenský kokosový olej
• Mandlový olej
• Panenský olivový olej

Proces

1. Smíchejte stejné množství všech olejů. Můžete přidat několik kapek jakéhokoli esenciálního oleje dle vlastního výběru.
2. Lehce zahřát tento olej směsi a aplikovat ji po celém obličeji a těle.
3. Masáž na pár minut.
4. Nechat olej na dobu 15 - 20 minut a pak se osprchovat teplou vodou.

Výhody Hot masážní olej

Masáž horký olej je velmi uklidňující a relaxační pro vaši pokožku. Tento proces také hodně pomáhá v detoxikaci pokožky tím, že stimuluje krevní oběh. Tyto oleje se vyživují a vyhlazují pokožku a učinit z něj měkčí a přirozeně zářící (3).

Opatření

Nezahřívejte olejovou směs příliš mnoho, jak to může popálit kůži.

Tyto jednoduché a relaxační prostředky budou uklidnit svou mysl a tělo a zároveň odstraní všechny toxiny poškození kůže. Na rozdíl od těchto opravných prostředků, zde jsou některé odkazy a tipy, které vám pomohou vaše tělo detox lepší.

1. Detox Diet

Nezapomeňte, že detoxikace je nejen zvenčí, ale zevnitř taky. Mít stravu, která je bohatá na antioxidanty budou odstraněny všechny chemické sloučeniny, které byly škodlivé své tělo. Toto poškození je zase odráží na kůži. Jakmile jsou tyto škodlivé chemikálie odstranit ze svého těla, budete vypadat nejen lépe, ale cítit se lépe stejně.

Některé z nejlepších potravin, které mají zahrnout do svého detox stravy jsou:

• Zelenina, jako je artyčok, avokádo, červená řepa, brokolice, collard, kapusta, cibule, česnek a.
• Různé druhy bobulovin, citrusových plodů, granátové jablko, jablko a vodní meloun.
• Byliny, jako je fenykl, kopr, kořen pampelišky, a ostropestřce mariánského.
• Nápoje, jako je kokosová voda, zelený čaj a citronovou vodu.

2. Sweat It Out

Při použití domácí opravné prostředky a po detoxikační diety mohou pomoci do určité míry, je také nutné udělat hodinu intenzivního cvičení každý den. Pocení je v posilovně či na dráze zlepší cirkulaci krve a lymfy v těle. Tím se urychlí odstraňování odpadních látek z těla a zajištění účinného celého těla detox. Některá cvičení doporučení zahrnují horké jógu, box, běh, a HIIT tréninku.

3. Pít více vody

Neživý a jednotvárný pleť bude zářivá a svěží s pravidelným a dostatečným příjmem vody. Vlak se pít vodu, aniž by se nezdaří. Nastavit připomenutí, nebo plán, takže budete pít sklenici vody každou hodinu. To vám pomůže hodně. Pamatujte si, že ne soda nebo jiné studené zpracované nápojů, prostě a čerstvou vodu ‚‘ bude pomáhat detoxikaci pleti přirozeně. Pokud se vám nepodaří pít dostatečné množství vody, žádný jiný postup fungovat. Sací 10 - 12 sklenic vody denně pomáhá detoxikovat krev a vymaže pokožku stejně.

Zpět na obsah

Zásadním faktorem pro detoxikaci pokožky je mít bez stresu a klidnou mysl. Mnoho detoxikační prostředky uvedené v tomto článku vám pomůže uklidnit vaše tělo i mysl. Užijte si relaxační pocity těchto opravných prostředků, a vidět rozdíl v pouhých pár týdnů. V návaznosti na tyto detox praktiky přírodní kůže určitě povede k čerstvé, zdravé a zářivé pleti, která svítí zevnitř.

Víte o jakékoli jiné účinné opravné prostředky, jak detoxikaci pokožky? Podělte se o ně s námi v sekci komentáře níže.