10 úžasných přínosů Wasabi pro zdraví

Hledáte zeleniny, která pomáhá udržet vaše srdce zdravé? Jestli existuje složka, která může odplavit toxiny z vašeho systému stejně? Pak wasabi je to, co byste měli zahrnout do svého jídelníčku.

Wasabi přichází s řadou výhod. Chtěli byste vědět, jaké jsou? Čti dál!

1. Vám pomůže zhubnout:

Se snaží zhubnout v letošním roce? Zkuste wasabi. Je to chutné nízkokalorické potraviny, které je často vařené s hráškem. Sloužil jako občerstvení po většinu času, wasabi je vhodný pro všechny, kteří se těšíme na hubnutí. Je to lepší náhrada ve srovnání s jinými vysoce kalorické občerstvení a obsahuje živiny pro výživu vašeho těla.

2. Trávicí zdraví:

Wasabi také věnuje velkou péči o váš trávicí systém. Bojuje všechny škodlivé toxiny a čistí vaše střeva. Je bohatá na vlákninu, která zabraňuje zácpa, problémy s plynem, nadýmání, říhání, atd.

3. Zdraví srdce:

Jeden z nejúžasnějších zdravotních přínosech wasabi je jeho schopnost zlepšit vaše zdraví srdce. To snižuje pravděpodobnost infarktů tím, že brání shlukování destiček. Wasabi zabraňuje destiček slepení, které mohou být velmi škodlivé, když dopadá tak.

4. Preventivně proti rakovině a zvyšuje odolnost:

Wasabi má blízký vztah se zeleninou, jako jsou brokolice, zelí, které obsahují chemické látky pro posílení zdraví jater. Chemikálie úspěšně neutralizovat toxické látky, které vedou k rakovině po určité době. Podle studií, wasabi je dobré pro posílení imunity a ovládání rakovinné účinky (1).

5. Natural Sanitizer:

Wasabi může být také použit jako přírodní dezinfekčního prostředku. Překvapený? Ano! Wasabi bojuje pylori bakterie, které brání infekci.

6. Boje Artritida:

Wasabi přichází s protizánětlivými účinky, které Vám nabízí úlevu od bolesti kloubů. Dostupné v wasabi isothiocyanates vás méně náchylný k střevních onemocnění a astmatu.

7. Vás vede k mladší:

Wasabi obsahuje sulfinyl který bojuje stárnutí a pomůže vám dosáhnout bezchybné a zářící pleti. Sulfinyl je silný antioxidant, který snižuje reaktivní kyslík v těle. Není to jen to, wasabi pomáhá v boji proti rakovině a snižuje proces rozkladu.

8. Krevní oběh:

Wasabi může také pomoci zlepšit krevní oběh. To zabraňuje shlukování krevních sraženin a zabraňuje mrtvice. Jeho oběhové výhody pomáhají udržet vaši pokožku jemnou a jasné.

9. Boje Studené a alergie:

Polykání wasabi může pomoci zabránit chladu a alergie. Bojuje bakterie a chřipky způsobující patogeny, které mají sklon k infekci dýchacích cest.

10. Zabraňuje otrava jídlem:

Wasabi může zabránit otravě neutralizací všech spóry plísní (2). Odborníci nám vždy doporučuje přidat dotek wasabi, aby se zabránilo potraviny od získání zkažený.

Jak vybrat Wasabi:

Wasabi prášky a pasty jsou velmi populární v mnoha trzích a obchody s potravinami v USA. Někdy nejsou vyrobeny z pravého wasabi. Často je výrobek, který je prodáván je velmi špatné kvality.

Společný wasabi prášek obsahuje hořčice prášek, kukuřičný škrob a umělá barviva. Vzhledem k tomu, wasabi rostliny jsou velmi zvláštní, pokud jde o potřeby, skutečný wasabi stojí mnohem víc než křenem. Takže, když jste výběru wasabi, prosím, ujistěte se, že vybrat jen ty, které mají čerstvé, čisté a unshrivelled kořeny. Také byste měli sledovat tento směr, zatímco vyzvednutí greeny.

Úložný prostor:

Pro uložení wasabi kořeny, je třeba zabalit do ručníku, který je s výhodou vlhký. Chladem pouze tehdy, když není používán. Trim řádně a odstraňte všechny skvrny. Wasabi obvykle trvá po dobu 30 dnů cca. Wasabi listy by měly být uchovávány v chladničce, jakmile to bude možné.

Jak používat Wasabi při vaření:

Chcete-li použít wasabi, zatímco vaření, zde je nejjednodušší způsob, měli byste zkusit!

1. Vyberte nejčerstvější wasabi oddenek. Kořeny by měly být bez vrásek.
2. Nyní odstraňte listy s pomocí nože.
3. Připravte wasabi nyní ořezáváním off veškeré nárazy a značek. Mělo by být čisté.
4. Sehnat jemném struhadle, aby se odstranily množství wasabi byste vlastně chtěli použít.
5. Shromáždit strouhaným wasabi. Formulář a stiskněte jej do klubíčka.
6. Nechte ho odpočívat po dobu deseti minut před podáváním. To bude přidat další chuť.

Udělat Fresh Wasabi Vložit:

Wasabi pasta je snadno připravit jako strouhaným wasabi. Postupujte podle pokynů před použitím opatrně.

1. Smíchají se stejné množství wasabi prášku a vody.
2. Směs míchejte, dokud to bylo důkladně kombinovat.
3. Můžete držet vložit čerstvý umístěním uvnitř kontejneru.
4. Blend tím, že nechá ho sedět po dobu 15 minut.
5. Tím se zvýší chuť.

Už jste vyzkoušeli wasabi předtím? Byl jste si vědom wasabi dávek? Dejte nám vědět o své nápady a názory v poznámkách níže.