Jak používat retin-a

Jejda! Zrovna, když jsem vás přesvědčil, aby začít používat Retin-A, jdu a ukázat vám tento pic červeným obličejem modelu (od Viktor & Rolf pád 2018 přehlídky) a vyděsit vás pryč.

V pořádku, vážně? Tyto vedlejší účinky používání Retin-A NEJSOU to špatné.

Ale když začnete kopat kolem Internet péče o pleť fór, budete určitě začnete všímat lidí, kteří používají výraz „Uglies“ pro počáteční fázi, kdy je vaše pleť se upravují pro použití retinoid. Váš obličej zčervená, že vaše pokožka začne loupat a slupkou, dostanete suchá místa (zejména kolem nosu a úst), a někdy vaše jemné linky a vrásky mohou vypadat hůř, ne lépe.

To může být těžké. (Heck, jdu přes to právě teď, a věřte mi, je to ještě větší zábava kopulací Retin-A úprava období s devíti hodin mezinárodních letů, nachlazení a menstruace).

Ale já se nevzdávám, a ani byste měli, protože: a) výhody používání Retin-A je podivínský AWESOME (vrátit se a přečtěte si tento příspěvek, pokud potřebujete osvěžit) a b), existují způsoby, jak dělají přechod do retinoidy použití mnohem méně traumatizující. Což, hravě, je předmětem dnešního příspěvku!

(Poznámka: Stejně jako minule, já používám termín Retin-A, jako byste „Kleenex“ popisovat celou kategorii retinoidy: Stieva-A Tazorac, Differin, atd.)

Proč Retin-A léčba někdy selže

Není to chyba přípravku. Obvykle se lidé vzdali, protože oni dělali jeden nebo více z následujících-a v důsledku toho, že over-podrážděnou kůži.

• Použili příliš vysoké dávce.
• Oni používali příliš mnoho.
• Jsou to příliš často používány.
• Používali ho na vlhkou pokožku.
• Oni nepoužívali dostatek hydratační.
• Neměli nosit opalovací krém.

Člověk by si myslel předepisující dermatolog by ti tohle. Ale bohužel, že to stále spíše výjimkou než pravidlem. Takže doufám, že vám může pomoci!

Jak použít Retin-A tou správnou cestou

1. Začněte s nízkou dávkou, a pak práci si cestu nahoru.

Retinoidy přicházejí v různých procentech, počínaje 0,01 (nejslabší), pak 0,025, 0,04, 0,05 a nakonec, 0,1 (nejsilnější). Můžete si myslet, že výchozí výše se dostanete za následek rychlejší, ale to může ve skutečnosti být receptem na katastrofu a budete chtít opustit loď. Věřte mi: je nutné pracovat směrem nahoru.

Myslím, že dobré procento pro většinu lidí začít na 0,025, což je to, co jsem v současné době využívají. Snažil jsem se 0,01 předtím, a to nebylo nic moc. Nyní byste měli vědět, že moje kůže je docela tenká a citlivá, takže pokud vás je víc vytrvalý, pak byste mohli možná začínají na 0,05. (Samozřejmě, poraďte se se svým lékařem o tom, namísto pouhého poslechu náhodné lidi jako já na internetu.)

Případně, pokud dokonce 0,01 je příliš silný, můžete začít s over-the-counter retinolu. Roc se jedna značka, která je známá pro své retinolu produktů. (Nemají prozradit, jak moc používat, což dělá věci trochu složitější, ale stále můžete očekávat nějaké drobné výsledky bez dráždění předpis produktů.) Toto sérum mohlo být nošeny samostatně nebo v rámci své obvyklé zvlhčovač.

Také bych doporučit SkinCeuticals, který má 0,5 a 0,1 procenta silné retinolu (a obecně je jen opravdu kvalitní péče o pleť linie, které jsem naprosto důvěřovat).

Nejsou tam žádná tvrdá a rychlá pravidla pro když, a to i v případě, budete muset přesunout do další síly. Někteří lidé jsou rádi, aby zůstali v režimu údržby nižší dávkou do nekonečna, zatímco jiní, když jejich kůže se používá k léku, může jít o vyšší procento poté, co dokončil jednu nebo dvě trubky.

Ať už si vyberete krém nebo gel, závisí na typu vaší pokožky a osobní preference. Zjistil jsem krém snadněji pracovat a méně sušení, ale ingredience by mohly být o něco comedogenic, takže akné náchylné kůže může být lépe s gelem.

2. Počkejte nejméně 20 minut po mytí obličeje ji aplikovat.

Důvodem je, že když dáte Retin-A na kůži, která není zcela 100 procent suché, budete získat více podráždění. Takže umyjte si obličej s tím, co si přejete, aby ji omyjte a pak nastavit časovač na 20 minut-30 je ještě lepší.

Poznámka: Poté, co vaše pleť přizpůsobí, nemusí být nutné tento krok.

3. Naneste jen množství velikosti hrášku na celý obličej.

Tohle je silný, takže hrachu je vše, co potřebujete. Podle diagramu, líbí se mi to šíří přes konečky prstů a poté oklepejte ho na čelo, tváře a bradu, takže každý kvadrant tváři má stejnou částku, než jsem se vyhladit kolem. (S krémem máte více času splynout, ale s formátem gel budete muset pracovat rychleji, protože je to na bázi alkoholu a rychle vypařuje.) Go to trochu lehčí kolem nosu a úst, protože ty jsou dřevotřískové náchylné oblasti.

Neboj se o uvedení kolem očí: Mluvil jsem s dermatology, kteří říkají, že je to naprosto v pořádku, že ji přímo na vějířkovitých. Koneckonců, je to jedno z nejlepších míst, aby Retin-A dělat svou věc. Někteří lidé však nemají rádi, aby jakákoliv v blízkosti očí, protože to může dělat, že prostor vypadat trochu suché a crepey-moje zkušenost je, že úprava trvá déle pro oblast kolem očí, než jinde.

Také stojí za zmínku: Retin-A NENÍ ošetření na místě. Pokud jste akné náchylné, můžete být v pokušení dát velký šlichta z věcí, na útěk, ale to popálit kůži a aby to vypadalo ještě hůř. Jen rozšířil to celé v tenké vrstvě a nechat léky pracovat své kouzlo.

4. Pomocí Retin-A pouze v noci, a musí být mimořádně pilní o ochranu proti slunečnímu záření v průběhu dne.

Sluneční UV paprsky rozkládají vitamin A v Retin-A, což je méně aktivní, takže není žádný důvod používat během dne, protože nebudete mít stejné výsledky z produktu. Ale to není jediný důvod, proč byste měli používat pouze v noci. To také dělá mnohem citlivější na sluneční expozici, takže novou žádost v dopoledních hodinách vám mohl dát vyšší riziko pro opálení, které by vrátit pouze všechny své tvrdé práce!

Také bych byl nedbalý, kdybych vám neřekl, že jste naprosto nutné se vyhnout slunci, když jste na Retin-A. Časté používání SPF alespoň 30 je klíčem (I používat SkinCeuticals nebo Lavanila), ale to vám nedává volnou ruku ležet na přímém slunečním světle. Osobně si myslím, že je lepší nosit klobouky, zůstat ve stínu, atd., A to zejména pokud používáte Retin-A pro otázky pigmentace, které se mohou dostat zpět lickety-split bez řádné ochrany.

5. Vynechat aplikace, pokud potřebujete. Nebo použít více hydratační krém.

Pokud děláte vše výše uvedené, ale přesto konstatoval, že Retin-A je vaše pokožka příliš podrážděná, existuje několik věcí, které můžete udělat.

Jedním z nich je snížit zpět k jejímu používání každý druhý večer, nebo každý třetí noc, a pak se postupně pracovní cestě nahoru, dokud jej snáší noc. Stačí být vědomi toho, že tato metoda bude pomalejší, aby přinesly výsledky. Také, někteří lidé, kteří ji používají jen jednou nebo dvakrát za týden uvedli, že i po několika měsících, jak toho dosáhnout, ale stále podrážděný. Nejsem žádný MD, ale můj odhad je, že používáte příliš zřídka, aby se jejich kůže upravit. Takže jsou v neustálém stavu podráždění a následně navrácení státní podpory na týdenní bázi. Chcete-li posunout hranice vaší pokožky je trochu, ale stále dělat to zvládnutelné.

Další možností je použít Retin-A s hydratační. Má Výhodnou metodou je aplikovat Retin-A na holé kůži, alespoň 20 minut po praní, a pak čekat dalších 45 minut před použitím zvlhčovač (nebo obličejový olej) na vrcholu. Důvodem je to, že chcete nechat Retin-A proniknout tak dlouho, jak je to možné před zředěním jeho výhody s jiným produktem.

To znamená, že někteří lidé dávají přednost uplatnit své hydratační ihned po umytí a před uvedením na Retin-A čekat na 20 minut nebo i déle. Nezkoušel jsem to, a podezření, že by se produkt ještě slabší, ale je to opravdu otázka zjišťuje, co vám nejlépe vyhovuje.

Můžete také zkusit smícháním Retin-A s hydratační, ale zase by to zředěný svou sílu. Navíc, to funguje pouze s krémem na formátu gelu, protože je to na bázi alkoholu, není opravdu nehodí k míchání.

Dobrou zprávou je, že můžete použít tolik hydratační, jak budete chtít v průběhu dne k vyrovnání sucha! Clarisonic je také darem z nebes se vypořádat s šupinatění.

6. Buďte opatrní s dalšími účinnými látkami.

Tady je místo, kde se věci mohou dostat trochu složitější. Pokud jste celkovou produktu narkoman, jako jsem já, pak si musí být vědomi toho, jak ostatní výrobky ve vašem arzenálu mohou interagovat s Retin-A.

Jiné kyseliny-včetně glykolová, kyselina salicylová a mléčná-neměli být použity ve stejnou dobu jako váš Retin-A. Pokud je vaše pokožka je možné tolerovat, je použít v dopoledních hodinách.

Také byste měli používat žádné vitamin C ošetření v dopoledních hodinách. (Přečtěte si tento příspěvek, proč je potřeba antioxidant).

Hydrochinon a Retin-A (a někdy i glykolová příliš) je zlatý standard pro léčbu problémů pigmentace. Vy jste chtěl použít hydrochinon dvakrát denně. Tak v noci, počkejte 45 minut po nanesení Retin-A před vámi vrstvy hydrochinonu na vrcholu. (My výhodným produktem je Lustra, což je 4 procenta).

Páni! To je Whole Lotta péče o pleť info. Jako vždy, prosím, neberte to jako lékařskou pomoc a poraďte se se svým lékařem o tom, zda retinoidy jsou pro vás to pravé. Také nepoužívejte je, pokud jste těhotná nebo kojící ženy.

Už jste někdy zkoušeli Retin-A? Myslíte si, použít jinou metodu aplikace než ty výše uvedené? Které produkty dělali největší rozdíl na kůži?