Jak udělat doma Spa nohy

Noha lázní je naprostý požitek. Je nepředstavitelné, jak trochu rozmazlování vám pomůže uvolnit a uvolnit všechen stres a napětí, že shon našich světských, mechanických životě může způsobit. Nicméně, dostat ven a jít do lázní mohou zdát jako úkol, zvláště když vše, co chci udělat, je lenošit v okolí. Také noha lázně nabízené v lázních může vypálit díru v kapse. Ale tyto důvody by neměla mít budete ignorovat vaše nohy. Koneckonců, pro všechny naše hmotnost a fantazie (ty z vás, kteří učinili chůzi na jehlovém podpatku pravidelnou záležitost), že se smířit s, dělají si zaslouží trochu lásky, a noha lázně se zdá perfektní nápad.

Na začátku, noha lázně se skládá z kroků, které se podobají pedikúru, hlavní rozdíl spočívá v ingrediencích, které používáte v tomto procesu. Zmínka o lázních si myslíš o všech věcech exotické, a proto budete používat silice a dobroty přírody (ovoce, mléčné výrobky, cukr), když děláte lázně doma.

Magická kroky v nohu Spa

1. Prepping vaše nehty
2. Namáčení vaše nohy
3. Drhnutí Out odumřelé
4. Uplatnění omlazující balíček
5. Intenzivně Hydratační Your Feet
6. Malovat nehty

Budete potřebovat

• Vany s teplou vodou
• Okvětní lístky růží (volitelně)
• Váš oblíbený esenciální olej
• 2 šálky mléka nebo podmáslí
• Šálek cukru nebo mořské soli
• Sezónní ovoce
• Šálek ovsa
• 2 lžíce medu
• Čerstvé smetany
• Kleště na nehty
• Kůžičky posunovače
• Pilník na nehty
• Hřebík pračka
• Pemza
• Hřebík fréza
• Odlakovač na nehty
• Bavlněné tampóny
• Čistý ručník
• Olivový olej / mandlový olej
• Vonné svíčky

Předtím, než začnete off s nožním lázní, je třeba uvolnit. Najděte si pohodlné místo k nastavit přístroj potřebný. Ujistěte se, že není hlučný, nebo že nebudete rušeni. Cílem je, aby hýčkat. Takže uvedení na měkkou hudbu a zapálil několik aromatických svíček skutečně pomůže pozvednout náladu. Ujistěte se, že máte vše, co potřebujete, takže si nemusíte vstávat opakovaně. Nyní, že vše je na svém místě, začněme.

1. Prepping nehty

• Použijte odlakovače čistit nehty a odstranit starý lak na nehty.
• Snížit své nehty na požadovanou délku pomocí nehtů fréza. Pamatuji si, že napříč rovince je nejlepší způsob. Také se ujistěte, nemusíte řezat zatáčky hluboko - to povede jen k bolestivým zarostlých nehtů.
• Soubor své nehty ve tvaru vašeho přání. I když existuje mnoho lidí, kteří podat své nehty po namočení jejich nohy, jejich tvarování, než je lepší nápad. V opačném případě bude vaše nehty mají tendenci měknout a zase zlomit, když je soubor.

2. Namáčení vaše nohy

To je určitě nejvíce relaxační část postupu - jste povinni pocit, že jste v lázních. Relaxovat a odpočinout si. Dohnat čtení nebo sledovat svůj oblíbený pořad, zatímco vy se na tomto místě lázní, nebo prostě dát na nějaké oční polštářky a vzít kočku zdřímnout. Pokud bych si měl vybrat, tak bych vklouznout do cesty 20 minut snít zemi. Zde je to, co je třeba udělat:

• Naplňte trochu teplé vody ve vaně na pokrytí vašich kotníků.
• Přidejte mléko nebo podmáslí, spolu s některými kamenné soli a vašeho oblíbeného esenciálního oleje. Pokud hledáte pro omlazení, zvolte máty peprné - to je určitě nechat uklidňující účinek. Levandulový olej vám také pomůže uvolnit se a relaxovat. Citronový olej je více stimulátoru, který zlepší krevní oběh a pomůže oživit. V případě, že jste alergičtí na esenciálních olejů, můžete je úplně vynechat.
• Použít některé hladké oblázky, pokud je najít nebo přidat pár lžic citrónové šťávy. Epsom sůl se uklidnit záněty a pomoci při snižování bolesti.
• Nechte své nohy máčet po dobu asi 15 až 20 minut. Sedět a vyhřívat se na luxus. Jakmile se budete cítit naprosto uvolněně, sundat nohy z vody a usuší s čerstvou, čistou utěrkou.

3. Scrubbing Out odumřelé

• Poté, co vaše nohy jsou suché, masáže trochu čerstvé smetany na základě vašich nehtů. To bude působit jako kůžičky krém, a to zmírní odumřelé kůže.
• Zatímco krém je stále jemně drhnout chodidla pomocí pemzy nebo soubor nohou. Tím se odstraní veškeré odumřelé kůže. To je třeba udělat pravidelně, nebo vaše pleť bude mít tendenci tvrdnout, popraskání a infekcí.
• Nyní odstraňte krém na vaše kůžičky.
• Zatlačte kůžičku jemně pomocí kůžičky posunovač.
• Drhnout své nehty na nehty pračky a pak vyčistit vaše nohy.
• UseUse křoviny oloupat vaše nohy. Můžete si vytvořit svůj vlastní noha křoviny by rmutování se sezónní ovoce a přidávání cukru do něj. Plody mají četné vitamíny a minerály, které budou doplňovat zdraví pokožky a cukr budou působit jako exfoliant.
• Drhnout své podpatky a podrážky a mezery mezi prsty u nohou. Nezapomeňte si umýt své kotníky příliš.
• Jakmile jste spokojeni s křoviny, umyjte vodou a osušte nohy.

4. Použití omlazující balíček

Je čas sedět a znovu uvolnit! Tento krok skutečně odlišuje lázně z pedikúru.

• Můžete si vytvořit svůj vlastní balíček s použitím, mléko a honeyoatmeal, mléko a med. Jedná se o výživné balíček, který bude zklidnění pokožky a udržet ji svěží. Můžete také použít kaše z čerstvého ovoce a použít jej jako balíček na nohou, ale pokud používáte ovoce peeling, použijte ovesné vločky sadu.
• Bez ohledu na balení, které používáte, nechte vyschnout po dobu asi 20 minut. I když to dělá, to je čas, aby se znovu uvolnit. Dalo by se dohnat drby, jak si listovat časopisu.
• Jakmile se balíček vyschne, umyjte vlažnou vodou a osušte.

5. Intenzivně Hydratační Your Feet

Vaše nohy jsou nyní čisté, a vaše pokožka je vláčná, ale rozmazlování nekončí. Musíte intenzivně hydratují pleť uzavřít tuto dokonalost. Buď mandlový olej, nebo olivový olej, nebo směs obou bude akorát.

Masírovat chodidla a lýtkové svaly, s jedním z výše uvedených olejů. Můžete také přidat několik kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje. To by mohlo být zajímavé si povšimnout, že pravidelné masáže stimulovat nervová zakončení a podněcují krevní oběh. Takže vaše pokožka je vyživována a svaly jsou omlazená.

6. Lakování nehtů

Teď, když vy a vaše nohy jsou uvolněné a kůže je omlazená, že je čas na nějakou zábavu! Dalo by se malovat nehty s množstvím zářivých barvách dále zvednout náladu. Ale pokud světlé odstíny nejsou vaše věc, můžete udělat elegantní francouzskou manikúru. Cokoliv, co vás udrží šťastný!

Tak je to tady - relaxační lázně nohy doma. To lze provést jednou za měsíc, pokud se dostanete pedikúra pravidelně provádí. Ale pokud je nutné nechat rozmazlovat každý týden, není zastavení vás. Mohlo by to být dobrý nápad, aby dopřát v tomto postupu těsně předtím, než jdete do postele, jak budete chtít jít spát po takovém relaxační ošetření. Také to bude ideální pro vaše pokožka absorbovat všechny dobroty z bohatých olejů přes noc.

Pokušení Much?

Video On Jak udělat pedikúra doma