4 kroky k použití Mala Beads pro meditaci

Myslíte si, pravidelně meditovat? Pokud ano, pak jste určitě děláte správnou věc pro vaše tělo a mysl.

Ale už jste někdy zkoušeli mala korálky jako váš meditační podpory? Ne? No, meditace mala byl používán od věků jak v hinduismu a buddhismu. Chcete-li vědět více o této jednoduché, ale efektivní nástroj meditace, projít zbytkem post:

Jaké jsou Meditační Mala korálky?

Meditační Malá je také známý jako ‚Malé Beads‘. Jedná se o jednoduchý řetězec ‚korálků‘ made up of Rudraksh semena, bazalka (Tulsi) dřevo, bodhi semena, santalové dřevo, křišťál, drahokam atd. Každá z nich má vliv na mysl uživatele nenápadně.

Mezi nejčastější meditační malas obsahovat 108 korálků s ‚vrcholovou housenky‘ s názvem ‚Sumeru‘. Meditace mala může být 27 nebo 21 korálky, které můžete použít pro kratší meditační praxe. Malá je v podstatě používá jako meditační příslušenství, aby počet a zaměřit se na praxi, jak to může absorbovat ‚vibrace‘ jednotlivých ‚mantry‘, které jsou pronesl během procesu.

Co znamenají Mala Beads Signify v meditaci?

Jedna věc, která fascinuje lidi je číslo 108. Co to číslo znamenat? Existují za použití této posvátné číslo mnoho důvodů. Nicméně, budeme hovořit o nejběžnějších ty zde:

1. Číslo 108 je považován za ‚Harshad‘ (což znamená, že ‚velkou radost‘ v sanskrt) číslo, jak je celé číslo, které může být rozdělen přesně celkovým součtem jednotlivých číslic.

1. Existují 108 energetické dráhy v našem těle, které se sbíhají k vytvoření průsečík ‚srdeční čakry‘.

1. Předpokládá se, že k dosažení optimální pohodu a klid prostřednictvím meditace znamená brát pouze 108 dechů za den, což je jeden z nejlepších způsobů, jak self-osvícení.

1. Naše jemné lidské tělo je definována 108 bodů, které se nazývá ‚Marmas‘ nebo energie průsečíky 3 řádky. V podstatě, naše tělo se skládá z 54 takových Marmas a každý z nich má dvě formy - ‚shiva‘ (mužský forma) a ‚Shakti‘ (ženská forma), a tím, který má celkem (54 x 2) = 108 bodů.

Jak používat Mala Korálky pro meditaci?

Mala perličky jsou používány pro počítání manter během meditace. Jedná se o velmi jednoduchý a snadný způsob. Zde jsou kroky, které je třeba dodržovat:

1. Začněte s identifikací svou meditační cíl a vybírání svou ‚mantru‘ (slovo nebo frázi potvrzení) odpovídajícím způsobem.

1. Vyberte si klidné a pohodlné místo k meditaci. Sedět rovně na podlaze se zkříženýma nohama a zavřenýma očima. Zhluboka dýchat a zároveň vyslovení vybraný mantru a zaměřit se na to úplně.

1. Držte meditace mala ve své pravé ruce takovým způsobem, že jeho první korálek leží mezi palcem a prsteníku. Budete muset dát palec na ‚Sumeru‘ (vrchol korálek), zatímco recitovat mantry a tlačit perliček jednu po druhé, aby se jít celou cestu kolem mala prostřednictvím jediného střídání. Zastavit, jakmile se dokončit celou smyčku a znovu dosáhnout Sumeru.

1. Nikdy byste neměli projít Sumeru konce. Chcete-li zopakovat své praxi, prostě jít zvrátit otočením mala kolem. Také nikdy nechat váš ukazováček dostat do kontaktu s mala, protože symbolizuje naši ‚ego‘ a není radno držet posvátné korálky.

Proč používat Mala Korálky pro meditaci?

Nyní pojďme se rychle podívat na výhody používání mala korálky pro meditační praxi. Být skvělý doplněk v meditaci, může nám pomoci následujícími způsoby:

1. Uklidňuje a stavy těla, mysli a ducha tím, že řídí všechny druhy rozptýlení a fantazie pryč.
2. Je osvěcuje naši psychiku a působí jako dokonalý brána do našich vynikající vnitřní já.
3. Zlepšuje naši pozornost v průběhu meditační praxe, která nakonec nás činí cílenější.

Takže, pokud chcete získat co nejvíce ze svého meditačního rutina, zahrnují mala korálky v něm.

Používáte jakýkoliv doplněk během meditace? Podělte se s námi v komentářích.