Isagenix Diet - Co je to a jak to funguje?

Chcete-li obnovit své zdraví a zároveň jak se zbavit nadbytečných liber, nehledejte nic jiného než Isagenix stravy. Tato dieta je velmi populární mezi těmi, kteří se chtějí cítit, vypadat a lépe spát. Zdravotní experti také Vám tato dieta plán pro jeho mnoho výhod. To vám může pomoci de-stres, což zajišťuje úplnou rovnováhu mezi tělem a myslí.

Isagenix Diet Plan Pro Hubnutí

1. Co je to Isagenix Dieta?
2. Přehled Isagenix Dieta
3. Co dělá Isagenix Diet Plan odlišné?
4. Plán Isagenix Diet

• Shake Days
• Čistící Days

1. Foods jíst
2. Potraviny, aby se zabránilo
3. Isagenix Diet Plan recept
4. Role cvičení
5. Výhody vyplývající z Isagenix Dieta
6. Vedlejší účinky Isagenix Dieta
7. Dos a nedělat

1. Co je Isagenix Dieta?

Isagenix dieta klade za cíl posunout stav těla od kyselé do alkalické a snížit jakoukoli formu zánětu existující v těle. Toho je dosaženo prostřednictvím dvou fází - očištění toxiny z těla a dodávají jej odpovídajícími živin. Program pomáhá vyčistit odpadní a toxické látky ze zažívacího traktu, zlepšuje zdraví mozku a zlepšuje fungování imunitního systému.

Typicky, strava může být monotónní a těžké dodržovat. Budete potřebovat vysokou úroveň motivace vidět stravu přes. Isagenix strava je jedinečná, protože to není jen pouhá dieta, jak zhubnout. Jedná se o změnu životního stylu. A jakmile začnete tento program, uvidíte své tělo a zdraví v úplně jiném světle.

Isagenix dieta nabízí dva programy. Jedním z nich je 9-denní program, zatímco druhá je 30-denní program. Oba programy se zaměřují na pročištění těla důkladně a poskytuje mu správnou podporou živin k udržení optimálního zdraví a váhu.

Zpět na obsah

2. Přehled Isagenix Dieta

Ať už se rozhodnete pro 9-denní nebo 30-denní program, Isagenix strava se dělí na dva typy dny - ve dnech, kdy je třeba konzumovat koktejly, a dny, kdy budete muset očistit své tělo.

Na oba typy dnů, měli byste použít kombinaci produktů a konzumovat občerstvení spolu s některými doplňky s cílem usnadnit hubnutí a udržet vaše energetické hladiny vysoká.

Zpět na obsah

3. Co dělá Isagenix Diet Plan odlišné?

Většina diety mají velmi přísný režim, který je třeba dodržovat, aby vidět požadovaných výsledků. To může mít negativní vliv na vaše zdraví, takže celý účel stravy pultu efektivní. Isagenix strava eliminuje škodlivé účinky a nepohodlné cesty do záchodu. Důvodem je, že chvění a čistící dny společně pracovat na zlepšení zdraví a vypláchnout toxiny z těla.

Primárním cílem stravy je živit tělo s těmi správnými živinami a zároveň zajistit, aby nečistoty, které vedou k přibývání na váze jsou odstraněny ze systému. Neexistují žádné omezující opatření v této dietě. Místo toho, strava podporuje snížený příjem kalorií spolu s vitální konzumací vitaminů a minerálních látek, které podporují celkové zdraví a pohodu.

Zpět na obsah

4. Plán Isagenix Diet

• Shake Days

Na takzvaných ‚otřást‘ dnů, je třeba konzumovat speciální koktejl k snídani a večeři. Toto chvění je vyrobena z mléčné bílkoviny, syrovátka, požadované množství sacharidů, dobré tuky, vlákniny a mikroživin.

Toto chvění vám poskytne 23 gramů bílkovin a asi 300 kalorií energie. Váš oběd by neměla být větší než 400 až 600 kalorií.

Na chvění dnů, můžete mít také občerstvení, jako jsou mandle, vlašské ořechy, řapíkatým celerem, kešu nebo hard-vařená vejce.

Mezi jídlem a občerstvení, můžete se rozhodnout, aby se kapsle spalovač tuků nebo produkt podobný projímadlo očistit své tělo ven. Nicméně, toto je volitelný a není nutné, aby strava programu Isagenix být úspěch.

Postupujte podle tohoto dietní plán na prvních dvou dnů.

Proč to funguje

Tato dieta plán nastartuje váš metabolismus a tuku mobilizace, která pomůže rychlý úbytek na váze. Zdravé svačiny nebo svačinu produkty Isagenix pomůže omezit své sacharidů chutě. Celá řada dalších produktů, jako jsou přírodní Accelerator ™, naplňte ™, Isagenix ovoce ™, Slim Cakes® apod vám pomůže zhubnout, aniž by hlad.

Zpět na obsah

• Čistící Days

Jak již název napovídá, je třeba očistit své tělo po konzumaci všechny tři jídla.

Dokonce i na čistící dnech, můžete jíst svačiny mezi jídly. Můžete si vybrat mezi řapíkatým celerem, mandle, jablka, a vlastnických Isagenix občerstvení.

Můžete také jíst doplňky stravy, které přicházejí do vanilky a čokolády příchutí.

Opět platí, že volba se spalovač tuku nebo subjekt flush kapsle je na vás.

Proč to funguje

Tento čistící plán vyplavuje škodlivé toxiny, aniž zbavuje tělo důležitých živin. Můžete svačinu tolikrát, kolikrát chcete. Nicméně, ujistěte se, že Munch na zdravé svačiny a občerstvení produkty Isagenix. Trvat nejméně jeden IsaFlush kapsle před spaním.

Zpět na obsah

5. Potraviny jíst

• Zelenina - brokolice, mrkev, řepa, rajčata, cibule, česnek, zázvor, špenát, fazolové lusky, květák, sladké brambory, celer, pórek, hořká tykev, láhev tykev, had tykev, dýně, tykev, hrášek, chřest, a růžičková kapusta ,
• Ovoce - Jablko, banán, pomeranč, zelené hrozny, broskve, švestky, nektarinky, vápno, citron, guava, jahoda, borůvka, angrešt, meloun, ananasový meloun, kiwi, mango (jeden v každé dva dny), a mučenky.
• Protein - Čočka, fazole, sója, houby, tofu, vejce, ryby, libové hovězí a vepřové maso, dýňová semínka, lněné semínko, a ořechy.
• Oleje / tuky - olivový olej, olej z rýžových otrub, máslo (omezené množství), a margarín (omezené množství).
• Mléčné výrobky - nízkotučného mléka nebo jogurt, sýr (v omezeném množství), a podmáslí.
• Chléb - Vícezrnný nebo pšeničný chléb.
• Byliny - Oregano, bazalka, rozmarýn, tymián, a koriandru.
• Dezert - domácí (méně cukru a tuku), koláče, ovocný salát, pudink (méně cukru a nízkotučného mléka).
• Nápoje - čerstvé ovocné šťávy, zeleninové šťávy, smoothies a kokosová voda.

Zpět na obsah

6. Foods, jak zabránit

• Oleje / tuky - kokosový olej a vepřového sádla.
• Nápoje - alkohol, slazené nápoje a sodovky a balené ovocné šťávy.
• Ovoce - třeba se vyhnout vysoké glykemický index (GI), ovoce. Pokud se jíst, jíst v omezeném množství.
• Protein - Více než dvě vejce denně, tuk obsahující hovězí, vepřové a krůtí.
• Dezert - Mléčná čokoláda, koláče, pečivo, zákusky, koblihy, a cukrovinky. Máte-li touží po sladkosti, Munch na některý z Isagenix občerstvení.
• Chléb - Mouka chléb a kukuřičný chléb.

Zpět na obsah

7. Isagenix Diet Plan recept

Chřestu a pečenou Fish

Co potřebuješ

• 1 filet z lososa
• 5 tipů, chřest
• 1-4 šálku nasekané cibule
• 1-4 šálku nasekané celer
• 1 polévková lžíce dijonské hořčice
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 lžíce jogurt
• 1 - 2 lžička chilli vločky
• Šťáva z půl vápna
• 1 rozmarýnem hůl
• Sůl

Jak se připravit

1. Marinovat Filet z lososa s solí a limetovou šťávou po dobu asi 10 minut.
2. Nastavte troubu pro předehřev.
3. Umýt špičky chřestu a položte je na plech.
4. Umístěte filet z lososa, nakrájenou cibuli a celer na stejném plechu na pečení.
5. Mrholení dobré množství olivového oleje a posypeme chilli vločky v horní části ryby a zeleninu.
6. Sezónu vegetariáni se solí.
7. Umístěte rozmarýn tyč v horní části ryby a pečeme v troubě při 180 ° C po dobu asi 10 minut.
8. Mezitím dal jogurt, limetkové šťávy, dijonská hořčice, trochu olivového oleje a soli do mísy a dobře promíchejte.
9. Vyjměte pečené ryby a zeleninu z trouby. Můžete buď mrholení jogurt směs na horní část ryby a zeleninu, nebo jen udržet misku na boku.

Zpět na obsah

8. Role cvičení

Isagenix dieta nebude zbavovat vaše tělo jakýchkoli živin. Z tohoto důvodu, můžete sledovat své pravidelné cvičením nebo začít cvičit, kdykoli budete mít čas. Warm-up, chůzi, běh, jogging, jízda na kole, jóga, tanec, hrací sport atd pomůže vylučovat dobré hormony. Ty zase spustit metabolismus a pomůže vám zhubnout. Budete vypadat dobře a po dobrém tréninku alespoň asi 30 minut pociťovat.

Zpět na obsah

9. Přínosy Isagenix Dieta

• AIDS dlouhodobá ztráta hmotnosti.
• Nemusíte jít na velmi nízkokalorickou dietu (VLCD).
• Doplňuje své tělo s přiměřeným množstvím výživy.

Zpět na obsah

10. Vedlejší účinky Isagenix Dieta

• Můžete mít pocit, slabý, protože většina jídel bude nahrazena produkty Isagenix.
• Může vést k podrážděnost a nálady výkyvy.

Zpět na obsah

11. Dos a nedělat

Vzhledem k tomu, tělo každého jednotlivce je jiná, je to lepší, než začnete tuto dietu, aby se poraďte se svým dietologem nebo lékařem. V závislosti na aktuální hmotnosti, anamnézy, stávající úrovně aktivity, věku, genetika, atd, bude váš dietolog moci přizpůsobit dietní plán. Krmení vaše tělo správné potraviny pomáhá spálit více tuku a být fyzicky aktivní, je nejlepší způsob, jak zhubnout.

Zpět na obsah

Máte-li jakékoli dotazy nebo chcete se podělit o své zkušenosti s Isagenix stravy, prosím zanechat komentář níže.

Na zdraví dobré zdraví!