Fitness fakta - Shilpa Shettyho tajemství Za to brilantním tělem

Fitness je nejnovější z posedlosti! A to nejen s osobností, ale také nám normální lidé. Je to známý fakt, že když mluvíme o upotřebitelné celebrit, první jméno, které přijde na náš je to Shilpa Shetty!

�

No samozřejmě! Tělo jako ona je něco, co my všichni touží po! Ona není mezi nejmladší z našich hvězd, ale ona je určitě jeden z nejžhavějších. Jak se jí vytáhnout této úžasné feat off? Jsem si jist, že jste všichni zvědaví, co tyto pozoruhodné Shilpa Shetty fitness tajemství jsou příliš?

Naštěstí pro nás, Shilpa Shetty doesnt hestiate ze sdílení její tajemství a rutinu za udržení takový brilantně tónovaný tělo bez ohledu na věk a dítě.

Tady to jde.

Shilpa Shetty Fitness tipy:

Shilpa je philospphy je něco, co prostě miluju! Říká, že práce outs nejsou vypadat dobře, ale cítit se dobře. Vypadá to dobře, je jen rozšíření výhod. Rovnováha musí být vždy rovnováhu mezi duševní a fyzické zdraví, aby byl fit po celou dobu. Její rutinní také vypadá, že s ohledem na tuto rovnováhu v totalitě. Ona v sobě spojuje silový trénink s jógy a meditace k dosažení tohoto cíle.

• Silový trénink ona věří, že je klíčem k udržení své tělo tónovaný za všech okolností. Lehké váhy vám pomůže dosáhnout fit vzhled, aniž by se příliš objemné říká. Většina žen je vést k domněnce, že silový trénink přidává tělesnou hmotnost a výsledky ve více mužský vzhled. Ona nám dokazuje, že správné množství váhy v kombinaci se správným režimem je to, co je potřeba!

• Jóga je způsob, jak dát vaše tělo flexibilitu a agilitu, který bude dokonale doplní tónovaný tvar. Na rozdíl od toho jógy je také skvělý způsob, aby se ujistil, že celý systém je dobře postaráno off!

• Meditovat, aby vaše mysl v klidu, které potřebuje pro vaše tělo zůstat zdravý. Zdravý rozum je zdravé tělo po tom všem.

• Dobré a pravidelné spací návyky jsou také klíčovým faktorem.

• Dieta je jedna věc, že ​​nedodržuje a který seznam doesnt ve svém fitness mantra.She věří, že dobrá strava, která je v rovnováze s pravidelným stravovacím návykům je to, co tělo potřebuje, a ne hlad!

Takže tam je to zdravé tělo a mysl zároveň to sluší občas. A můžeme si pomoci, ale věří jí za to je známý fakt, že se začal jógu jako doporučení od svého fyzioterapeuta obnovit z problém krku.

Ale pokud jeden z těch lidí, s příliš mnoho udělat v jeden den, pak přeskočit výtahy a po schodech, nebo začít chodit do míst, jako náhrada udržet určitou fyzickou aktivitu ona avíz. A nikdy svačinu mezi hlavními jídly, to jen přidává kalorií nebo vzít do šumivé nápoje. Nebudou pomoci v každém případě. Samozřejmě, pít hodně vody. Udržuje systém čistý.

Tady máš! Začínáme s fitness návrhy Shilpa Shetty je zůstat fit a tónovaný hned!