Je ananas účinným prostředkem pro zácpu?

Je zácpa problém, že budete čelit v pravidelných intervalech? Zapomeňte na projímadla z drogerií a jít na přírodní prostředky namísto. Jsou bezpečnější, protože jsou bez obsahu chemických látek, které mohou udělat hodně škody na zdraví.

Na tomto listu, ananas je úžasný přírodní lék na zácpu. Chtěli byste se dozvědět více? Pak čtěte dál tento příspěvek!

Zácpa - Krátký:

Mezi nejčastější příčiny zácpy patří diety s nízkým obsahem vlákniny, sedavý způsob života, dehydrataci, ignoroval nutkání jít na toaletu, některé léky, atd (1). Jedním z nejlepších způsobů, jak zacházet s tímto problémem samozřejmě je jíst ananas nebo pít čerstvé ananasové šťávy. To je vynikající způsob, jak získat mnoho skvělých zdravotních výhod, včetně aby vaše stolice pravidelná a hladká.

Ananasový džus na zácpu:

Možná jste slyšeli, jak efektivní ananasový džus je pro léčbu zácpy. Působí jako přírodní projímadlo, která dělá divy při regulaci své stolice. Není nic lepšího, než se sklenkou čerstvé ananasové šťávy jako první věc po ránu, aby pomohli zmírnit zácpu. Jak již bylo zmíněno, hlavní příčiny tohoto problému patří není dostatek vlákniny, a dehydrataci. Ananas je bohatá na vlákninu, což je důvod, proč je to účinný přírodní lék na zácpu.

Podle odborníků, dostanete 8 uncí tekutin a 0,5 gramů vlákniny s jeden šálek ananasové šťávy. Říká se, že je třeba 20 až 35 gramů vlákniny a alespoň 64 uncí tekutin denně získat úlevu od zácpy. Ananas má také přírodní rostlinné enzymy, včetně bromelain, které hrají důležitou roli při zlepšování funkce střev (2). Při použití ananasové šťávy jako alternativu k stimulační laxativa, vyhnout se bolesti břicha, plyn a volné pohyby.

Jak již bylo zmíněno, čerstvé ananasové šťávy je nejlepší, protože je bohaté na obsah vlákniny (3). Je však nutné mít na paměti, že to může být i dehydrataci, a to může naopak způsobit zácpu. To je důvod, proč odborníci doporučují pít hodně vody poté, co pijete tento příznivý šťávu. Voda je také důležité, pokud chcete, úlevu od zácpy, a proto kombinace šťávy a vody, kterou dělá hodně dobře.

Kolik sklenic ananasové šťávy byste měli pít?

Je důležité přesně vědět, kolik sklenic ananasové šťávy byste měli vzít získat úlevu od zácpy. Podle odborníků, děti, které trpí lehčích případů zácpy je třeba věnovat půl šálku ananasové šťávy každé ráno (4). Dospělí by měli vypít sklenici šťávy se sklenicí vody. Pokud stále nezíská úlevu, byste měli pít další sklenici.

Můžete pít ananasovou šťávu před nebo po jídle, které pomáhají při zmírnění zácpy. Můžete také pít s jídlem. Pro mnoho lidí, usrkávání ananasový džus pomalu po celý den poskytuje vynikající výsledky a pomohla jim zbavit se zácpy poměrně rychle.

Léčení zácpy Přirozeně:

Používání potravin s vysokým obsahem vlákniny pro léčbu zácpy je vysoce účinný a poskytuje se spoustou dalších zdravotních výhod. Ostatní potraviny, které byste měli zvýšit ve své každodenní stravě pomoci při zmírňování zácpa jsou celozrnné pečivo, otruby obilovin, luštěniny, zelená listová zelenina, fíky, maliny, borůvky, jablka, lněné semínko, atd Jsou všechny potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které mohou účinně léčit stav přirozeně (5). Není nic lepšího, než léčení zácpy s přírodními metodami, jak jsou bezpečnější a také vysoce efektivní.

Pokud nechcete dostat úlevu po použití ananasy na zácpu, může to být čas, aby se poraďte se svým lékařem. Musíte mít na paměti, že v případě, že problém přetrvává delší dobu, může to být příznakem zdravotního problému, který je vážnější. Rychlým konzultaci svého poskytovatele zdravotní péče, se ujistěte, že je problém diagnostikovat a léčit co nejdříve.

Doufáme, že tento příspěvek se vám pomohla. Ještě nám svůj názor tím, že komentuje do pole níže.