Jak režim bez nic nemůže pomoci akné

Milujte své kůži, a to tě milovat.

Jestli mě sledovat na Instagram, pak byste měli si všiml, minulý týden jsem dostal nějakou R & R v Kalifornii (to znamená, že mezi jízdě kluzáku letadla., Že část byla stresující!).

Tak hádejte, co se vždy děje PŘED dovolenou?

Mám pupínek. Bez chyby. 

Možná je to v práci delší dobu vedoucí k cestě, takže jsem mohl vzít volno. Možná je to proto, že nemám dostatek spánku v noci, než odejdu. Nebo možná je to způsob cestování samo-moje kůže asi nemá rád jídlo v letadle ani letounu vzduch. 

Ale víte, co jsem udělal o pár bodů, který se objevil na konci den cesty?

Nic. Nesnažil jsem se je vyschnout. Jsem nepoužil žádné aktuální spotové procedury. I nezkoumal jim zvětšovacím zrcadlem. A rozhodně si nevybral na ně. Právě jsem hodil na nějaké korektor (Make Up For Ever plné krytí je nejlepší pro akné) a šel o svém podnikání.

A pak odešel tak rychle, jak přišli.

Jedná se o metodu, nebo jeho nedostatek! -že jsem byl po dobu asi pár let, když jsem se dostat potýká s vady. Zatímco jsem se cítil nucen mikro-řídit mou kůži, teď jsem úplně hands-off. A já jsem zjistil, že čím méně dělám, tím lépe.

Někteří to nazývají „nedělat nic“ režim. (A někteří jdou tak daleko, obhajovat přístup „barbar“, když nemám opravdu doporučujeme.) 

Dovolte mi vysvětlit, proč si myslím, že „nechat to být“ postoj k vaší pokožce vám mohl pomoct HODNĚ:

Vybírat je nejhorší

Ty to víš. Tohle znám. Ale všichni jsme to udělal, v naději, že budeme dělat situaci lépe.

Obvykle to selže. Teď si nejsem 100 procent proti sklizni (er, praskání) pupínek. Jsem jen proti tomu, když pupínek není připraveno, což je případ častěji než ne.

Jak víte, kdy je to bezpečné, aby se na něj? Tohle bude grafika, ale to je, když je to plněné jemným hnisu a sedí nad povrch kůže. Jinými slovy, nic pevného, ​​slepý, cystické nebo pod kůži dotek. Pokud váš pupínek je zralý a připraven, pak hnis může být snadno extrahuje sterilizované jehly. Ale v podstatě, že proces by měl být bez námahy. Není vraždy na bradě.

Bohužel, nemohu spočítat, kolikrát jsem se mýlil o „připravenosti“ odhad, útočící pupínek předčasně a skončí s zánět, zarudnutí-sakra, dokonce i pláč rány. Zkuste pokrývající ty s korektoru. Nemůžete. 

Namísto toho trauma může brzdit proces hojení tím, dní nebo dokonce týdnů. Pupínek vlastně drží bakterie, zbytky a oleje obsažené v jeho vlastním malém vaku (EW). Když ji zmáčknout, že jste nejen zavedením bakterie a nečistoty ze svých prstů, ale vy jste také uvolnění, že všivák do hlubších vrstev pokožky, což by mohlo vést k větší pupínky, infekce a otok. 

Dokonce i když vaše kůže se hojí po pupínek, sběr a lisování dělá to více pravděpodobné, že budete odešel s plochými hnědou nebo červenou značkou, jinak známý jako post-zánětlivých pigmentace. I když to není technicky jizvy, mohou tyto tvrdohlaví známky trvat měsíce nebo dokonce roky slábnout! Což v mé mysli, z nich dělá ještě horší než samotné akné. 

A co ty kovové odsavač věci? Domnívám se, že jsou nejlepší ponechat na profesionály. Existují dva druhy; jeden je na akné (s strašidelné jehly na jednom konci) a druhý je pro černé tečky a whiteheads (se dvěma smyčkami, jak je uvedeno výše). I vlastní jeden z těchto, ale je to tak snadné stisknout příliš tvrdé a poškodit kůži, za velmi malou návratnost. 

Už jste přesvědčil I přesto, že picking nestojí za to? Pojďme se přesunout na topicals, potom.

Léčba akné může být příliš sušení

Dalším důvodem, proč jsem šel tulák a nechat nějaké pupínky o samotě, je proto, že topicals nebyl můj přítel.

Přemýšlejte o tom. Mnoho (nebo dokonce většina?) Samic, když budeme dělat si vadu, zažít „hormonálním,“ podzemní rozmanitost. Když dáte ošetření skvrn, jako je benzoyl peroxid nebo kyseliny salicylové na vrcholu, můžete skončit vysychání povrchové hladiny vaší pokožky místo hluboko, kde jej opravdu potřebujete. 

(Výjimkou jsou Retin-A, který může být efektivní lokální akné. Ale to není druh skvrna ošetření věc, a to trvá nejméně šest týdnů důsledné používání začít vidět výsledky. Čtěte mé příspěvky o přínosech Retin -A, a jak ji používat nevyschne kůži).

Osobně jsem mnohem raději držím pleť dobře hydratovaná a kypré namísto použití léčba akné, která dělá moje citlivá pleť suchá, podrážděná a šupinatá. A nesmějí významně urychlit svou dobu hojení stejně. Opravdu jsme dál dopředu s listového vypadající pupínek namísto pravidelného jednoho?

Drsné čistící může dráždit

Jak jste si možná jste uhodli teď nejsem fanoušek agresivní akné čistící prostředky nebo křoviny a to buď, pokud jste náhodou mít velmi pružné, hustý a mastný typ pleti. Mohou odmyslíme přirozenou ochrannou vrstvu pokožky, přičemž je více náchylné k infekci a způsobuje podráždění. 

Ale já nejsem zrovna fanoušek „Caveman“ rutina buď, že je místo, kde si opravdu nic, tedy ani mytí obličeje. Důvod, proč jsem si, že lidé mají úspěch to je proto, že všechno, co bylo čištění se předtím byl příliš krutý. Někteří lidé ani nemohou tolerovat jejich tváře dotýká vody.

Pokud nechcete umýt, pak špína, znečištění, olej a odumřelé buňky (nemluvě o make-up!) Může vybudovat, případně ucpání pórů a alespoň aby ​​vaše pleť zdát nudné. Takže já si pořád myslím, že je to dobrý nápad, aby vyčistili kůži jednou nebo dvakrát denně s něčím velmi jemný. Osobně jsem masivní uživatel Bioderma Sensibio H2O a že výrobek není ani nutné oplachování. 

Pokud si chcete udělat více, pak namísto drhnutí si kůži oloupat, miluji tonery kyselé bázi jemné jako Lotion P50, který je k dispozici v různých verzích v závislosti na typu pleti. Kyselina mléčná je jemná a hydratační, ale překvapivě vynikající u pomáhá udržet akné pod kontrolou, že se rozpustí odumřelé povrchové kůže a urychlení obratu buněk. A jak jsem řekl, pokud budete potřebovat hlubší exfoliace, Retin-A může být skvělé, pokud správně používány.

Kortizon Střely mohou být kontraproduktivní

Všichni jsme měli ty kosmetické nouzové časy, kdy pupínek vzniká v nejhorším možném okamžiku. High-údržba člověk, kterého jsem já, už jsem je známo, že běh do kanceláře derm je na kortizon injekci rychle sundat zánět.

Vyjma poslední době jsem dělal, že jsem zůstala s crazy důlku v čele cesty ošklivější než pupínek někdy může být. 

Musel jsem jít k jinému lékaři, můj pravidelný derm (kteří mi často ušetří od sebe!) a musel ji aplikovat tmelem kyseliny hyaluronové skrýt odsazení. Díky bohu, že zmizel v době, kdy plnicí rozpustí, o šest měsíců později, ale někdy tyto důlky nejsou nikdy nezmizí. 

Tolik pro rychlou opravu, co? 

Být laskavý k pokožce

Samozřejmě, pokud máte vážnější akné problém, než občasné místě nebo dva, pak budete chtít pracovat na hlavních příčin (což myslím, že jsou tyto). A Nechápejte mě špatně, já nejsem proti silnějším dermatolog intervencí, pokud byla oprávněná, řekněme, pokud máte typ akné, který způsobuje hluboké cepín jizvy. To není něco, co chcete „nechat být“. (I když radím, aby předčasně vybrat nebo jinak zranit vaše pokožka stále stojí).

Ale pro všechny ostatní, můžeme připustit, že občasné pupínek je normální? Je to prostě život. 

Šance jsou, zjistíte, že vaše vady mnohem víc než kdokoli jiný kolem vás dělá. Nemohu vám říci, kolik přátel poukázali zits se mi, že bych se někdy detekovány.

Taky? Bůh stvořil korektor z nějakého důvodu. Pojďme ji používat. Podívejte se na mé tipy, jak pokrýt pupínek s make-up. Pak už jen jezdit ven a nechat vaše pleť dělat to, co je míněno to-léčit sám.

Vyjádřete svůj názor

Řídíte metodu „nedělat nic“? Už jste někdy byli příliš agresivní, s kůží?