Jak dostat žhavou pokožku za 7 dní - s pokyny

Dokonalá pleť. Najděte mi jedna žena, která nechce ji. Ale proč se to zdát jako bezchybná pleť je příliš přát? Se snaží dostat své kůži, aby spolupracovaly s téměř vždy cítí jako sérií nikdy nekončící bitvy proti akné, tmavé kruhy pod očima, pigmentace, skvrny suché a mrtvé kůže, černé tečky, a - ach, jak bych si přál, aby seznam zde skončila! Na začátek to všechno pryč, nezáleží na tom, pokud nechcete muset vypořádat s některou z těchto otázek právě teď. Je pravděpodobné, že pokud nechcete dávat pozor na své kůži, jeden z nich musí přijít klepe na dveře s ostatními ne příliš daleko za sebou. Docela skličující, co?

Jak již bylo řečeno, budete rádi věděli, že to není pro tebe příliš pozdě, protože jsme dali dohromady průvodce, který vám dá zářící pleť během jednoho týdne. Od exfoliační k zjasnění, máme to všechno vztahuje jednoduchým týden plánu.

Zde je návod, jak začít.

Jak získat zářící pleť v týdnu?

Den 1

Ode dneška CTM je vaše nová náboženství. Zatímco většina lidí si uvědomuje, rutinní čisticí, tónovací a hydratační, stále je většinově podceňován. Pokud jste nebyli to dělá už dnes je, když začnete, a jakmile to uděláte, budete to chtít zastavit.

• Vaše tvář je vždy sbírání všivák od znečištění a prachu je vystaven, a odumřelé kůže a přírodních olejů, které se hromadí na něj. Pomocí jemného čistící prostředek k odstranění tohoto nahromadění bude pročištění póry, zabraňuje problémy, jako je akné. Volba čisticího prostředku závisí na typu vaší pokožky a co vyhovuje to nejlepší. Pomocí toneru po řádné očištění se zajistí, že žádný zbytkový olej nebo prach zůstává na povrchu. Přírodní tonery jako růžovou vodu, zelený čaj a bílý ocet práci dobře obnovit rovnováhu pH pokožky při utahování póry. Končit rutinu s dobrou hydratační. To je základem jakékoliv běžné péči o pleť.

• Po této up nanesením rozjasňující pleťová maska ​​na obličeji. Můžete vybičovat svůj vlastní balíček s přísadami, jako je papája, citron, med, mléko a rajčat, které jsou snadno dostupné ve většině kuchyní.

• Musíte odstranit make-up máte na předtím, než jdete do postele. Vaše pokožka potřebuje dýchat v noci, což je nemožné, s make-upu. Dobrým způsobem, jak odstranit make-up bude aplikovat pár kapek dětský olej na obličej a jemně vmasírujte po dobu několika minut. Poté, co make-up se uvolnil, můžete dab ho s vatovým tamponem, ručník, nebo tkáně.

• Ukončit svůj den opakováním metody CTM. Skončit se svým pravidelným hydratační a dobrý oční sérum. Pokud máte suchou pleť, byl by to dobrý nápad přejít do satén polštáře, které minimalizuje ztráty vlhkosti. Vždy se snažte spát na zádech s vaší tváří nahoru a investovat do dobrého zvlhčovače, aby se váš obličej hydratovaná.

Klikněte zde pro zobrazení zvětšenou verzi tohoto Infographic

2. Den

Váš druhý den by se měla zaměřit na zlepšení zdraví vaší pokožky tím, že řídí, co budete konzumovat. Vaše pokožka může pracovat pouze s tím, co má, pokud jde o výživu. Zatímco vnější péče má zásadní význam, vnitřní péče nemůže být opomenuta. Jíst právo je jistý výstřel způsob, jak dostat kůže, která svítí se zdravím.

• Navazující svou ranní vyčistili-tone-hydratují rutinu s použitím ovocné masky. Ovocné masky jsou snadno připraveny a použity. Můžete použít ingredience vhodné pro váš typ pleti, jako jsou banány pro suchou pokožku a jahod pro mastnou pleť. To je skvělý způsob, jak oživit svou tvář bez použití chemikálií.

• Udržet si hydratovaný konzumací vody a výživy zabaleno nápoje po celý den. To pomůže kontrolovat produkci ropy na obličej a také dotáhnout póry.

• Odstraňte make-up a končí svůj den s metodou OZS a vaše noční rutinní péči o pleť.

3. Den

Na třetí den budete peelingové na odstranění odumřelé kůže. To zanechá vaši pokožku jemnou a při pohledu zářivý. Rovněž bude vaše pokožka vnímavější k dalším ošetření bude dostávají.

• Očistit tvář s exfoliační drhnout nebo obličeje houbou. Drhnout off odumřelé buňky odhalit zdravou vrstvu kůže vespod.

• Po exfoliace, tón a hydratují pleť, aby tuto novou vrstvu chránit před vysycháním. Můžete použít masku následné exfoliace, jak vaše pokožka bude vnímavější k výživě.

• Nikdy nezapomenu používat opalovací krém, když jste o krok ven na slunce. To bude mít vaše pleť chránit před škodlivými UV paprsky, které mohou způsobit škody na kůži.

• Ve večerních hodinách, upravovat vaše CTM rituál aplikováním pleťová maska ​​po očistit svou tvář. Poté, co si umýt balíček off, sledovat jej zvýšily o tónování a hydratační.

4. Den

Čtvrtý den, všimnete viditelné výsledky v podobě zlepšené texturu pleti a váš obličej, jako celek, bude vyzařovat zdraví. Nicméně to neznamená, že se dostanete do polevit na rutinu.

• Umyjte si obličej s vaším běžným čisticím prostředkem a pak ji páru. To vám pomůže otevřít póry a počítat s nějakou hlubokou očistu opatření. Poté, co jste dušená svou tvář po dobu asi 10 minut, následovat ho nanesením hliněnou masku, která bude čerpat veškeré nečistoty ven. Případně můžete použít kombinaci medu a ovesných vloček. Jakmile se tak stane, opláchněte masku a tón vašeho obličeje poklepáváním to s vatovým tamponem, který namočeným v růžové vodě. To pomůže re-zapečetit póry. Skončit s hydratační.

• Zachovat obvyklý noční péče režim se probudit s kůží, která se hydratuje a živí v dopoledních hodinách.

Den 5

• Masírujte tvář s nějakým aloe vera gel po CTM. Tím se zlepší krevní oběh do obličeje a vyživují pokožku. To také pomůže odplavit toxiny. Jsou-li tmavé kruhy pod očima, vždy používat pod oční sérum. To umožní, aby jim slábnout v průběhu času a také přidat lesk na obličej.

• Po masáži, platí své pravidelné hydratační nebo denní krém. Jeden s vyšším SPF je vhodnější, takže nemusíte používat samostatnou ochranu proti slunečnímu záření.

• Ve večerních hodinách, začlenit santalovou pleťová maska ​​v CTM rutinní, aby vaše pleť hladká a zářivá.

6. Den

• Je na čase, aby znovu oloupat. V ideálním případě byste měli být exfoliační kůži dvakrát týdně, aby ji udrželi zdravý a zářivý. Postupujte podle exfoliating kroků od 3. Den, a sledovat jej zvýšily o tónování a hydratační.

• Pravidelný příjem vody a tekutin, jako polévek a šťáv je nezbytné celý týden jako hydratovaný tělo rovná zdravou kůži.

7. Den

• Je čas dopřát a dát si další ovoce obličeje. Postupovat způsobem, CTM v dopoledních hodinách, jakož i ve večerních hodinách.

• Udržujte pitné vody nebo zdravé nápoje po celý den zachovat pružnost pokožky.

Těchto pokynů bude mít vaše pleť zářící zdraví vpravo ode dne 1. Od 7. Den, bude vaše tvář vypadat měkké, zářivý, jasný, a budete mít v horní části vašeho obličeje péče hry. To neznamená, že jste přestal starat o vaši pokožku. Následující metody CTM denně, exfoliační kůži dvakrát týdně, a brát to s použitím přírodních obličejové masky několikrát týdně, jsou nezbytné pro udržení zdraví pokožky. Mohlo by se zdát jako hodně práce, ale rozčilovat, že ne!

Připravili jsme několik rad od odborníků, které umožní tento proces mnohem jednodušší.

Tipy pro zářící pleť před krása expert

Přejete si mít krásné a zářící pleť? Cítí potřebu mít i naprosto nádherné a vláčnou pokožku? Pak zde je několik tipů od známých kosmetických odborníků, takže je můžete sledovat nábožensky mít úžasné pohledy !!!

1. Christine Aguilar:

Dosažení krásný zářící pleť by mohlo být jednodušší, než si myslíte. Na rozdíl od jíst správné potraviny a přijetí zdravého životního stylu, který je prostý kouření a nadměrná konzumace alkoholu, je nutné použít výrobky, které jsou vysoce kvalitní. Závěrečné účinnost mléka a krémy, není snadné, protože většina značek tam venku neobsahují správné ingredience. Zde jsou tři základní ingredience, které můžete prohlédnout, které se osvědčily, aby vám krásné a zářivou pleť.

Je důležité, aby se zabránilo produktů péče o pleť, které jsou vyrobené ze syntetických chemických látek; většina z chemikálií v těchto produktech jsou příliš tvrdé na kůži. Oni vysušení pokožky a způsobit podráždění. S použitím přírodních složek, je nejlepší způsob, jak dosáhnout krásný zářící pleť, protože jsou jemnější na kůži; Proto, na rozdíl od chemických látek, které nemají žádné negativní vedlejší účinky.

To jsou tři přírodní péče o pleť ingredience pro zdravou, mladistvou a krásnou pleť:

1. Koenzym Q10 je silný antioxidant, který pomáhá chránit pokožku před škodlivými účinky volných radikálů. Jedním z nejúčinnějších typů koenzymu Q10 je HE10 Nano-H, která je ve formě nano-emulze. To může klesat hluboko do dermis k boji proti volným radikálům a zvrátit proces stárnutí. Nano-h HEQ10 bylo také prokázáno, že vyživuje a omlazení pleti, a učinit z něj záře.
2. Funkční keratin je kolagen booster, protože pomáhá lidského těla syntézu kolagenu a elastinu přirozeně. Pro začátek, kolagenu a elastinu jsou proteiny, které jsou zodpovědné za udržování pokožky mladé, krásné a světlé. Speciální funkční keratin extrahován z vlny ovcí na Novém Zélandu zvyšuje nejen množství kolagenu, ale také podporuje regeneraci buněk a vlhkosti přídržnou schopnost pokožky. Tam je také důkaz, který ukazuje, že vyplňuje vrásky a láme světlo takovým způsobem, aby na kůži objeví hladká a zářící.
3. Maracuja je přírodní rostlinný olej, který bylo prokázáno, že regulují produkci mazu v mazových žláz. To urychluje sekreci oleje v suché pokožky a omezuje sekrece mastnou pleť. Absorbuje vlhkost z prostředí a těsnění v dermis; proto zvlhčuje pokožku, aby bylo měkké, hladké a zářivé. Nyní, když víte, základní ingredience, které vám pomohou dosáhnout krásný zářící pleť, je čas podívat se na značku, která je obsahuje.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Pít hodně vody.
   2. Mít dobrý den a noc krásy běžné, že obsahuje exfoliační dvakrát týdně a pomocí masku dvakrát týdně.
   3. Zahrnout syrové mandle ve vaší stravě. To dělá divy na kůži.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Chytit nějaké Zzzs. Tam je důvod, proč se tomu říká krása spánku!
2. Pít hodně vody. Pokud je vaše tělo je dehydratovaná, bude váš obličej ukázat.
3. Udělejte si masku doma. Jen DIY ji s 1 zralý banán, 1 lžíce medu a pár kapek citrónové rozmačkaný dohromady.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hydrátu a vyživují pokožku naruby. Již víme, že musíme vypít 6 - 8 sklenic vody pro lepší zdraví, ale to je velmi důležité pít dostatečné množství filtrované vody spláchla ošklivé toxiny z těla a nechat vaši pleť jasná a kypré. Pít více studenou vodou a jíst více tučné ryby (losos, makrela a tuňák), plody a zelená a listová zelenina (špenát, brokolice) pro extra krásy boost.
2. Suchý štětec Tělo: Supermodelka Miranda Kerr přísahá touto technikou pro zářivou pleť. Je to skvělý způsob, jak stimulovat krevní oběh a lymfatickou drenáž a detoxikaci pokožky. Dělám to před teplé sprchy - použijte štětec tělo krouživými pohyby, počínaje kotníky a práci svou cestu do mého těla, zejména s důrazem na úporných oblastech, jako stehen a hýždí.
3. Dejte se do pohybu! Cvičení zvyšuje krevní oběh, který nese zásadní, opravy živin do kožních buněk. Podle mého názoru je úžasné záře, že dostanete po tréninku je zdaleka nejlepší druh záření můžete mít. Vezměte si cvičení venku jako čerstvý vzduch oxygenátů kožní buňky ještě více.
4. Oloupat: oloupat kůži alespoň jednou týdně, aby se odstranily odumřelé buňky a odhalit svěží, zářící pleť. Ujistěte se, že vybrat nejlepší peeling pro váš typ pleti - mastná pletí dámy budou mít prospěch z mírného křoviny, které unclogs póry. Suchá kůže pracuje dobře s chemickými exfoliators obsahují ovocné kyseliny, které se zaměřují na hlubší vrstvy kůže, zatímco více citlivé typy pleti by měl rozhodnout o enzymu peeling, který nebude zhoršit kůži.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. V noci, mám rád používat SkinCeuticals Stačí Clean gel čistící prostředek s mým Clarisonic - to opravdu odstraní každou poslední stopy make-upu. Také jsem rád, aby z toho, že se s žádostí o neděli Rileyho dobré geny - nic jako jednodenní exfoliant probudit s dobrým světlem, že jo?
2. Bliss' Triple Oxygen Instant Energie oční maska ​​de-nafouknout své pod očima v celé dvě minuty - což je klíčové, pokud jste neustále mezi časovými pásmy nebo během módní měsíce, kdy se očekává, že nulová spánek. Házet je do lednice pro další úvěr.
3. Vždy mějte krabičku Burt je Včely White Tea Extract obličejové ubrousky s vámi, když jste na cestách - ať už jsem na letu dálkové nebo bít do posilovny, ale zachránit svou kůži pokaždé.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Začněte den se sklenicí vody citrónovou. Je to přirozený detox nápoj, který očišťuje trávicí trakt, podporuje zdravou játra a zářivou pleť, snižuje zadržování vody a dává vaše tělo silný alkalický podporu. Citrony jsou také skvělý zdroj vitaminu C, což je důležité kolagen budování živiny.
2. Zlepšit způsob rozebrat a vstřebávat živiny ve stravě tím, že ladí svůj trávení - doporučuji jak probiotika a kvašené potraviny (jen malé množství ve stravě každý den). L jako syrové zelí, miso, kefír a kimchi. Když budete trávit víc, že ​​vaše pokožka svítí!
3. Vyplňte svůj jídelníček s potravinami, které poskytují přirozený UV obranu pro vaši pokožku, navíc k sobě širokospektrální ochranu proti slunečnímu záření. Některé z mých nejoblíbenějších UV-ochranný letních potraviny jsou rajčata, meloun, zelený čaj, ananasový meloun a třešně.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Použijte žínka / žínku odstranit své obličeje čističi a obličejové masky. To zbaví všech zbytků produktu a zároveň jemně exfoliační pro oživení pleti.
2. Aplikovat organický šípkový olej na kůži v noci - kromě toho, že výživné, obsahuje vitamín A snížit poškození sluncem a zjizvení.
3. Podává se tu domácí tělový peeling vyrobený s olivovým olejem, jemné soli, cukru a pár kapek éterického oleje je nejjednodušší způsob, jak vyřešit jednotvárný kůži na těle. Bude a zanechá vaši pleť mimořádně jemná a hydratovaná. Nepoužívejte jej na obličej i když; to je příliš hrubý.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Nechť vaše pokožka dýchat, chodit make-up méně alespoň jednou týdně.
2. Voda - vypít osm sklenic denně, aby se udržovat pokožku jasné a zářící.
3. Jezte zdravě a cvičení - Krása vychází zevnitř, tím lépe se cítíte, tím lépe budete vypadat.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Čistí, tón a hydratují: To pomáhá kůži zůstat čistá a hydratovaná, stejně jako mu umožňuje dýchat v noci. Postupem času si všimnete, zdravější, zářící pleť.
2. Oloupat jednou týdně: To pomáhá obnovit kožní buňky a oloupat mrtví pryč, to dělá vaše pleť jasnější a zdravější. Jen se ujistěte, že je to ten pravý pro váš typ pleti!
3. Pít hodně vody: Je tu jen tolik produkty mohou dělat, zbytek je na sebe a svého jídelníčku. Bylo dobré vaše tělo a to bude dobré pro vás.

Georgina: www.shemightbeloved.com

S tím, můžete si dát bitvy, které máte s vaší kůži k odpočinku. Počínaje off s tímto 7denní průvodcem bude mít vaše pleť vrátit do optimální zdraví, dláždit cestu k lepší péči o pleť. Vaše pleť, bez ohledu na typ nebo stavu, potřebuje tolik pozornosti, jak to může dostat. Všechno úsilí dáte do ní nyní je povinen splatit později, když máte mnohem starší, ale stále mají kůži, která svítí na zdraví a mládí.

Máte některý z vašich vlastních tipů pro péči o pleť nebo radu sdílet? Dejte nám vědět v komentářích níže.