Top 10 cvičení pro růst vlasů

Můžete si myslet, že pocení to může být škodlivé pro vaše vlasy, ale jste si někdy, že někdy to, co je dobré pro celé vaše tělo může být dobré i pro vaše vlasy?

Nikdy pravdu !!

Ve skutečnosti vlasy mohou také těžit kosmetické přínosy z cvičit? Ano, slyšeli jste to správně.

Často jsme si, že příliš mnoho potu je nezdravé a špatné pro naše vlasy. I když je to pravda, v některých bodech, výhody intenzivním tréninku, pokud jde o naše vlasy se týká daleko převyšují nevýhody způsobené zvýšenou produkci potu.

Zde budeme sdílet cesty, cvičení pro růst vlasů, které se dostanou vaše pot dál, čímž pomáhá dosáhnout až měkčí, delší, hladší a lesklejší vlasy.

Cvičení pro růst vlasů:

• Cvičení by mělo být považováno za součást celostního krásy a péče o vlasy rutina. Nejlepší cvičení pro růst vlasů je kardio, protože intenzivní trénink zvyšuje produkci mazu, olejovitá látka, která pokrývá každý pramen vlasů a zabraňuje vysychání pokožky hlavy a hříva. Cardio ovlivňuje produkci mazu tím, jak se zbavit toxinů z našeho těla.

• Uvolnění zdravé mazu je nejlepší způsob, jakým cvičení a pocení může přispět k lepší péči o vlasy. Toho lze dosáhnout tím, parní lázeň v sauně po intenzivní práci ven zasedání. Pára také zvyšuje produkci mazu a vede k lepší a delší srstí.

• Visí hlavou dolů se může zdát jako zvláštní způsob, jak ovlivnit produkci lepší vlasy, ale to pomůže ohromně. Backbends nebo obrácené pózy, může pomoci při pomoci růst vlasů tím, že zvyšuje prokrvení pokožky hlavy. Čím větší je kyslík buňkami obdržel ve vlasaté části hlavy, tím větší je šance, že budete mít krásné dlouhé kadeře. Rozhodně snižuje vypadávání vlasů a je také věřil ke zvýšení produkce vlasů.

• Cvičení, které způsobují pohyb krku a hlavy jsou také velmi dobré na uvolnění napětí obsažené v těchto svalů, čímž se zvyšuje průtok krve a cirkulaci kyslíku. Všechny tyto pomáhají při podpoře růstu vlasů a zajistí, že vaše vlasy zůstává bez poškození po velmi dlouhou dobu.

• Kalestenika je dobrý způsob, jak podporovat lepší růst vlasů. Protahování pomáhá snížit hromadění kyseliny v buňkách a svalů, a proto vede k mnohem snížil padání vlasů. Celkové cvičení by měla být v rovnováze s výživné stravy, aby se příznivě ovlivňují tělo i naše vlasy.

• Akupunktura je velmi zajímavý způsob, jak zvýšit růst vlasů. Tento inovativní a méně známá díla klepnutím na tlakové body na naše prsty.

• Praktici akupunktury tvrdí, že existuje významný pokles, téměř 90 až 95%, na podzim na vlasy po dobu 15 až 20 dnů po zahájením léčby. Stávající vlasy jsou nahrazeny viditelně zdravější vlasy stejně. O měsíc je kurs akupunktury může změnit způsob, jakým se díváte, tvrdí odborníci.

• Jóga je vynikající pro podporu lepšího vlasy. To ovlivňuje nejen naše tělo, ale snižuje stres, zvyšuje koncentraci a vede k lepšímu prokrvení v oblasti skalpu.

• Masírovat základ krku a ramen, a to buď sám, nebo tím, že se něco jiného, ​​jak to udělat, bylo také prokázáno, že pomáhají při re-růst vlasů. Můžete masírovat pomocí levé rameno s pravou rukou a vice versa.

• Horní část těla build-up cvičení, jako je drtí jsou také dobré pro vaše vlasy. Možná budete překvapeni, ale je to způsobeno tím, že se jedná o poměrně intenzivní cvičení rutiny, které uvolňují hodně potu, a nepřímo ovlivňují růst vlasů.

Doufám, že tento příspěvek byl informativní. Zvolit správné množství a druh cvičení, které jsou ideální pro vás. Buďte důslední a budete se divit, a to nejen, jak krásné vlasy mohou být, ale i to, jak skvěle se budete cítit!