10 úžasných zdravotních přínosů černého octa

Chcete vědět, jak snížit hladinu cholesterolu a prevenci rakoviny? Černý ocet je odpověď! Tento ocet je populární koření v asijské kuchyni používá v sushi a široká řada dalších pokrmů.

Přichází na nejdůležitější bod, černý ocet má celou řadu příznivých účinků na zdraví! Chtěli byste se dozvědět více? Číst dál!

Black Ocet (Kala Sirka) - Přehled

Také známý jako hnědá rýže ocet, černý ocet je používán jako tonikum v čínské a japonské kultury (1). Je vyrobena fermentací neleštěná rýže, pšenice, čirok nebo proso. Ocet kvasí po dobu 1 až 3 let, a to je v průběhu procesu kvašení, že barva černého octa tmavne, jeho vůně a chuť získat intenzivnější a obsahu aminokyselin, vitaminů, minerálů a dalších nepostradatelných živin zvyšuje.

Vzhledem k tomu, černý ocet je věřil mít mnoho zdravotních výhod, mnoho lidí v Číně a Japonsku, aby si nápoj z toho, že se konzumují jako součást jejich každodenní stravy.

Níže jsou uvedeny zdravotní výhody černého octa

1. Snižuje hladinu cholesterolu

Kyselina octová v černé octa může pomoci při snižování hladiny cukru nebo glukózy v krvi (2). To je důvod, proč tento ocet může mít preventivní účinek na celou řadu kardiovaskulárních onemocnění, včetně mrtvice, vysoký krevní tlak a choroby srdeční.

2. Dodává energii

Černá ocet je bohatý na kyselinu citrónovou, která hraje důležitou roli v metabolických procesech, které napomáhají při přeměně potravy na energii. Mnoho systémů, včetně vašeho imunitního a trávicího systému, těží z nárůstu energie.

3. Preventivně proti rakovině

Vysoká hladina antioxidantů nalezené v černém octa může pomoci v prevenci některých typů rakoviny (3). Odborníci říkají, že tyto antioxidanty mohou mít potenciál pro prevenci nebo dokonce léčit poškození způsobené volnými radikály činnosti. Škody způsobené na tělo volných radikálů přispívá k rozvoji rakoviny. Odborníci také tvrdí, že černé ocet může mít také možnost, aby se zabránilo rozvoji nádorů.

4. Bez únavy

Podle odborníků, aminokyselin a dalších živin, které jsou přítomny v černé octa pomoc v boji proti účinky nahromadění kyseliny mléčné v krvi. Tento build-up může způsobit únavu, a můžete zabránit tím, že černá octa součástí vaší každodenní stravy. Tímto způsobem můžete také držet podrážděnost pryč.

5. Zabraňuje bolesti svalů

Vzhledem k kyseliny mléčné nahromadění v krvi, můžete trpět bolavé svaly (4). Aby se ujistil, že jste si tento bolestivý problém držet se stranou, měli byste zvýšit svůj příjem lahodné černého octa.

6. Detoxikuje tělo

Černý ocet je bohatá na řadu základních živin. Některé z těchto živin pomáhají při detoxikaci organismu. Tato bohatá ocet také udržuje úroveň pH v těle dobře vyvážené.

7. Zlepšuje trávení

Podle odborníků na zdravotnictví, černý ocet pomáhá udržet trávicí systém zdravý. To napomáhá ke zlepšení trávení. Když je trávení zlepšila, budete mít zácpu a jiné břišní potíže pryč.

8. Brání Plaque Build-Up

Aminokyseliny přítomné v černém octa je známo, že výrazně zlepšit kardiovaskulární zdraví. Tento ocet může bránit tvorbě škodlivých látek v těle, a tedy zabraňuje plak z budování na stěnách cév.

9. Zlepšuje krevní oběh

Černý ocet je bohatá a teplé. Je to oteplování příroda, které se říká, že pomoc při správném průtoku krve (5). To také hraje roli při zajištění toho, že krevní oběh probíhá normálně v těle.

10. Ulevuje od bolesti a Desinfikuje

Černý ocet je často používán místně, protože může dezinfikovat rány, bodnutí hmyzem apod Také se používá k léčení zlomenin a poskytuje úlevu od bolesti způsobené podvrtnutí. Černý ocet je také používán jako přírodní lék na mykózy nohou.

Černý ocet je nádherný přírůstek do vaší každodenní stravy. Získáte širokou škálu zdravotních výhod z tohoto octa, že ne mnoho jiných druhů octu může nabídnout. Použijte jej dusit maso a zeleninu a jako součást omáčkami nebo jako tonikum, a získat všechny dobroty má nabídnout.

Jak jste našli tento příspěvek? Povězte nám to tím, že komentuje v poli níže!